లైఫ్

మీ గుండెను బలంగా, దృడంగా ఉంచుకోవాలంటే ఒమేగా-3 వంటి మందులు (సప్లిమెంట్లు) సహాయపడతాయి. కానీ మీరు ప్రతిరోజూ తినే ఆహారమే ఎక్కువ మార్పు తీసుకువస్తుంది. మనం

మనం రోజు తినే ఆహారం మన గుండె ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా మంది తెలియకుండానే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచే అలవాట్లను పాటిస్తున్నారు. చక్కెరల

చీమలు శ్రమ జీవులని అందరికీ తెలుసు. కానీ చీమలలో త్యాగం చేసే గుణం కూడా ఉంటుందట. తోటి చీమలకోసం ప్రాణత్యాగానికైనా సిద్దపడతాయట..మీరు బతకాలంటే నన్ను చంపేయండ

సిగరెట్ తాగేవాళ్లను చూడండి.. 'మానొచ్చు కదా !' అని ఎన్నిసార్లు చెప్పినా మానరు. అలాగే మందుకి అలవాటయిన వాళ్లు కూడా. 'మద్యపానం, ధూమపానం ఆరోగ్య

"నూకలు ఉన్నన్ని రోజులు ఈ భూమిపై ఉంటాం. నూకలు చెల్లితే పైకిపోతాం' అని నానుడి. అదే నిజమైతే.. ఏళ్లకు సరిపడా నూకలు (ఆహారం) కుప్పలు కుప్పలు పోగేసు

  టాయిలెట్  ఏ వైపు కట్టుకోవాలి? ఉన్న ఇంటిని రెండుపోర్టనుగా మార్చాం ఉత్తరం ఫేసింగ్ ఉంది. రెండుపోర్డ్లను ఉన్న ఇంటికి టాయిలెట్ ఏవైపు ఉండా

వెల్ కమ్ టు న్యూ ఇయర్  అని సెలబ్రేట్ చేసుకున్న 2025 న్యూఇయర్ ఇప్పుడు పాత సంవత్సరం అయ్యింది. 2026 కొత్త ఏడాది కోసం అంతా సిద్ధమవుతున్నారు. అయితే 20

ఇంట్లో పచ్చదనం ఉంటే మనసుకి హాయిగా ఉండటంతో పాటు ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. ఇళ్లలో అందం కోసం, అలంకరణ కోసం తీగలు, పూల మొక్కలు, ముళ్ల చెట్లు మాత్రమే కాదు, ఆ

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి... హాయిగా నవ్వాలి. అని అందరికీ ఉంటుంది. అందుకోసం చెయ్యాల్సిన పనులు మాత్రం చేయరు. విపరీతంగా తినేస్తారు. ఎంత రాత్రైనా నిద్రపోకుండా టీవీ

చాలా మంది పిస్తాను స్నాక్ కోసం వాడతారు. ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇస్తుంది. ఆరోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. ఎదిగే పిల్లలకు బాగా మేలు చేస్తుంది. ద

ఈ మధ్యకాలంలో ఓట్స్ వాడకం ఎక్కువైంది. ఒకప్పుడు బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించే ఓట్స్... ఇప్పుడు అందరి మెనూలో వచ్చి చేరింది. విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా

వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీర అవసరాలు కూడా మారుతాయి.  60 ఏళ్ల తర్వాత ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువుగా వస్తాయి.  వేగవంతమైన జీవితంతో దీర్ఘకాలిక స్ట్రెస్ వృద

మీరు తాగే చిన్న ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్ల నుండి వచ్చే నానోప్లాస్టిక్‌లు మనిషి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన జీవ వ్యవస్థలను నేరుగా దెబ్బతీస్తాయని ఒక భారతీయ