habbits

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి దాదాపు ఏడు గంటల నిద్ర అవసరం. ప్రతి రోజూ సరిపడ నిద్రపోయినా, మధ్యాహ్నం పూట నిద్ర వస్తుంటుంది చాలామందికి. దానికి భుక్తాయాసం, అల

చిన్న పిల్లలు పెద్దవాళ్లయ్యాక చెడు అలవాట్లకు దూరంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారా? అయితే చిన్నప్పటి నుంచే ఎప్పుడూ హ్యాపీగా ఉండేలా పెంచాలి. ఎందుకంటే ఐదారేళ్లలోపు

శృతి మించితే శరీరానికి నష్టమేనంటున్న నిపుణులు కరోనా నేపధ్యంలో ఆరోగ్యంపై దాదాపు అందరికీ అవగాహన వచ్చింది. రోగాలకు డబ్బులు పెట్టే బదులు మంచి తిండికి పెడద

బరువు తగ్గడమంటే తక్కువ ఫుడ్ తినాలి. అనవసరమైన ఫ్యాట్ కరిగించాలి. అందుకే తినేటప్పుడు బరువు తగ్గాలన్న విషయాన్ని బుర్రలో పెట్టుకోవాలి. అలా చేస్తే తక్కువ త

ఇండియా టాప్​ ఇన్​స్టిట్యూట్​లో మెడిసిన్​ చేయాలనే లక్ష్యంతో  రెండేళ్లు కష్టపడ్డ ఆ స్టూడెంట్స్​.. జాతీయ స్థాయిలో మొదటి మూడు ర్యాంకులు సాధించారు.  కొవిడ్

తినే ఫుడ్‌‌‌‌కి, క్యాన్సర్‌‌‌‌‌‌‌‌కు సంబంధం ఉందనేది నిజం. కొన్ని రకాల ఫుడ్‌‌‌‌ తీసుకునే వాళ్లు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల బారిన పడుతున్నారు. అలాగే ఇంకొన్

కిచెన్‌లోనే మందుల షాప్‌ ఈ కరోనా కష్టకాలంలో ప్రభుత్వాలు, డాక్టర్లు అంతా ఏకమై చెప్తున్న మాట ఒకటే.. వైరస్ బారినుంచి తప్పించుకోవాలంటే కావాల్సింది మందులు మ