food habbits
గుంజీలు.. పనిష్మెంట్ కాదు.. రోగాలను నయం చేసేందుకట
స్కూల్ డేస్ లో తెలుగు పద్యం చెప్పకపోయినా, లెక్కల్లో తక్కువ మార్కులు వచ్చినా టీచర్లు మనతో గుంజీలు తీయించిన జ్ఞాపకాలు అందరికీ గుర్తుండి ఉంటాయి. గుంజీలు
Read Moreడైలీ ఫుడ్ లో ప్రొటీన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి.. ఎందుకంటే
శరీరానికి అవసరమైన వాటిలో ప్రొటీన్లు ముఖ్యమైనవి. శరీరంలో కొత్త కణాలు, హార్మోన్లు తయారు కావడానికి, ఇమ్యూనిటీ పెరగడానికి ప్రొటీన్లు చాలా అవసరం. అంతేకాదు
Read Moreఆయిల్ లేదు.. బాయిల్ వద్దు
కూరలో కొంచెం నూనె తగ్గితేనే టేస్ట్ లేదు అని పెదవి విరుస్తారు. అలాంటిది నూనె లేకుండా వంట చేస్తే! తినగలమా? ‘నూనె లేకుండానే కాదు.. ఉడిక
Read Moreమీరు తీసుకునే ఆహారంలో ఇవి ఉంటే.. క్యాన్సర్ తో పోరాడతాయి
క్యాన్సర్.. ఈ పేరు వినగానే భయం. ఒకప్పుడు దీనికి చికిత్స దొరకడమే కష్టంగా ఉండేది. అలాంటిది ఇప్పుడు ఎలాంటి క్యాన్సర్కైనా అధునాతన టెక్నాలజీతో ట్రీట్మెం
Read Moreరుచికే కాదు.. ఆరోగ్యానికీ పుదీనా
డైలీ డైట్లో చేర్చితే హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్కి టాటా ఘాటు వాసనతో.. వంటల రుచిని పెంచే పుదీనాతో మరెన్నో లాభాలున్నాయి. వీటిని డైలీ
Read Moreరోజుకో యాపిల్ తినడం మంచిదేనా?
‘ఎన్ యాపిల్ ఏ డే కీప్స్ ద డాక్టర్ అవే’.. ఇంగ్లిష్లో చాలా పాపులర్ మాట ఇది! అంటే రోజుకో యాపిల్ తింటే రోగాలు రావు.. డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన పని లేద
Read More