weight loss tips

బరువు తగ్గడానికి ది బెస్ట్ మార్నింగ్ డ్రింక్స్ ఇవే..

ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడం అనే సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. గంటల తరబడి ఆఫీసులు, పని ప్రదేశంలో కూర్చోవడం వల్ల ప్రజలు అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు

Read More

బరువు తగ్గేందుకు సత్తు.. ఏ సమయంలో తీసుకోవాలంటే..

బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సత్తు కంటే మెరుగైన ఎంపిక మరొకటి ఉండదు. అవును, సత్తు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మీ బరువును కూడా తగ్గిస్తుంది. ప

Read More

రాత్రి పూట ఇవి తింటున్నారా.. అయితే ఇక జన్మలో బరువు తగ్గరు

రీసెంట్ డేస్ లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో అతి బరువు అనేది కూడా ఒకటి. దీనికి సరైన వ్యాయామం, ఆహారపు అలవాట్లు పాటించడం తప్పనిసరి. అయితే కొన్ని సా

Read More

హెల్త్ టిప్స్ : ఎంత బరువు ఉంటే.. ఎంత వాటర్ తాగాలి..

ఇటీవలి కాలంలో జీవన శైలిలో మార్పుల రిత్యా చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో ఒకటి అతి బరువు. ఈ సమస్యను అధిగమించేందుకు చాలా మంది అనేక రకాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉం

Read More

కాన్పు తర్వాత బరువు తగ్గొచ్చు

ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో బరువు పెరగడం మామూలే. అయితే కాన్పు తర్వాత తిరిగి మునుపటి బరువుకి రావడం కష్టం. ఈ విషయంలో కొందరు బాలీవుడ్​ సెలబ్రిటీ మదర్స్​ మిగతా తల్

Read More

బరువు తగ్గలాంటే.. ఇవి తినండి

చలికాలంలో గరంగరం శ్నాక్స్​ తినడం చాలామందికి అలవాటు. అంతేకాదు నచ్చిన ఫుడ్​ ఎక్కువగా తినడం, బోర్​డమ్, స్ట్రెస్​ వల్ల అతిగా తినడం బరువు పెరిగేలా చేస

Read More

నెగెటివ్​ క్యాలరీలతో బరువు తగ్గొచ్చు

తినడం తగ్గించేకన్నా.. ‘డైట్​’లో ఉండాల్సిన పర్టిక్యులర్​ ఫుడ్​  మెయింటెయిన్​ చేస్తే బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చు. డైట్​లో నెగెటివ్​ క్యాలరీ ఫ

Read More