Nutritionists

ఆరోగ్యానికి పండ్లు మంచి మేలును చేస్తాయన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.

శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది ఖర్జూరం. చినుకులు పడుతున్న ఈ టైంలో ఖర్జూరం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్ట్​ రుజుతా