winter health tips

Beauty Tips: పాదాల పగుళ్లు పోవాలంటే.. ఇంట్లోనే ఉండి ఇలా చేయొచ్చు

చలికాలంలో ఎక్కువగా పాదాలకు పగుళ్లు వస్తాయి.  పాదాల పగుళ్లు వచ్చినప్పడు.. అవి విపరీతంగా నొప్పి పెట్టడం, రక్తం కారడం వంటి సమస్యలతో చాలా మంది ఇబ్బంద

Read More

చలికాలం గుండె సేఫ్గా

చలి ఎక్కువైతే గజగజా వణకడమే కాదు... ఒక్కోసారి గుండె కూడా ఆగిపోతుందని. తెలుసా? తగ్గుతున్న టెంపరేచర్ వల్ల రాత్రికి రాత్రే గుండె ఆగిన సందర్భాలు ఇటీవలఎక్కు

Read More

స్వెటర్ వేసుకుని నిద్రపోతున్నారా?

రాత్రుళ్లు చలి తీవ్రత తట్టుకోలేక చాలామంది ఉన్ని స్వెటర్లు వేసుకొని నిద్రపోతుంటారు. అయితే, ఇలా నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అంటున్నారు హెల్త్ ఎక్స్ ప

Read More

చలివేళ ఆరోగ్యం జాగ్రత్త!

చలికాలంలో పొద్దున్నే తొందరగా లేవబుద్ధి కాదు. చల్లగా ఉందని చాలామంది ఎక్సర్​సైజ్​ చేయడానికి బద్ధకిస్తారు. ఈ సీజన్​లో ఎక్కువసేపు ఇంట్లోనే ఉండడం, ఎండ తగలక

Read More

చలికాలంలో పాదాల పగుళ్లు పోవాలంటే

చ‌లికాలంలో పాదాల పగుళ్లు  చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఆ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే.. ఇలా చేసి చూడండి. రోజ్ వాటర్​లో గ్లిజరిన్‌ కలిపి పా

Read More