లైఫ్

ఆధ్యాత్మికం : ఈ వాటిక శివుడు తన పిశాచ అనుచరగణంతో నాట్యమాడు రంగ స్థలం..

సుఖాన్ని ఆశించి మనుషులు కోరికల వెంట పరుగులు తీస్తారు. ఇంద్రియాలకు బానిసలై ... ఇష్టం వచ్చినట్టు ప్రవర్తిస్తారు. చివరికి మిగిలేదేమిటీ? దానివల్ల శరీరం రో

Read More

World Heart Day: గుండెకు శక్తిని ఇవ్వండి.. ఈ జాగ్రత్తలతో పదిలంగా పది కాలాలు హాయిగా బతకొచ్చు..!

అప్పటివరకూ ఆఫీస్ లో యాక్టివ్ గా తిరిగిన వ్యక్తి ఒక్కసారిగా కుప్పకూలిపోయాడు. రీజన్.. కార్డియాక్ అరెస్ట్. అకస్మాత్తుగా గుండె ఆగిపోయింది. ఇంట్లో ఎటువంటి

Read More

మహాలయ పక్షం : పితృదేవతల రుణం తీర్చుకునే పవిత్ర సమయం..అక్టోబర్ 10 వరకు చేయాల్సింది ఇదే..!

భాద్రపదమాసంలోని శుక్లపక్షం దేవతాపూజలకు ఎంత విశిష్టమైనదో, బహుళ పక్షం పితృదేవతాపూజలకు అంత శ్రేష్ఠమైనది. పితృదేవతలకు ప్రీతికరమైన పక్షం గనుక దీనికి పితృపక

Read More

రేపు 'హార్ట్ డే': మీ గుండెకు ఎక్కువ ఆయుష్షునిచ్చే ఆహార అలవాట్లు, సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే!

 గుండె... రక్తాన్ని పంప్ చేసే ఆర్గాన్ మాత్రమే కాదు. శరీర భాగాలన్నింటికీ ఆక్సిజన్, పోషకాల్ని అందించే సంజీవని కూడా. అందుకే గుండె బాగుంటే.. అవయవాలన్

Read More

వైట్ రైస్‌కు గుడ్ బై! మీ బరువు, షుగర్ లెవల్స్‌ తగ్గించి, ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఈ బియ్యాన్ని ట్రై చేయండి!

ఆసియా, ఆఫ్రికా దేశాల్లో ఎక్కువగా వాడే పారా బాయిల్డ్ బియ్యం ఇప్పుడు మన దగ్గర కూడా పండిస్తున్నారు చాలామంది రైతులు. ఆ బియ్యంతో ఆరోగ్యం సొంతం అవుతుందని అం

Read More

పెద్దగా కష్టపడకుండానే బరువు తగ్గాలా ? రోజుకు కొన్ని కరివేపాకులు చాలు.. ఫిట్‌నెస్‌కూ దివ్యౌషధం!

ఫిట్ నెస్  కోసం అప్పుడప్పుడు కాస్త కరివేపాకు కూడా తినాలి. ఎందుకంటే! కరివేపాకు వంట రుచికే కాదు...బరువు తగ్గించడానికి కూడా సాయపడుతుంది. ఈ విషయాన్నే

Read More

మార్కెట్లో ప్లాస్టిక్ ఎగ్స్ అమ్ముతున్నారా? ఫేక్ కోడిగుడ్లను ఎలా కనిపెట్టాలో చెప్పిన ఫుడ్ సేఫ్టీ డిపార్ట్మెంట్

సాధారణంగా మనం మార్కెట్ నుంచి తెచ్చిన కోడిగుడ్డును పగులగొట్టినప్పుడు.. అది అసలైనదా లేక సోషల్ మీడియాలో ప్రచారం జరగుతున్నట్లు "ప్లాస్టిక్ గుడ్డు&quo

Read More

వెలుగు కవిత: ఈ-అంగడి.. అదో దుకాణం కాదు

వెలుగు కవిత: ఈ-అంగడి.. అదో దుకాణం కాదు ఈ-అంగడి..అదో దుకాణం కాదు అక్కడ సరుకులేమీ లేవు ఓనరు ఎవరో తెలియదు అయినా స్మార్ట్ ప్రపంచమంతా.. ఈ-&n

Read More

తార్కిక సత్యాన్ని ఒంపిన కవిత్వం

కవిత్వం నిత్యనూతనంగా ఉండాలంటే కవి నేర్పు ఒక్కటే సరిపోదు. వస్తు నవ్యతకు కూడా ప్రాధాన్యం ఉండాలి. ప్రతి వస్తువు కవిత్వానికి ఒదిగిపోతుందా అంటే.. కవి వస్తు

Read More

దేశ ప్రగతికి అంకితమైన మహోన్నత వ్యక్తిత్వం

‘పరోపకారార్థమిదం శరీరం’ ఇది మన ప్రాచీన  వివేచనాత్మక నానుడి. ఈ ప్రకృతిలో వృక్షం తన పండ్లను తానే ఆరగించదు.  ఏ నదీ తన నీటిని తానే త

Read More

సంక్షోభ కాలాన సవాల్ విసిరే కథలు

స్వాతంత్ర్యానంతర దళిత జీవితం తెలుగు సాహిత్యంలో 1990ల తర్వాతే గణనీయంగా రికార్డు కావడం మొదలైంది. అంతకుముందు దళిత జీవితాలపై రాసినవారిలో ఎక్కువమంది దళితేత

Read More

కోపం వస్తే తలలో నరం నిజంగానే చిట్లిపోతుందా ? అసలు నిజం ఏంటో తెలుసా !

కోపం వచ్చినప్పుడు తలలో నరం చిట్లిపోతుందనే మాట మనం చాలాసార్లు వింటూ ఉంటాం. అయితే నిజానికి కోపం వస్తే ఏం జరుగుతుంది, ఒత్తిడి మన మెదడుపై ఎలాంటి ప్రభావం చ

Read More

నెలకు మూడు సార్లు తినండి.. గొంతు నొప్పి ఉండదు.. జలుబు మటు మాయం.. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ మీ జోలికి రాదు..!

వర్షాకాలం కొనసాగుతుంది. ఎల్​నినో ప్రభావంతో వర్షాలు పడకపోయినా.. వైరల్​ ఫీవర్స్​..జలుబు.. గొంతునొప్పి.. ఇలాంటి ఆరోగ్యసమస్యలు వేధిస్తున్నాయి.  కొద్ద

Read More