iron
ఐరన్ లోపానికి చిక్కకుండా.. ..
పిండి కొద్దీ రొట్టె అన్నట్టు... తినే తిండిని బట్టే ఆరోగ్యం. ఎంత ఎక్కువ హెల్దీ ఫుడ్ తింటే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది. మరీ ముఖ్యంగా మినరల్స్తో నిండిన ఫుడ్
Read Moreబుర్రలో ఐరన్ చేరితే బుద్ధి మందగిస్తది!..
ఏది, ఎక్కడ, ఎంత మోతాదులో ఉండాలో అంతే ఉంటే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మనిషి బతికినంత కాలం హాయిగా గడిపేస్తాడు. కానీ మన శరీరంలో పోషకాలు, మినరల్స్, ప్రొటీన్
Read Moreలాక్‌డౌన్‌ దెబ్బకు అన్నీ డబుల్ రేట్లు..
వరంగల్, వెలుగు: కరోనా తో బతుకు భయమే కాదు, బతకడమూ బరువైతంది. లాక్డౌన్తో ఉపాధి, ఉద్యోగాలు కోల్పోయి కొందరు, సగం సగం జీతాలతో ఇంకొందరు భారంగా కుటుంబాలను
Read Moreఐరన్బాడీ కావాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..!..
మహిళలకు 18 మిల్లీగ్రాముల ఐరన్ అవసరం. గర్భిణీలు రోజుకు 27 మిల్లీగ్రాముల ఐరన్ తీసుకోవాలి. 50 ఏళ్లు పైబడిన వారికి 8 మిల్లీగ్రాముల ఐరన్ సరిపోతుంది. పాలకూర
Read Moreఇరాన్‌ కూల్చిన డ్రోన్‌ ప్రత్యేకతలివే..
తమ భూభాగంలోకి వచ్చిందని ఓ అమెరికా డ్రోన్‌‌ను ఇరాన్‌ కూల్చేసింది. దీనిపై అమెరికా మస్తు సీరియస్‌ అయింది. రెండు దేశాల మధ్య యుద్ధ వాతావరణమే ఏర్పడింది. అ
Read Moreఆరోగ్యం కోసం ఇనుము.. తినాలె!..
శరీరంలోని అవయవాలన్నీ సక్రమంగా పనిచేయాలంటే వాటికి తగినంత ఆక్సిజన్‌ అందాలి. రక్తంలోని ఎర్రరక్త కణాల్లో ఉండే హిమోగ్లోబిన్‌ ఆ పనిని నిర్వర్తిస్తుంది. రక
Read More