health

కదలికలు లేకుంటే.. శరీరం కూడా పాడుబడ్డ బండిలెక్కనే తయారైతది. జాయింట్లు గట్టిగ లేకుంటే చిన్న గాయం కూడా పెద్ద ప్రమాదమై కూసుంటది.  అందుకే జాయింట్లు గట్టిగ

రథాన్‌‌లో వందలు, వేలు, ఒక్కోసారి లక్షల సంఖ్యలో జనాలు పాల్గొంటారు. పరుగులు తీసే క్రమంలో అలిసిపోయే వాళ్లకు మంచి నీళ్లు, ఎనర్జీ డ్రింకులు తప్పనిసరి.  సొం

అన్ని టీల  లానే గ్రీన్​ టీని కమెలియా సైనసిస్ అనే మొక్క నుంచే సేకరిస్తారు.  దాదాపు వందల యేళ్ల నుంచే గ్రీన్​ టీ అందుబాటులో ఉన్నా…ఇటీవల   ఎక్కువగా

వేసవి వచ్చిందంటే చాలు.. భానుడి తాపాన్ని తట్టుకునేందుకు జనాలు నానా అవస్థలు పడుతుంటారు. చాలామంది ఉపశమనం  కోసం కూల్​డ్రింక్స్​ తాగుతుంటారు. అయితే, ప్రకృత

జిమ్‌‌ చేసేవాళ్లు ఏదైనా పార్టీకి వెళ్లి ఎక్కువ తినాల్సి వస్తే.. ‘రేపు ఓ రెండు గంటలు అదనంగా జిమ్ చేద్దాంలే. ఇవాళ్టికి లాగించేద్దాం’ అనుకుంటారు.  ఇంకొంద

హెల్త్ ఇన్సూరె న్స్‌‌‌‌లపై దేశంలో చాలా మంది అసంతృప్తిగా ఉన్నారు. ఇన్సూరెన్స్‌‌‌‌ ఫీచర్లు,బెనిఫిట్లు సరిగా లేవని పెదవి విరుస్తున్నారు. ఏజ్‌‌‌‌ పెరుగుతు

దేశంలో 2000వ సంవత్సరం నుంచి స్కూళ్లలో చేరుతున్న పిల్లల సంఖ్య పెరుగుతూ వస్తోంది. నంబరైతే పెరుగుతోంది కానీ వాళ్లకు చదివే సామర్థ్యం మాత్రం తగ్గుతోంది. కా

జీవితం ఎవరితో పంచుకోవాల్సి వస్తదో తెలియదు. ప్రేమో, పెళ్లో ఇద్దరిని కలిసి బతకమని నిర్ణయిస్తది. ఆ ప్రయాణం మొదలు పెట్టా కే నిజంగా ఒకరి గురిం చి మరొకరు తె

పాల కూరను చాలామంది ఇష్టపడుతారు. పప్పు, కూర ఎలా చేసినా దీని టేస్టే వేరు. ఇందులో ఉండే విటమిన్స్, మినరల్స్ తో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు ఎముకలు దృఢంగ

చింతపండు కంటే చింత చిగురు తింటేనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలున్నాయి. . చింత చిగురును ఆహారంలో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా అందుతుంది. దీంతో ఇద

జీవన శైలి వ్యాధులపై కొనసాగుతున్న జాతీయ సర్వే 12 జిల్లాల్లో 71 శాతం పూర్తి 2.78 లక్షల మందికి హైపర్‌ టెన్షన్‌ 2 లక్షల మందికి డయాబెటీస్‌ 7,297 మందికి నో

మూడ్ బాగుంటేనే స్నేహ బంధాలు , వర్క్ రిలేషన్స్​ బాగుంటాయి.అయితే డిప్రెషన్, ఆందోళన, ఒత్తిడి లాంటి విదూరం కావాలంటే విటమిన్స్​ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారంతో పాటు

ప్రస్తుతం ప్లాస్టిక్ మయం. ఎక్కడ చూసినప్లాస్టిక్ కనిపిస్తుంది . కానీ వెనుకటి రోజుల్లోఇళ్లల్లో ఎక్కడ చూసిన రాగి పాత్రలే కనిపించేవి. అందుకే వెనుకటి రాగి