లైఫ్

న్యూ ఇయర్ పార్టీకి బయటి ఫుడ్స్ తో జాగ్రత్త: అదంతా ఆరోగ్యం కాదు ఫుడ్ పాయిజన్..

కొత్త సంవత్సరం వేడుకలు సందడితో జరుగుతున్నాయి... మందు, విందులతో కోలాహలం కనిపిస్తోంది... ఇంత హ్యాపీ మూడ్లో శ్రమ ఎందుకని ఫుడ్ ఆర్డర్ పెడుతుంటారు కొందరు..

Read More

న్యూ ఇయర్ పార్టీ హ్యాంగోవర్ వేధిస్తోందా ? త్వరగా కోలుకోవడానికి ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు..

న్యూ ఇయర్ పార్టీ అంటేనే ఫుల్ జోష్ తో ఆటలు, పాటలు, ఫ్రెండ్స్ తో కలిసి చేసే ఎంజాయ్మెంట్. అయితే రాత్రి అంతా పార్టీ ఎంజాయ్ చేసిన తర్వాత తరువాత రోజు పొద్దు

Read More

ఆధ్యాత్మికం : కొత్త ఏడాదిని గుడి నుంచే మొదలు పెడదామా.. కాలక్షేపంగా కాదు.. పాజిటివ్ ఎనర్జీగా..!

ఇంట్లో పూజా మందిరం, దేవుడి పటాలు, విగ్రహాలు ఉన్నా... గుడికి వెళ్తారు. రోజూ వెళ్లే వాళ్లు కొందరైతే వారానికి ఒకరోజు వెళ్లే వాళ్లు ఇంకొందరు. లేదా పండగలకు

Read More

కొత్త ఏడాది ఆరోగ్య శపథాలు : ఈ 5 సూత్రాలు రోజూ పాటించండి.. ఆస్పత్రికి వెళ్లాల్సిన అవసరమే ఉండదు..!

కొత్త సంవత్సరం రాబోతోంది.. వచ్చే ఏడాదంతా సంతోషంగా ఉండాలని ఒకరికొకరం విష్ చేసుకుంటాం. అయితే, సంవత్సరం మొత్తం ఆనందంగా ఉండాలంటే తప్పనిసరిగా అవసరమైంది ఆరో

Read More

బీ కేర్ ఫుల్ : చైనీస్ జాస్మిన్ కాఫీ తాగితే లివర్ డ్యామేజ్ అవుతుందా..?

టీ కాఫీలు తాగే అలవాటు లేని వారున్నారంటే వేళ్ల మీద లెక్కపెట్టవచ్చు. పొద్దున లేచినప్పటి నుంచి పడుకునే వరకు మధ్య మధ్యలో టీనో కాఫీనో పడక పోతే మైండ్ దారిలో

Read More

బిజీగా ఉండేవారి కోసం 5 నిమిషాల హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ! రాత్రి నానబెట్టి పొద్దునే తినేయొచ్చు...

మీ రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించడానికి అల్పాహారం చాలా ముఖ్యం. అల్పాహారం మన శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా, చురుగ్గా ఉంచుతుంది. అయితే, ఉదయం పూట ఆఫీసు

Read More

4 లక్షల ఏండ్ల క్రితమే నిప్పు రాజేశారు! మానవ మనగడకు సంబంధించి వెలుగులోకి మరో ఆధారం

మనిషి కృత్రిమంగా నిప్పు పుట్టించడం నేర్చుకున్న తర్వాతే వండడం నేర్చుకున్నాడు. అప్పటినుంచే అభివృద్ధి మొదలైంది. అయితే.. ఇప్పటివరకు ఉన్న ఆధారాల ప్రకారం మన

Read More

బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే ఇవి తినండి.. గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధులు తగ్గుతాయి..

చాల మంది కొలెస్ట్రాల్ గురించి ఆందోళన చెందుతుంటారు. కొలెస్ట్రాల్ వల్ల  గుండె  సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయని భయపడే వారు ఉన్నారు. అయితే కొలెస్ట్రాల

Read More

ఏచూరి రచనలు.. వ్యాసాలు కావు.. వాస్తవాలు!

ఆర్థికవేత్త, సామాజిక కార్యకర్త, కాలమిస్ట్‌‌‌‌, రచయితగా మంచి గుర్తింపు పొందిన సీతారాం ఏచూరి రచనల గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే.

Read More

అణచివేయబడిన కులాల్లో అచలతత్వకవి.. మట్టి నుంచి మహిమల వరకు..

భారతదేశంలో ‘ప్రాచీన సంస్కృతి’ ఉందని అందరూ చెబుతుంటారు. దానికి కారణం ‘అలౌకికమైన’ మార్గంలో మన ఋషిపరంపర నడవడమే. మనిషి తన చివరి గమ

Read More

అనువాద కవిత్వమా? తెలుగు కవిత్వమా? అనిపించే మాయా ఏంజిలో కవితలు

మాయా ఏంజిలో అమెరికన్ కవయిత్రి, సామాజిక కార్యకర్త. మానవ హక్కుల కోసం పాటుపడిన మహిళ. ఆమె రచనలు అమెరికన్​ జాతిని చెప్పలేనంతగా ప్రభావితం చేశాయి. ఆమె వారసత్

Read More

కరివేపాకని ఈజీగా తీసిపారేయకండి.. దీనిలో ఈ ఔషధ గుణాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..

నిత్యం చేసుకునే వంటల్లో కరివేపాకుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. కొందరు కరివేపాకును ఇష్టంగా తింటారు. కానీ కొందరు మాత్రం కూరల్లో వేశాం కదా అని చెప్పి తినేట

Read More

కూరగాయలను ఎక్కువగా ఉడికించొద్దు.. వాటిని అలా తినడమే మంచిది..

ముదురు ఆకుపచ్చ కూరగాయలను ఉడికించినా, వేపినా, తిరిగి వెచ్చబెట్టినా.... వాటిలోని పోషక, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కోల్పోతాయని స్వీడన్ లింకోపింగ్' యూనివర్శిటీ

Read More