potassium

మీ గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఉప్పు విషయంలో చేయాల్సిన ఒక చిన్న మార్పు మీకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎన్నో రకాల డైట్లు, కష్టమైన వ్యాయామాలు

ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఇన్స్టంట్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అంటూ ఫుడ్ సిస్టంలో వచ్చిన ట్రెండ్స్.. బాడీకి ఏం అవసరం.. ఏం తింటున్నాం అనే కనీస అవగాహన లేకుండా చేస్తున్నాయి.

  వ్యవసాయ భూమిలో రసాయనిక ఎరువులు, మందుల వాడకం రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. దీనివల్ల  సాగుభూమితోపాటు పర్యావరణ వ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతోంది.

మనిషి అభివృద్ధి పేరిట ప్రకృతి వినాశనం చేస్తున్నకొద్దీ భూమి సహజ స్వరూపం మారిపోతోంది. వ్యవసాయానికి కీలకమైన భూసారం రోజురోజుకూ తగ్గిపోతోంది. ఒకప్పుడు ఎంతో

పొటాషియం లోపిస్తే.. మన శరీరంలో నిత్యం అవసరమయ్యే పోషకాల్లో పొటాషియం ఒకటి.శరీరంలోని అనేక విధులు సక్రమంగా నిర్వర్తించేందుకు పొటాషియం ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది

ఎండాకాలంలో మాత్రమే దొరికే స్పెషల్ ఫ్రూట్స్ తాటిముంజలు. వీటిని ఐస్ ఆపిల్స్ అని కూడా అంటారు. తెలంగాణ, ఏపీ లాంటి రాష్ట్రాల్లో ఎక్కువగా పల్లెటూర్లలో దొరిక

అంగూర్.. అదే ద్రాక్ష అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు.. ద్రాక్షలో అనేక అరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎన్నో లాభాలున్నాయి.ఆరో

నల్లద్రాక్ష తింటే ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఎన్నాయి. ఫైబర్, చక్కెర, ప్రోటీన్, కాల్షియం, సోడియం, పోటాషియం, మెగ్న

ఆరోగ్యం కోసం ప్రతిరోజు ఒక గ్లాసు పాలు తాగితే మేలు. పాలల్లో క్యాల్షియం, విటమిన్ – -డి, పొటాషియం ఉంటాయి. అందుకే, పిల్లలకు రోజుకు రెండుసార్లు పాలు