good food
Good News : మీరు పెట్టే ఫుడ్ లో ఏముందో బోర్డులు పెట్టండి
రోజూ ఇంట్లో తిండి తిని బోర్ కొట్టడం వల్లనో, కొత్త కొత్త టేస్ట్ లు ట్రై చేయాలనో, లేక వీకెండ్స్ ఎంజాయ్ చేయాలన్న కారణంతోనో మనం తరచూ బయట రెస్టారెంట్
Read Moreఇదెక్కడి టేస్ట్ రా మామా... దోశలో ఆలూకి బదులుగా పాన్ మసాలా
మనం రోజూ ఇష్టంగా తినే ఫుడ్ అప్పుడప్పుడూ బోర్ కొట్టి ఏదైనా కొత్త టేస్ట్ ట్రై చేయాలని అనిపిస్తూ ఉంటుంది. అలా అనిపించినప్పుడు కొత్త టేస్ట్ లు ట్రై
Read MoreGood Food : వారంలో కనీసం రెండు సార్లయినా బీన్స్ తినాలి.. అప్పుడే ఎముకలు గట్టిగా..!
విటమిన్ ఎ, బి, కె, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం. ఎక్కువగా ఉండే బీన్స్ ను వారంలో రెండుసార్లైనా తింటే ఎముకలు దృఢంగా పనిచేస్తాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. వీటిలో వి
Read MoreGood Food : రోజూ పప్పు తినొచ్చా.. ఆరోగ్యమేనా.. ఎలాంటి లాభాలు..!
పప్పు దినుసుల వల్ల అనేక ప్రయోజనాలున్నాయని తెలిసిందే. ఇప్పుడు కొత్తగా తెలిసిన విషయం ఏంటంటే... ప్రతి రోజు పప్పు తినడం వల్ల శరీరంలో ఉండే కొవ్వు కరుగుతుంద
Read Moreఉల్లిపాయ జ్యూస్.. ఇది పట్టిస్తే వద్దన్నా జుట్టు వస్తుందా..!
ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలటం. తీరిక లేని లైఫ్ స్టైల్, ఒత్తిడి, విటమిన్ల లోపం వంటి రకరకాల కారణాల వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య అధికమవ
Read MoreGood Health : ఎండాకాలం ఇవి తింటే కడుపు ఉబ్బరం, తిన్నది అరగదు
ఎండాకాలం వచ్చేసింది.. అలా కాస్త బయటకు వెళితే.. ఏ వయస్సు వారికి అయిన నీరసం అవుతుంది.. అయితే నీరసం అవుతుందని కొంతమంది ఏది పడితే అది తింటుంటారు.. వే
Read MoreIndian Snacks : సాయంత్రం పూట పిల్లలకు క్రిస్పీగా.. ఇంట్లోనే పొటాటో ఫ్రై ఇలా చేయొచ్చు..!
క్రస్పీ ఆలు గడ్డల ఫ్రైకి కావాల్సిన పదార్థలు.. ఆలు గడ్డలు: రెండు కప్పులు (నచ్చిన షేప్ లో కట్ చేసుకోవచ్చు), కార్న్ ఫ్లోర్ : రెండు టీ
Read MoreGood Food : అతిగా తినొద్దు.. నెమ్మదిగా తినండి.. మైండ్ లెస్ ఈటింగ్ వద్దు
అందరి ఆహారపు అలవాట్లు ఒకేలా ఉండవు. కొంత మంది ఆకలైతేనే తింటారు. ఇంకొంత మంది టైం టు టైం తినాలనుకొని.. ఆకలిగా లేకపోయినా తినేస్తుంటారు. మరికొంత మంది ఆకలి
Read MoreGood Food : మీ ప్లేట్లో.. బెస్ట్ మీల్స్ ఇలా ఉంటే.. అనారోగ్యమే రాదు..
ఇంట్లో వండే వంటలు, తీసుకునే తిండిలో కొద్దిగా మార్పులు చేసుకోవాలని నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ చెబుతోంది. రోజూ తినే భోజనం ఇలా ఉండాలని దక్షిణ భ
Read MoreRamzan Food : ఇంట్లోనే రెస్టారెంట్ స్టయిల్ మటన్ బిర్యానీ తయారీ.. రుచికి రస్తా.. ఈ కోఫ్తా
ప్రతిరోజు అన్నం, చపాతీల్లో పచ్చళ్లు, కూరలకు బదులు స్పెషల్ కర్రీస్ తింటే బాగుంటుంది కదా! అందుకే ఖాళీగా ఉన్నప్పుడో.. సెలవు రోజుల్లోనే వంటింట్లో ఓ గంట సే
Read MoreGood Food : బీట్ రూట్ తిన్నా.. తాగినా.. ఆక్సిజన్ పెరిగి నీరసం తగ్గుతుంది
శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని అందించే కూరగాయల జాబితాలో బీట్ రూట్ మొదటిది. కానీ దీన్ని తినడానికి చాలామంది అంతగా ఇష్టపడరు. కూర ఇష్టం లేనివాళ్లు, పచ్చిగా తినలేని
Read MoreGood Food : ఇలాంటి చిన్న ఆహారపు అలవాట్లతో బరువు పెరగరు.. తగ్గుతారు కూడా..
‘తక్కువ పని చేస్తూనే.. ఎక్కువ ఫలితం పొందాలి'.. చాలా మంది మైండ్స్ దీనికే అలవాటు పడ్డయ్. దీనికే స్మార్ట్ వర్క్ అని పేరు పెట్టి కొత్త కొత్త పద్
Read Moreఈ సూపర్ ఫ్రూట్ తింటే.. వందేళ్లు బతకడం పక్కా..
గోజి బెర్రీ ... చూడ్డానికి ఎర్రగా.. ద్రాక్ష సైజులో ఉంటుంది. టిబెట్, నేపాల్, వెస్ట్ చైనాలలో ఎక్కువగా దొరికే ఈ ఫ్రూట్ ఇప్పుడు మన దగ్గరా కనిపిస్తోంది. దీ
Read More