ఒబెసిటీ అనగానే, అందరూ భోజనం, వ్యాయామం, రోజూ చేసే పనులు మాత్రమే కారణాలు అనుకుంటారు. కానీ, నిద్ర లేకపోవటం కూడా శరీర బరువుని ప్రభావితం చేస్తుందట. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించిన ఒక స్టడీ రిపోర్ట్ ప్రకారం, తక్కువ నిద్ర కలిగిన వారికి, అర్ధరాత్రి ఏదైనా తినాలనే కోరికలు ఎక్కువగా ఉంటాయని, అంతేకాకుండా ఆ కోరికలను తీర్చుకోవడానికి వారు కార్బోహైడ్రేట్స్, కొవ్వు పదార్ధాలు అధికంగా కలిగిన స్నాక్స్ ఎంచుకునే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. చికాగో విశ్వవిద్యాలయంలో అదే సమయంలో మరొక స్టడీ కూడా జరిగింది. ఇందులో, నిద్ర లేమితో ఎక్కువ బాధపడేవారు, 8 గంటలు లేదా అంతకన్నా ఎక్కువసేపు నిద్రపోయే వారి కన్నా, ఎక్కువ కొవ్వు ఉన్న స్నాక్స్ను ఎంచుకునే అవకాశం ఉందని తెలిపింది. అంతేకాకుండా, వారిలో ఎక్కువ మంది ఎక్కువ బరువుతో ఉన్నారని, వీరు తరచుగా అనేకరకాల జబ్బులతో బాధపడుతున్నారని కూడా తెలిపింది.తక్కువ నిద్రపోతే, మీ మెదడు తీవ్రంగా శ్రమ పడాల్సి ఉంటుంది. క్రమంగా, ఆ ప్రభావం జ్ఞాపకశక్తి మీద పడి నిర్ణయలోపం పెరుగు తుంది. సరైన నిద్ర లేని వారు అల్జీమర్స్ వంటి మెదడు సంబంధ మైన జబ్బుల బారిన పడుతున్నారని ఎన్నో స్టడీస్ తేల్చాయి.
ఒబెసిటీకి నిద్ర లేకపోవటం కూడా కారణమే
- లైఫ్
- January 19, 2020
లేటెస్ట్
- LSG vs KKR: లక్నో సమిష్టి విఫలం.. హ్యాట్రిక్ కొట్టిన కోల్కతా
- మహారాష్ట్ర కాంగ్రెస్ నేత సంచనల వ్యాఖ్యలు
- ఎంతకు తెగించార్రా?: అటాక్ను తిప్పికొట్టిన బిజినెస్ మ్యాన్
- మోదీ, అమిత్ షాకు నా గురించి తెల్వదనుకుంటా: రేవంత్ రెడ్డి
- Geethanjali Malli Vachindi OTT: ‘గీతాంజలి మళ్లీ వచ్చింది’ ఓటీటీ రిలీజ్ డేట్ ఇదే! ఈ హారర్ మూవీ స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంటే?
- వైసీపీ అంటే 3కబ్జాలు, 6సెటిల్మెంట్లు.. పవన్ కళ్యాణ్
- LSG vs KKR: నరైన్ సిక్సర్ల సునామీ.. లక్నో బౌలర్లకు ఏడుపు ఒక్కటే తక్కువ
- Chitram Chudara Official OTT: నేరుగా ఓటీటీలోకి వస్తున్న వరుణ్ సందేశ్ మూవీ..స్ట్రీమింగ్ డేట్ ఫిక్స్..వివరాలివే
- క్రెడిట్ కార్డ్ తీసుకుంటున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..
- అయోధ్యలో మోదీ రోడ్ షో
Most Read News
- చల్లటి కబురు : సోమవారం నుంచి తెలంగాణలో ఐదు రోజులు వానలు
- రాష్ట్రంలో ఈదురు గాలులతో వర్షం: ఒక్కసారిగా కూల్.. కూల్
- ఈదురుగాలులతో వడగళ్ల వాన : పిడుగుపాటుకు ఇద్దరు మృతి
- Beauty Tips: వామ్మో.. ఐస్ క్యూబ్స్ ఇంత పని చేస్తాయా...
- షుగర్ ఉన్నవారు ఏయే పండ్లు తినకూడదు?
- మెదక్ జిల్లాలో అగ్నికి ఆహుతైన కారు
- ఇయ్యాల హైదరాబాద్ లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు
- రూల్స్ బ్రేక్... వివాదంలో మాదాపూర్ సీఐ
- పెరుగుతున్న టెంపరేచర్లు..భూమి వేడెక్కుతుందా?
- Manjummel Boys Telugu OTT: OTTకి వచ్చేసిన ఇండస్ట్రీ హిట్ మూవీ.. తెలుగు స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంటే?