iron

పిండి కొద్దీ రొట్టె అన్నట్టు... తినే తిండిని బట్టే ఆరోగ్యం. ఎంత ఎక్కువ హెల్దీ ఫుడ్​ తింటే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది. మరీ ముఖ్యంగా మినరల్స్​తో నిండిన ఫుడ్

ఏది, ఎక్కడ, ఎంత మోతాదులో ఉండాలో అంతే ఉంటే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మనిషి బతికినంత కాలం హాయిగా గడిపేస్తాడు. కానీ మన శరీరంలో పోషకాలు, మినరల్స్, ప్రొటీన్

వరంగల్, వెలుగు: కరోనా తో బతుకు భయమే కాదు, బతకడమూ బరువైతంది. లాక్​డౌన్​తో ఉపాధి, ఉద్యోగాలు కోల్పోయి కొందరు, సగం సగం జీతాలతో ఇంకొందరు భారంగా కుటుంబాలను

మహిళలకు 18 మిల్లీగ్రాముల ఐరన్ అవసరం. గర్భిణీలు రోజుకు 27 మిల్లీగ్రాముల ఐరన్ తీసుకోవాలి. 50 ఏళ్లు పైబడిన వారికి 8 మిల్లీగ్రాముల ఐరన్ సరిపోతుంది. పాలకూర

తమ భూభాగంలోకి వచ్చిందని ఓ అమెరికా డ్రోన్‌‌ను ఇరాన్‌‌ కూల్చేసింది. దీనిపై అమెరికా మస్తు సీరియస్‌‌ అయింది. రెండు దేశాల మధ్య యుద్ధ వాతావరణమే ఏర్పడింది. అ

శరీరంలోని అవయవాలన్నీ సక్రమంగా పనిచేయాలంటే వాటికి తగినంత ఆక్సిజన్‌‌ అందాలి. రక్తంలోని ఎర్రరక్త కణాల్లో ఉండే హిమోగ్లోబిన్‌‌ ఆ పనిని నిర్వర్తిస్తుంది. రక