లైఫ్
వీటిని అతిగా తినొద్దు!..
ఎన్ని పోషకాలున్న కూరగాయలైనా అతిగా తింటే శరీరానికి అంత మంచిది కాదంటున్నారు ఎక్స్‌‌పర్ట్స్‌. క్యారెట్ మంచిదని కొందరు ఎ
Read Moreనేరేడుతో హల్వా.. ఐస్ క్రీం..
కాస్త పులుపు..ఇంకాస్త తీపి.. మరికాస్త వగరు ఈ రుచులన్నీ కలిపితే నేరేడు పండ్లు. నిగనిగలాడుతూ నోరూరించే ఈ పండ్లలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక కప్
Read Moreచేపలు తింటే ఎంతో మేలు..
మృగశిర కార్తె మొదటి రోజు చేపలకు గిరాకి పెరుగుతుంది. ప్రతి ఒక్కరు ఈ రోజు చేపలు తినాలనుకుంటారు. మృగశిరలో చేపలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదంటారు. అసలు
Read Moreవర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ లో జంటగా .. హ్యాపీగా..
కరోనా, లాక్డౌన్ కారణంగా ఆఫీసుకు వెళ్లే భార్యాభర్తల్లో చాలామంది వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేస్తున్నారు. కానీ ఫ్యామిలీ టైం దొరికిందనే సంతోషం కొద్ది రోజ
Read Moreకరోనా కట్టడి చేసిన యువ సర్పంచ్‌లు ..
సెకండ్‌ వేవ్‌లో కరోనాను అదుపు చేయడం చాలా కష్టంగా మారింది. కానీ అక్కడక్కడా కొన్ని ఊళ్లు మాత్రం సరైన చర్యలతో కరోనాను కంట్రోల్ చెయ్యడంలో సక్సె
Read Moreఅనాథులకు ఆకలి తీర్చే టెడ్డీ మావ ..
లాక్డౌన్ రిలాక్సేషన్ టైమ్లో అందరూ కావాల్సినవి తెచ్చుకుంటున్నారు. ఒంటి గంటలోపే ఇళ్లకు పోతున్నారు. కానీ ఎవరో ఒకరు పైసలిస్తేనో, ఇంత అన్నం పెడితేనో తప
Read Moreస్కిన్కేర్లో డీటాక్స్ చాలా ముఖ్యం..
ఫేషియల్ స్కిన్ను రెగ్యులర్గా డీటాక్స్ చేసుకోవడం స్కిన్కేర్లో చాలా ముఖ్యం. డీటాక్స్ చేయడం వ్లల మలినాలు, మృత కణాలు, జిడ్డు పోతాయి. చర్మం మెరుస్త
Read Moreరిలీఫ్ రైడర్స్ ఏం కావాల్నన్నా తెచ్చిస్..
‘నలుగుర్లోకి పోకుండ పైలంగుండమనే ముచ్చట అందరు జెప్తున్నరు. మరి... పానం బాగుండాల్నంటే గోలీ ఏస్కోవాలె. గోలీ కోసమని బయటకిపోతే పానమే పోతదని భయమైతంది
Read Moreకూల్ కూల్ టాయ్స్‌.. పిల్లలకు మస్తు..
ప్రతి సీజన్‌‌కు స్పెషల్‌ టాయ్స్‌ దొరుకుతుంటాయి. సమ్మర్ సీజన్‌‌కు తగ్గట్లు పిల్లలు ఎంజాయ్‌ చేయాలం
Read Moreనిద్రకు ముందు ఇలాంటి ఆలోచనలొద్దు..
కొంతమంది పండుకోగానే నిమిషాల్లో నిద్రలోకి జారుకుంటే, ఇంకొంతమంది చాలాసేపటికి గానీ నిద్రపోలేరు. కారణం పండుకోగానే రకరకాల ఆలోచనలు. గతం గురించి, భవిష్యత్&zw
Read Moreఇమ్యూనిటీ పెంచే వర్కవుట్స్..
పొట్ట, బరువు తగ్గడానికి, సిక్స్‌ ప్యాక్‌ కోసమే కాకుండా ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునేందుకు కూడా వర్కవుట్స్ చేయాలంటున్నారు
Read Moreకరోనా హాస్పిటల్స్ వివరాల కోసం ఓ వెబ్‌సైట..
కరోనా సోకిన వాళ్లలో టైంకి ట్రీట్మెంట్ అందక చనిపోయిన వాళ్లే ఎక్కువ. నాలుగైదు హాస్పిటల్స్ తిరిగినా కూడా ఎక్కడా సరైనా చికిత్స దొరక్క ఊపిరి వదిలినోళ్లు
Read Moreకోవిడ్ నుంచి కోలుకున్నాక జుట్టు రాలుతోంద..
కొవిడ్ నుంచి కోలుకున్నాక కూడా కొందరిలో కొన్ని సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చాలా మందిలో వెంట్రుకలు ఎక్కువగా ఊడిపోతున్నాయి. అయితే పోషకాలు ఉన
Read More