caffeine

థైరాయిడ్.. మన శరీరంలోని ఒక చిన్న గ్రంథి..ఇది వివిధ శరీర విధుల కోసం హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. హైపోథైరాయిడిజం అంటే తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి

రాత్రి పూట ఎంత మంచిగా నిద్రపోతే.. మరుసటి రోజు అంత ఎనర్జీగా ఉంటారు. సాధారణంగా పగటి సమయం కంటే రాత్రి పూట నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు, వైద్యులు చె

మెదడు పనితీరుపైనే ​ బాడీ ఫంక్షనింగ్ అంతా ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే మెదడుని ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉంచుకోవాలి. అందుకోసం ఈ హెల్దీ ఫుడ్​ని డైట్​లో &nb

పొద్దున్నే ఘుమఘుమలాడే బెడ్​ కాఫీ, సాయంత్రం రిలాక్స్​ అయ్యేందుకు ఒక కాఫీ.. రోజులో ఎన్నిసార్లు తాగినా ఫస్ట్​ టైం తాగుతున్న ఫీల్​ అలా కంటిన్యూ అవుతూ ఉంటు