exercise

బోస్టన్: ఎక్సర్ సైజ్ చేస్తే శరీరానికి మంచిదని, గుండెకు కూడా వ్యాయామం మేలు చేస్తుందని ఇదివరకే అనేక పరిశోధనల్లో తేలింది. అయితే, మెదడులో స్ట్రెస్ ను పెంచ

కోల్ బెల్ట్, వెలుగు : అర్హులైన ప్రతిఒక్కరూ ఓటు హక్కును వినియోగించుకోవాలని మంచిర్యాల డీఆర్డీవో కిషన్ సూచించారు. శనివారం మందమర్రి మండలంలోని పలు గ్రామాల్

కాళ్లలో పటుత్వం లేకపోతే వేగంగా నడవలేరు. ఎక్కువసేపు నిల్చోలేరు. ఎక్కువ దూరం పరుగెత్త లేరు. అందుకే, కొన్ని వ్యాయామాలు రోజూ చేస్తే కాళ్లదృఢత్వం పెరుగుతుం

విద్యుత్​ కనెక్షన్లకు ఆధార్, రేషన్​ కార్డు లింక్​  వివరాలు సేకరిస్తున్న విద్యుత్​శాఖ సిబ్బంది 15లోగా ప్రాసెస్​ పూర్తి చేసేందుకు ప్లాన్​

ఆక్వా ఏరోబిక్స్.. ఎంజాయ్ చేస్తూ ఫిట్నెస్ పెంచుకునే బెస్ట్ ఛాయిస్. హ్యాపీగా నడుము లోతు నీళ్లలో నిలుచుని స్లోగా ఏరోబిక్ ఎక్సర్ సైజ్ చేయడమే ఆక్వా ఏరోబిక్

    ఏర్పాట్లు మొదలు పెట్టిన  అధికారులు       ఓటర్ జాబితాల సవరణ ప్రక్రియ షురూ      కొత్త

సూర్యాపేట ,వెలుగు : యువత మత్తు పదార్థాలకు , మాదకద్రవ్యాలకు బానిస కాకుండా చర్యలు తీసుకోవాలని కలెక్టర్ ఎస్ వెంకట్రావు తెలిపారు . బుధవారం కలెక్టరేట్​లోని

జనవరి 31తో ముగుస్తున్న పంచాయతీల పదవీకాలం ఎన్నికలకు సిద్ధంగా ఉండాలని కలెక్టర్లకు ఈసీ ఆదేశాలు రిజర్వేషన్ల డేటాఅడిగిన ఎస్ఈసీ ఉమ్మడి జిల్లా వ్యాప

రన్నింగ్​ చేయాలా? వాకింగ్ చేయాలా? వీటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది? నిజానికి రెండూ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాలకు మంచివే. కాకపోతే ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాగా పాపులర

ఇరిగేషన్, విద్యుత్, రెవెన్యూ శాఖలపై స్పెషల్ ఫోకస్  ఎంపీ పదవికి రాజీనామా చేసిన రేవంత్​ కొడంగల్​, మల్కాజ్​గిరి తన ఊపిరి అంటూ ట్వీట్​ హై

సీజన్ తో పనిలేకుండా వేధించేవి మెడ, వెన్ను నొప్పి, డైజెషన్ ప్రాబ్లమ్స్. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజూవారీ ఎక్సర్సైజ్ లో కాకుండా ఈ యోగాసనాలు ప్రాక్టీస్ చే

ములకలపల్లి, వెలుగు : ప్రలోభాలకు లొంగకుండా ఓటు హక్కు వినియోగించుకోవాలని జిల్లా ఇంటర్మీడియట్ అధికారారిణి సులోచనా రాణి  స్టూడెంట్స్​కు సూచించారు. మం

వెన్నునొప్పి చాలామందిని వేధించే సమస్య. అయితే చైనాలో దీనికి ఓ కొత్తరకం ట్రీట్మెంట్ కనిపెట్టారు. వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నవాళ్లంతా వందల సంఖ్యలో మొసళ్లల