లైఫ్

కేవలం బరువు తగ్గితే సరిపోదు.. షుగర్ రాకుండా ఉండాలంటే మీ ఒంట్లో ఉండాల్సింది ఏంటో తెలుసా?

మధుమేహం (diabetes ) అనగానే చాలా మంది కేవలం బరువు పెరగడం లేదా ఒంట్లో కొవ్వు ఎక్కువ అవ్వడం వల్లే వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ, కేవలం కొవ్వు తగ్గించుకుంటే

Read More

ఆరోగ్యానికి ముగ్గురు మిత్రులు: ఉసిరి, బీట్‌రూట్, క్యారెట్ జ్యూస్.. రోజూ తాగితే శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి జ్యూస్‌లు తాగడం అనేది ఎప్పటి నుంచో ఉన్న ఒక మంచి అలవాటు. అయితే అన్ని జ్యూస్‌లు ఒకే రకమైన ఫలితాన్ని ఇవ్వవు. వాటిల్లో ఉసిరి

Read More

ఆధ్యాత్మికం: కురుక్షేత్ర యుద్ద సమయంలో బలరాముడు ఎక్కడ ఉన్నాడు..అత్యంత బలం కలిగిన వీరుడు ఎందుకు పాల్గొనలేదు..!

కురుక్షేత్రం.. మహాభారతయుద్దం ద్వాపరయుగం చివరిలో ఎంతో భయంకరంగా సాగింది.  18 రోజుల పాటు పాండవులకు, కౌరవులకు మధ్య  జరిగిన యుద్దంలో ఎందరో మహానుభ

Read More

రూపాయి ఖర్చు లేని హెల్త్ సీక్రెట్: రాత్రి తిన్న తర్వాత కాసేపు నడవడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే..

చాలా మంది కడుపు, జీర్ణ వ్యవస్థ సమస్యల కోసం ఖరీదైన మందులు, డిటాక్స్ డ్రింక్స్ వాడుతుంటారు. కానీ, ప్రముఖ జీర్ణకోశ నిపుణుల ప్రకారం... వాటన్నింటికంటే సులభ

Read More

జ్యోతిష్యం:చీకటి పడిన(సూర్యాస్తమయం)తరువాత ఈ వస్తువులు కొన్నారా.. కష్టాలు కొని తెచ్చుకున్నట్టే..!

 మీరు చాలా కష్టపడుతన్నారా.. మంచి జీతం.. విలాసవంతమైన జీవితం ఉన్నా కాని ఏదో లోటు ఉందా.. కష్టాలు .. బాధలు వెంటాడుతున్నాయా.. అయితే మీరు చీకటి పడిన తర

Read More

ఆధ్యాత్మికం: ఆషాఢం బోనాలు.. ఆరోగ్య రహస్యం ఇదే..!

ఆషాఢం మొదలైంది.  భాగ్యనగరంలో బోనాల సందడి షురూ అయింది. ఈ ఏడాది జులై 16 గురువారం నుం గోల్కొండ జగదాంబిక అమ్మవారికి తొలిబోనం సమర్పిస్తారు.. ఆషాఢం..ఆధ

Read More

జ్యోతిష్యం: పుష్యమి నక్షత్రంలోకి గురుడు... ఐదు రాశుల వారికి స్వర్ణయుగం..అదృష్ట రంగు.. చేయాల్సిన పరిహాలు ఇవే..!

జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం 2026 జూలై 19వ తేదీ ఆదివారం రాత్రి 09:43 గంటలకు దేవ గురువు..  గురుడు పుష్యమి నక్షత్రం రెండవ పాదంలోకి ప్రవేశించనున్నారు.

Read More

నీతికథ: ప్రజలకు మంచి చేస్తేనే రాజు..పరిపాలకుడు సరిగాలేకపోతే అందరికి నష్టమే..!

ఒక రాజు పరిపాలన సవ్యంగా లేనప్పుడు ఆ రాజ్య ప్రజలకు ఎటువంటి ఉపకారము జరుగదు. అటువంటి రాజు ఉన్నా లేకున్నా ఒకటేనని పెద్దలు చెప్తారు. గతంలో ఎన్నో సామ్రాజ్యా

Read More

నీతి కథ : రామ చిలుక బద్ధకం చూపించి.. పిల్లోడికి చదువుపై ఆసక్తి పెంచిన అద్బతమైన కథ

అనగనగా సిరిపురం అనే ఊరు ఉంది. ఆ ఊరిలో బడి, గుడి, తోటలు, పంట పొలాలు ఉన్నాయి. ఊరు చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. ఆ ఊళ్లో ఉన్న బడిలో రామం అనే టీచర్ ఉన్నారు. అ

Read More

Bonalu 2026: భాగ్య నగరంలో బోనాల సందడి.. నెల రోజుల సంబురం

ఆషాఢం మొదలైంది.  హైదరాబాద్​ లో  బోనాల సందడి ప్రారంభమైంది.  రేపు ( జులై 16) గోల్కొండలో జగదాంబిక అమ్మవారికి తొలి బోనం సమర్పించనున్నారు. &

Read More

ఆధ్యాత్మికం: వారాహి నవరాత్రి ఉత్సవాలు..శత్రువులు ఉండరు.. భూ సమస్యలు పరిష్కారం.. పూజా విధానం ఇదే.. !

వారాహి దేవి నవరాత్రులను ఆషాఢ మాసంలో జరుపుకుంటారు, వీటినే "ఆషాఢ గుప్త నవరాత్రులు" అని కూడా అంటారు.ఈ ఏడాది 2026 లో ఈ నవరాత్రులు జూలై 15 బుధవార

Read More

భారతీయుల స్నాక్స్ అలవాటు మారుతోంది... ఎక్కువగా ఇవే తింటున్నారు...!

ఒకప్పుడు స్నాక్స్ అంటే... ఇంట్లో చేసిన పిండి వంటలు, స్వీట్స్ వగైరా ఉండేవి. కానీ.. ఇప్పుడు గ్లోబలైజేషన్ పుణ్యమా అని... అనవసరమైన జంక్ ఫుడ్ అంతా స్నాక్స్

Read More

Health tips: కంప్యూటర్/ఫోన్ చూసి చూసి కళ్లు అలసిపోతున్నాయా? ఇలా మీ కళ్లని రిలాక్స్ చేయండి !

కంప్యూటర్లు, మొబైల్ స్క్రీన్ల ముందు గంటల తరబడి గడపడం ఈ రోజుల్లో అందరికీ అలవాటైపోయింది. దీనివల్ల స్క్రీన్ల నుంచి వచ్చే బ్లూ లైట్ (నీలి కాంతి) ప్రభావంతో

Read More