dieting

భారతీయ వంటశాలలలో కాలానుగుణమైన పదార్ధమైన నెయ్యి శరీరానికి అనేక రకాలుగా దోహదపడుతుంది. చాలా మంది నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారని అంటుంటారు. అయితే బరువు పె

హెయిర్ ఫాల్ చాలామందిని వెంటాడే ప డే సమస్య. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వాళ్ల జుట్టు కూడా ఉన్నట్టుండి రాలిపోతుంటుంది. అయితే ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో మాత్రం అర్థంకాదు.

"డైటింగ్ మొదలుపెట్టా..కానీ ఇంకా ఎక్కువ తినాలనిపిస్తుంది" అంటుంటారు చాలామంది. " బరువు తగ్గాలంటే చాక్లెట్లు, జంక్ఫుడ్ తినొద్దని చెప్పింది

బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు ఇకనుంచి ఎక్సర్‌‌‌‌సైజ్‌‌లు, డైటింగ్‌‌లు చేయాల్సిన పని లేదట! స్లోగా తిని కూడా బరువు తగ

చలికాలంలో గరంగరం శ్నాక్స్​ తినడం చాలామందికి అలవాటు. అంతేకాదు నచ్చిన ఫుడ్​ ఎక్కువగా తినడం, బోర్​డమ్, స్ట్రెస్​ వల్ల అతిగా తినడం బరువు పెరిగేలా చేస

డైటింగ్​...హెల్త్​, ఫిట్​నెస్ కోసమని ఒక్కొక్కరు ఒక్కో డైట్​ ఫాలో అవుతారు....  ‘ఏం తింటున్నాం?’, ‘ఎంత తింటున్నాం?’ అన

హెయిర్​ ఫాల్​ చాలామందిని వెంటాడే సమస్య. ఆరోగ్యంగా  ఉన్న వాళ్ల జుట్టు కూడా  ఉన్నట్టుండి రాలిపోతుంటుంది.   అయితే ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో మా

ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, సన్నగా నాజూకుగా కనిపించాలని డిఫరెంట్‌‌ డైట్స్‌‌ ఫాలో అవుతుంటారు చాలామంది. బరువు తగ్గాలంటే తిండిని కంట్రోల్‌‌‌‌‌‌‌‌ చేస్తే సరిపోతుంద

బరువు తగ్గడానికి ఒక్కొక్కరు ఒక్కో డైట్ ఫాలో అవుతారు. దానికి తగ్గట్టే రోజుకో కొత్త డైట్ పుట్టుకొస్తూ ఉంటుంది. ఈ మధ్యకాలంలో బాగా పాపులర్ అవుతున్న మరో డై

మీల్ రీప్లేస్ మెంట్స్, షేక్స్ పేరుతో సప్లిమెంట్స్ అందిస్తున్న కంపెనీల్లో చాలా వరకు సర్టిఫైడ్ కాదు. మనదేశంలో ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న 60-70 శాతం డైటరీ