cold water

‘తక్కువ పని చేస్తూనే.. ఎక్కువ ఫలితం పొందాలి'.. చాలా మంది మైండ్స్ దీనికే అలవాటు పడ్డయ్. దీనికే స్మార్ట్ వర్క్ అని పేరు పెట్టి కొత్త కొత్త పద్

నీరు మన ఆరోగ్యానికి, శ్రేయస్సుకు అవసరమని మనందరికీ తెలుసు. అయితే తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా అనేది చాలా మందికి తెలుసా? తిన్న వెంటనే నీరు త్రాగడం

అసలే చలికాలం. తెల్లవారుజామున నీళ్లలో చేతులు పెట్టాలంటేనే ఒల్లు జల్లుమంటోంది. అన్ని వసతులున్న మనకే బయటకు వెళ్లాలంటే శరీరం గజ గజ వణుకుతోంది. అలాంటిది చి

చూస్తుంటే సమ్మర్‌‌‌‌ స్టార్ట్‌‌ అయినట్టే ఉంది. ఎండలు పెరిగినయ్‌‌ అంటే  డీహైడ్రేషన్​ ప్రాబ్లమ్‌&zwn

వింటర్ లో చన్నీళ్ల స్నానమంటే ఆమడ దూరం పారిపోతారు. తలస్నానం చేయాలంటే సలసల మరిగిన వేడినీళ్లు కావాల్సిందే. ఆ వేడినీళ్ల తలస్నానం వెంట్రుకల ఆరోగ్యాన్ని దెబ