vitamin d

యంగ్ కుర్రోళ్లకు టెస్ట్ చేస్తే చాలు బీపీ, షుగర్‎లు బయటపడుతున్నాయ్.. ఎయిడ్స్ అంటే సగం మందికి తెలియదు

హైదరాబాద్, వెలుగు: రాష్ట్రంలో చదువుకున్న యువత ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, హెల్త్​ విషయంలో మాత్రం వెనకబడుతున్నారు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి సరైన అవగాహన లేకపోవడం

Read More

చదువుకున్నోళ్లూ హెల్త్‌‌ను పట్టించుకోవట్లే.. చిన్న వయసులోనే బీపీ, షుగర్, ఒబెసిటీ, HIV సమస్యలు

హైదరాబాద్, వెలుగు: రాష్ట్రంలో చదువుకున్న యువత ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, హెల్త్​ విషయంలో మాత్రం వెనకబడుతున్నారు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి సరైన అవగాహన లేకపోవడం

Read More

డేంజర్ బెల్స్ మోగిస్తున్న డి-విటమిన్ లోపం.. హైరిస్క్ గ్రూప్స్లో ఉన్నది వీళ్లే.. మీరూ చెక్ చేసుకోండి..!

డి-విటమిన్ లోపం అంటే ఎవరికీ పట్టదు. హా ఏముందిలే కాసేపు ఎండలో నిల్చుంటే వస్తుంది అనుకుంటుంటారు చాలా మంది. కానీ డి-విటమిన్ లోపం ఇండియాలో డేంజర్ బెల్స్ మ

Read More

‘డీ’ విటమిన్ లోపం ఉంటే ప్రెగ్నెన్సీ రాదా..? సర్వేలో షాకింగ్ నిజాలు..!

డీ విటమిన్ వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉంటాయన్న సంగతి చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. బాడీలో రోగ నిరోధక శక్తి (ఇమ్యూనిటీ), ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ఈ సన్ షైన్ విటన్

Read More

Good Health : రోజుకు ఒక గుడ్డు తినాలా.. రెండు గుడ్లు తినాలా.. ఎన్ని తింటే ఆరోగ్యం..!

కొంతమంది బ్రేక్​ ఫాస్ట్​ లో  ఉడికించో, ఆమ్లెట్ వేసుకునో గుడ్లు తింటారు. గుడ్డులో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుందని, అది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని చాలామంది

Read More

Good Health: బాదం కంటే.. బాదం పాలు ఎంతో ఆరోగ్యం.. గుండెకు మరింత మంచిదంట..!

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను దృష్టిలో పెట్టు కొని చాలామంది బాదం తింటుంటారు. బాదం వల్ల ఎలాంటి లాభాలున్నాయో... అంతకంటే ఎక్కువ బాదం పాలలో ఉన్నాయి. బాదంపాలు తేలిగ్గ

Read More

Good Health : ఉదయం ఎండ తగలకపోతే.. షుగర్ వస్తుంది.. D విటమిన్ ఔషధం..!

ఒంటిమీద పడే ఎండకు ఆరోగ్యానికి మధ్య ఉండే సంబంధం పెద్ద సబ్జెక్ట్ . ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే ఎండలేనిది ఆరోగ్యం లేదు. పొద్దున... మాపటిపూట ఎండ ఒంటి మీద పడ్డప్

Read More

D విటమిన్ లోపం..ఆనారోగ్య సమస్యలు

శరీరం ఆరోగ్యంగాఉండాలంటే దానికి కావాల్సిన పోషకాలు  తప్పనిసరిగా అందించాలి. అటువంటి పోషకాల్లో ముఖ్యైమనవి విటమిన్లు.. A,B, C, D, E, K, B1, B6, B12 ఇల

Read More

HEALTH TIPS: సరిగా నిద్ర పట్టడం లేదా.. అయితే మీకు ఏ హార్మోన్ అవసరమంటే...

వేగంగా దూసుకెళుతున్న నేటి తరంలో నిద్రపై శ్రద్ధ తగ్గుతోంది. రాత్రిపూట తక్కువ నిద్ర పోవడంతో దాని ప్రభావం ఉద్యోగంపై, చదువులపై తీవ్రంగా ఉంటోంది. జీవగడియార

Read More

Good Health : కోడి గుడ్డు, పన్నీర్ కలిపి తినొచ్చా.. ఆరోగ్యమే కదా..?

గుడ్డు, పన్నీర్ రెండింట్లోనూ ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. రెండూ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే. మరి ఈ హెల్దీ ప్రోటీన్ ని ఒకేసారి తినొచ్చా? వీటిని కలిపి తింటే

Read More

విటమిన్ D కావాలా : వీటిలో ఏదో ఒకటి రోజూ తినండి.. హెల్దీగా ఉంటారు

పెరుగు, చీజ్ వంటి పాలు, పాల ఉత్పత్తుల్లో విటమిన్ డి ఉంటుందన్న విషయం చాలా మందికి తెలిసిందే. వీటితో పాటు రోజూ తీసుకునే ఆహారంలోనూ విటమిన్ డి ఉండాలని నిపు

Read More

Health : : విటమిన్ డి లోపిస్తే.. డిప్రెషల్ లోకి వెళ్లిపోతారా.. పరిశోధనల్లో కీలక అంశాలు

సూర్యకాంతి శరీరంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ విటమిన్ డి వల్ల శరీరంలో అనేక పరిణామాలు కూడా చోటుచేసుకుంటాయి. విటమిన్ డి స్థాయిలు మానసిక ఆర

Read More

విటమిన్ ‘డి’ రిచ్ ఫుడ్ ఇదే.. ఇవి తింటే ఉల్లాసంగా.. ఉత్సాహంగా..

విటమిన్ 'డి' మన శరీర పనితీరు పెంచడానికి అనేక విధాలుగా సాయపడుతుంది. మనం తినే ఆహారం నుండి కాల్షియం గ్రహించడానికి సాయపడుతుంది. కాల్షియం మనశరీరంలో

Read More