లైఫ్

వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాలు బలహీనపడటం సహజం. కానీ ప్రతిరోజు తప్పకుండా బరువులు ఎత్తడం వల్ల మీ మెదడు చురుగ్గా ఉండటమే కాకుండా, మెదడు వయస్సు కూడా తగ్గుతుందన

పురాణాల ప్రకారం మహాశివరాత్రి  రోజుకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ఆరోజు పరమేశ్వరుడికి అభిషేకాలు.. ప్రత్యేక పూజలు చేస్తారు.ఈ ఏడాది అలాంటి పర్వదినం ఫిబ

పండ్లు, దుంపలు, కూరగాయలను తొక్క తీసేసి తింటారు. దీనికి కారణం పరిశుభ్రత ఒకటైతే.. మరో కారణం రసాయన ఎరువుల వాడకంతో పండిస్తున్న పంటలు. ఈ ఆహారపదార్థాలను వండ

పరీక్షలు దగ్గరకొస్తున్నాయి. పగలు, రాత్రి తేడా లేకుండా చదువుతున్నారు పిల్లలు. మధ్యాహ్నం తింటారు. మళ్లీ రాత్రి ఎప్పటికో కాని రారు. అలాంటప్పుడు సాయంత్రం

సంతోషాన్ని రెట్టింపు చేసేది.. బాధను తగ్గించేది ఏదైనా ఉందీ అంటే అది ఇష్టమైన వాళ్ల కౌగిలే! ఇష్టమైన వ్యక్తిని హత్తుకుంటే కలిగే ఫిలింగ్​ ను దేనితోనూ కొనలే

సాదారణంగా పిల్లలు వెజిటబుల్స్ తినాలంటే కొంచెం మారాం చేస్తారు. కానీ, పిల్లలకు సంపూర్ణ పోషకాలు అందాలంటే వెజిటబుల్ కిచిడి పెట్టాల్సిందే. అంతేకాదు తక్కువ

ప్రామిస్ అనేది రాతపూర్వక వీలునామా కాదు. వట్టి మాటలు ఇచ్చి పుచ్చుకోవడం.. వాటిని మాటలకే పరిమితం చెయ్యటం అంతకన్నా కాదు. రెండు మనసులు ఒకే నిర్ణయానికి రావడ

ప్రతి ఏటా మహాశివరాత్రి మాఘ మాసంలో కృష్ణపక్ష చతుర్దశి నాడు వస్తుంది. ఈ ఏడాది శివరాత్రి ఫిబ్రవరి 15న వచ్చింది. ఆ రోజు శివపార్వతులను భక్తిశ్రద్ధలతో ఆరాధి

పురాణాల ప్రకారం ఏకాదశికిచాలా విశిష్టత ఉంది. పంచాంగం ప్రకారం నెలకు రెండు ఏకాదశులు వస్తాయి.  మాఘమాసం కృష్టపక్షంలో అంటే మహాశివరాత్రికి ముందు వచ్చే ఏ

చాలా మంది ఏడవడాన్ని బలహీనతగా(weakness) లేదా చిన్నపిల్లల చేష్టగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా మన సమాజంలో కన్నీళ్లను దాచిపెట్టడమే గొప్ప అని నమ్ముతారు. కానీ, ఏడవ

పిల్లలకు ఏ అలవాటైనా తల్లిదండ్రులు నేర్పించాల్సిందే. అన్నం తినే దగ్గరి నుంచి... నలుగురితో ఎలా మెలగాలో వరకు... అన్నీ చిన్నప్పట్నుంచే అలవాటు చేయాలి. అందు

మారథాన్ కొనసాగుతోంది.. వందలమంది మారథాన్ లో పాల్గొన్నారు.. మరో 100 మీటర్లు పోతే ఫినిష్ లైన్.. ఇంతలోనే అనుకోని సంఘటన..రన్నింగ్ చేస్తూనే యువకుడు కుప్పకూల

రెగ్యులర్ వంటకాల్లా కనిపించినా కొన్ని వంటకాల రూటే సెపరేటు. వాటిని ఎప్పుడు తిన్నా భలేగున్నయ్ అనకమానరు తిన్నవాళ్లు, వీటికి సీజన్ తో సంబంధంలేదు. ఎప్పుడు