లైఫ్

Healthy Food: తొక్కే కదా తీసేయద్దు.. చుక్కకూర, చెన్నంగి తొక్కు పచ్చడి.. లొట్టలేయాల్సిందే..!

వేడివేడి అన్నంలో  తొక్కుడు పచ్చడి, నెయ్యి కలుపుకుని తింటుంటే... స్వర్గం కనిపిస్తుంది. ఆ పచ్చళ్లు కూడా నిల్వ ఉండేవి కాకుండా అప్పటికప్పుడు తయారుచేస

Read More

Vastu Tips : నార్త్ డోర్ ఇంట్లో పూజగది ఎక్కడ ఉండాలి.. దక్షిణం దిక్కు స్థలం కొంటే నష్టాలేంటి..?

చాలా మందికి సొంతిల్లు ఒక కల.  అయితే ఉన్నంతలో ఇల్లు కట్టుకోవాలని అందరూ అనుకుంటారు.   ఉత్తరం ద్వారం ఉన్న ఇంట్లో పూజగది ఎక్కడ ఉండాలి.. దక్షిణం

Read More

Good Health: లాఫింగ్ యోగా... ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలైనా పరార్.. ఎలా చేయాలంటే..!

నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు.... అనేది పాత సామెత....నవ్వు నలభై విధాలా గ్రేటు... అనేది ఇప్పటి మాట.జీవితంలో ఎన్ని కష్టాలున్నా నవ్వుతూ ఉండాలి. అది మనసుకే కాదు

Read More

వెరైటీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ : నోరూరించే చీజ్.. ఆనియన్ పరాటా.. స్టఫింగ్తో రుచి అదిరిపోవాల్సిందే.. సింపుల్గా ఇలా తయారు చేసుకోండి..!

పరాటా ... పేరు వినగానే తినాలనిపిస్తుంది. ఆ పరాటాలను వేడి వేడిగా వెరైటీగా ఇంట్లోనే చేసుకుంటే భలే బాగుంటుంది. కదా. అందుకే మీ కోసం వెరైటీ పరాటాలను ఎలా తయ

Read More

ఆధ్యాత్మికం.. మనస్సు మాయ చేస్తుంది.. ఏది ఎంత వరకు నమ్మాలో తెలుసుకోండి..!

ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి చిన్న విషయానికి గాబరా పడిపోతారు.. చిన్న సమస్యను కూడా బూతద్దంలో పెట్టి చూడటంతో మనస్సు కకావికలం అవుతుంది.  దేన్ని నిశితంగా

Read More

మగవాళ్లలో సంతానోత్పత్తి వేగంగా తగ్గుతోంది..అధ్యయనాల్లో షాకింగ్ విషయాలు 

మగవాళ్లలో సంతానోత్పత్తిపై కొత్త అధ్యయనాలు షాకింగ్ విషయాలను బయటపెట్టాయి. పురుషుల్లో  సంతానోత్పత్తి, స్మెర్మ్ కౌంట్​ పై ఇంతకుముందున్న అభిప్రాయాలకు

Read More

Childrens care: మీ పిల్లలకు నోట్లో వేలేసే అలవాటు ఉందా..ఇలా మాన్పించండి.. లేదంటే ఇబ్బందులు వస్తాయి..!

పిల్లల్లో చాలామందికి నోట్లో వేలేసుకోవడం (బొటనవేలు) అలవాటు. అది నెలల పిల్లల్లో మొదలై మూడునాలుగేళ్ల వరకు కొనసాగుతుంది. అయితే ఏళ్లుపెరుగుతున్న కొద్దీ ఈ అ

Read More

Good Health: విటమిన్ల గని.. తోటకూర.. 100 గ్రాములు తింటే 716 క్యాలరీల శక్తి వస్తుంది..!

మార్కెట్​ లో  ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండే ఆకుకూర తోటకూర. ఎందుకో ఎక్కువమంది దీన్ని ఇష్టంగా తినరు కానీ... ఇందులో పోషకాలు లెక్కలేనన్ని. అబ్బా తోటకూరా అన

Read More

Health Tips: రెగ్యులర్ హెల్త్.. బీపీ.. చెకప్.. గుండెపోటుకు నివారణ

ప్రస్తుతం జనాలు ప్రతి దానికి టెన్షన్​ పడుతున్నారు.  పొద్దున్నే లేచిన దగ్గరి నుంచి పడుకొనేంత వరకు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు.  దీని వలనే బీపీ పె

Read More

పోలి పాడ్యమి ( నవంబర్ 21) 2025: అరటి దొప్పల్లో 30 ఒత్తులతో దీపారాధన.. మానసికశాంతి.. స్వర్గప్రాప్తి.. చదవాల్సిన మంత్రం ఇదే...!

కార్తీకమాసం నవంబర్​ 20 వ తేదీతో ముగిసింది.  రేపటి నుంచి ( 2025 నవంబర్​ 21) మార్గశిరమాసం ప్రారంభమవుతుంది. మార్గశిర మాసం తొలిరోజు ను పోలి పాడ్యమి అ

Read More

పోలి పాడ్యమి ఎప్పుడు.. ఆరోజు విశిష్టత .. చేయాల్సిన పూజా విధానం ఇదే..!

కార్తీకమాసం ఈ ఏడాది  నవంబర్​20 వ తేదితో ముగిసింది.   ఆ తరువాత రోజునుంచి ( 2025 నవంబర్​ 21) నుంచి మార్గశిరమాసం ప్రారంభమవుతుంది.  పురాణాల

Read More

health tips: చలికాలంలో ఆరోగ్య మంత్రం..ఫిట్ నెస్, బ్రీతింగ్ టిప్స్ ఇవిగో

చలికాలం వచ్చేసింది.. రోజు రోజుకు ఉష్ణోగ్రతలు రికార్డు స్థాయిలో పడిపోతున్నాయి. ఉదయం 9 గంటల అయినా చలి కొరికేస్తుంది. ఉదయాన్నే బయటికి రాకుండా ఇంటికే పరిమ

Read More

మీ ఊపిరితిత్తుల్లో సమస్య ఉందా..? కేవలం ఒక్క నిమిషంలోనే ఇలా తెలుసుకోండి..!

దేశంలోని పలు రాష్ట్రాల్లో గాలి నాణ్యత రోజురోజుకు మరింత దిగజారుతోంది. కలుషితమైన గాలి అనేక వ్యాధులకు దారితీస్తోంది. ఇది ఊపిరితిత్తులకు కూడా హాని కలిగిస్

Read More