fitness

మెటబాలిజం అనేది తిన్న వాటిని ఎనర్జీగా మార్చే ప్రక్రియ. అది శరీరాన్ని ఫిట్‌‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఉదయం లేవగానే నీరసంగా, బద్ధకంగా అనిపించేవ

టీ20 వరల్డ్ కప్‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ఈ సీజన్​లో నేరేడు పండ్లు బాగా దొరుకుతాయి. నల్లని రంగులో వగరుగా, తియ్యగా ఉండే వీటిలో పోషకాలు బోలెడు. ఈ పండులో ఆరోగ్యాన్ని పెంచే గుణాలు కూడా ఎక్కువే

హాలీవుడ్​ మోడల్​, నటి కిమ్​ కర్దాసియన్ ​మెట్​గాలా- 2022 లో వేసుకున్న గౌన్​ గురించి బోలెడన్ని చర్చలు నడుస్తున్నాయి. అందుకు కారణాలు రెండు. అవేంటంటే.. ఆ

ఫిట్​నెస్​ కోసం అప్పుడప్పుడు కాస్త కరివేపాకు కూడా తినాలి. ఎందుకంటే! కరివేపాకు వంట రుచికే కాదు... బరువు తగ్గించడానికి కూడా సాయపడుతుంది. ఈ విషయాన్న