లైఫ్

ఆధ్యాత్మికం: ముక్తి కలగాలంటే .. ఈ లక్షణాలు ఉండాల్సిందే.. భారతంలో విదురుడు చెప్సిన నీతి సూత్రాలు ఇవే..!

మనిషి నిత్యం తప్పుల వంతెనపై నడుస్తుంటాడు. అబద్దాలు, ఈర్షా ద్వేషాలు పట్టుకొని పోతుంటాడు. ఇక్కడ మనిషి శాశ్వతం కాదని తెలుసుకొని.. 'ముక్తి పొందాలంటే ఇ

Read More

ఆధ్యాత్మికం.: ఏది రైట్ .. ఏది రాంగ్.. ఇలా ఆలోచిస్తే... భయం .. ఆందోళన అన్ని ఎగిరిపోతాయి..!

వాళ్లు నన్ను అవమానించారు... హర్ట్ చేశారు... నా గురించే మాట్లాడుకుంటున్నారు. ఇలా కంట్రోల్ తప్పి మనను ఆలోచనల వెంట పరుగులు తీస్తుంది. ఇంతకీ ఆ ఆలోచనల్ని స

Read More

Good Sleep: కంటి నిండానిద్ర.. స్వీట్ డ్రీమ్స్.. మిలటరీ టెక్నిక్స్ ఇవే..!

మంచి నిద్ర.. ఎంతో ఆరోగ్యం.. ఆరోగ్యమే  మహాభాగ్యం.. అన్నారు పెద్దలు..  బెడ్డెక్కినా నిద్ర పట్టక చాలా మంది అవస్థలు పడుతున్నారు.  అలాంటి వా

Read More

Good Health: బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎన్నిగంటలకు ... లంచ్.. డిన్నర్ ఎంత తినాలి..

హెల్దీగా ఉండాలంటే బ్రేక్ ఫాస్ట్ మిస్ చేయొద్దని డాక్టర్లు చెప్తూనే ఉంటారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ రాజులా చేయాలి, లంచ్ ప్రిన్స్ లా తినాలి, డిన్నర్ బిచ్చగాడిలా తి

Read More

జ్యోతిష్యం : కర్కాటకరాశిలోకి గురుడు తిరోగమనం.. 12 రాశుల వారికి ఇలా ఉండబోతుంది..!

జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం  గ్రహాలు తరచుగా మారుతూ ఉంటాయి.  నిర్దిష్ట కాలం తర్వాత ఒక్కో రాశి నుంచి మరో రాశిలోకి అడుగుపెడుతూ ఉంటాయి.  దేవ

Read More

మన ఆలోచనలకు కంచెలు?! ఈ పుస్తకాన్నిచదవడం మొదలు పెడితే వదలరు

సమాజంలో నిత్యం చోటు చేసుకునే సంఘటనలు, ఆందోళన కలిగించే సామాజిక పరిణామాలు, విద్వేషపూరిత రాజకీయాలను వాటివల్ల ప్రభావితమవుతున్న అంశాలను ఎంతో చాకచక్యంతో విమ

Read More

తెలంగాణ పాట!..ఈ 12 ఏళ్లలో వచ్చిన మార్పులేంటి.?

తెలంగాణ అంటే పాట. పాటంటే తెలంగాణే. బహుశా ప్రపంచంలోనే మరెక్కడా లేనన్ని వైవిధ్యమైన పాటలు ఇక్కడి నుండే వచ్చాయి. పాట ఉనికి లేకుండా తెలంగాణ నేల ఎప్పుడూ లేద

Read More

కార్తీక మాసం స్పెషల్: ప్రతీ ఇంట్లో చేసుకునే వంటకం ఇదే..మీరు ఒకసారి ట్రై చెయ్యండి

కార్తీకమాసంలో ఉసిరికాయ రుచి చూడని వాళ్లుండరు. పుష్కలంగా సి– విటమిన్ ఉండే ఉసిరితో ఎన్నో వంటకాలు తయారుచేసుకోవచ్చు. ఈ సీజన్​లో ప్రతి ఇంట్లోనూ చేసుక

Read More

టీనేజ్ పిల్లల్లో పాప్కార్న్ బ్రెయిన్!..అంటే ఏంటి.? ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తయ్. ?

మెదడు ఎల్లప్పుడూ యాక్టివ్​గా ఉండడం కుదరదు. మన బాడీలాగే అలసిపోతుంటుంది. అప్పుడప్పుడు ఒత్తిడికి గురవుతుంటుంది. కానీఈ రోజుల్లో పరిస్థితి చూస్తే దీనికి భి

Read More

బ్లూ జోన్ లైఫ్ స్టైల్తో హార్ట్ ఎటాక్స్కు చెక్!..ఈ లైఫ్ స్టైల్ పాటిస్తే వందేండ్లూ హ్యాపీగా బతకొచ్చంట

ప్రకృతికి దగ్గరగా జీవనం.. సీజనల్​గా వచ్చే పండ్లు, కూరలే ఆహారం జపాన్, కోస్టారికా, ఇటలీ, గ్రీస్, అమెరికాలోని  5 సిటీల ప్రజల జీవన విధానమే ఈ బ

Read More

health tips:వాడేసిన టీ ఆకులతో ఇన్ని లాభాలున్నాయా?.. చర్మం, జుట్టు, ఆరోగ్యానికి సీక్రెట్ బూస్టర్!

టీ తాగిన తర్వాత ఆకులు పారేస్తున్నారా?.. టీ తాగిన తర్వాత ఆ ఆకులతో పనేంటి అనుకుంటూ చెత్తలో పడేస్తున్నారా.. ఇది చదివిన తర్వాత మీరు మళ్ళీ ఎప్పటికీ టీ ఆకుల

Read More

ఒక్కొక్కరిది ఒక విజయగాధ... వరల్డ్ కప్ విజేతల ఇన్స్పిరేషనల్ లైఫ్ స్టోరీలు..

యాభై ఏండ్ల కల ఇప్పటికి నెరవేరింది. ఇండియన్ విమెన్‌‌‌‌ క్రికెట్‌‌‌‌ టీం మొదటిసారి ప్రపంచ కప్‌‌‌&

Read More

Good Health: డయాబెటిక్ ఫుట్ అంటే ఏంటి.. ? షుగర్ ఉన్నోళ్లందరికీ ఈ రిస్క్ తప్పదా.. ?

మానవ శరీరం ఎంత బలమైనదంటే.. మన చుట్టూ ఉండే సూక్ష్మక్రిములు, బ్యాక్టీరియా, వైరస్​లతో నిత్యం పోరాడుతూనే ఉంటుంది. శారీరకంగా ఎంత బలహీనపడినా తిరిగి ఉత్తేజాన

Read More