mental health

మధుమేహం (డయాబెటిస్) కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవడం అంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం మాత్రమే కాదు. ప్రతిరోజూ మందులు వేసుకోవడం, ఆహార నియమాలు పాటించడం,

పిండి కొద్దీ రొట్టె అన్నట్టు... తినే తిండిని బట్టే ఆరోగ్యం. ఎంత ఎక్కువ హెల్దీ ఫుడ్ తింటే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది. మరీ ముఖ్యంగా మినరల్స్ తో నిండిన ఫుడ్

బోసినోటితో చిన్నారి నవ్వుతున్నప్పుడు.. పొగిడినప్పుడు, పెరట్లో పూసిన గులాబీని చూసినప్పుడు.. మన ప్రమేయం లేకుండానే ముఖంలో చిరునవ్వు మెరుస్తుంది. అది సహజమ

కార్పొరేట్ కొలువులో లక్షలు సంపాదించిన యువకుడు.. సడెన్‌గా ఉద్యోగం పోవడంతో డిప్రెషన్‌లోకి వెళ్లిపోయాడు. నెలల తరబడి జాబ్ కోసం ఆశగా 200 ఇంటర్వ్య

ఈ రోజుల్లో మానసిక ఆందోళన.. యాంగ్జైటీ లేని వాళ్లెవరు.. దాదాపు 99 శాతం అందరూ దాని బాధితులే. స్మార్ట్ ఫోన్, సోషల్ మీడియా వచ్చిన తర్వాత కాసేపు మనసును ప్రశ

మోసం అనేది సాధారణంగా అవకాశం కోసం ఎదురుచూడటం, మాయమాటలు చెప్పడం..నమ్మకాన్ని వమ్ము చేయడం ద్వారా మొదలవుతుంది. మోసం చేసే  విధానం సందర్భాన్ని బట్టి మార

జీవితంలో ఎప్పుడైనా, ఎవరికైనా ఓటములు ఎదురుకావడం సహజం. అయితే, ఆ ఓటమిని తట్టుకుని నిలబడినవాడే తిరిగి విజయం సాధిస్తాడు. అలా కాకుండా, మానసిక బలాన్ని కోల్పో

గచ్చిబౌలి, వెలుగు : ఆటిజం, మాటలు రాక ఇబ్బంది పడుతున్న తన ఆరేండ్ల కుమార్తె ఆరోగ్య పరిస్థితిని చూసి మానసికంగా కుంగిపోయిన ఓ తల్లి.. తాను నివాసం ఉంటున్న భ

వర్క్ లో స్ట్రెస్, పర్సనల్ ప్రాబ్లమ్స్ కారణంగా వచ్చే స్ట్రెస్ వల్ల చాలామంది మెంటల్ గా డిస్టర్స్ అవుతున్నారు. ఈ స్ట్రెస్ నుంచి బయటపడాలంటే, మైండ్ ను కూల

తెలిసిన వాళ్లను 'ఎలా ఉన్నావ్?' అని అడిగితే.. 'నాకేం చాలా బాగున్నా..' అని వెంటనే చెప్తారు. కానీ నిజానికి సంతోషంగా ఉండటం అంటే ఏమిటో వాళ్

ప్రజెంట్ ట్రెండ్ లో వర్క్ కల్చర్ ఎలా ఉంది.. అంతా ఫాస్ట్ ఫేస్డ్ వర్క్.. క్విక్ రెస్పాన్స్.. క్విక్ రిజల్ట్స్.. క్విక్ లెర్నింగ్.. క్విక్ ఔట్ పుట్.. ఇల

వేసవి ఎండలు కేవలం చెమటనే కాదు, కోపాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఎండలు పెరిగినప్పుడు మన శరీరంలో వచ్చే మార్పులు మన మెదడుపై ప్రభావం చూపుతాయి. పగటిపూట ట్రాఫిక్ జ

నిద్రలేక పోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందనే వార్త వినడానికి కొంచెం భయంగా ఉన్నా, ఇది మనం తెలుసుకోవాల్సిన నిజం. నిజానికి చాలా మంది పెద్దగా గమనించని