లైఫ్

చలికాలం వచ్చేసింది.  శీతగాలులు జనాలను ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తు్న్నాయి.   ఓ పక్క వైరల్ ఫీవర్.. మరో పక్క జలుబు, దగ్గు  శ్వాశకోస ఇబ్బందులతో

అరటిపండ్లు ఏ సీజన్లోనైనా దొరుకుతాయి. అన్ని పండ్లలాగే వీటి ధర కూడా మార్కెట్లో కొన్నిసార్లు పెరుగుతుంది. ఇంకొన్నిసార్లు తగ్గుతుంది. ధర తగ్గితే డజను అరటి

చంటిపిల్లలకి ఆర్నెల్లు పడేంత వరకు తల్లిపాలే ఆధారం. ఏడాదికి దగ్గరపడుతున్న పిల్లలకి శక్తి ఎక్కువ కావాలి. అందుకోసం రోజులో కొంతైనా తేలికగా అరిగే తిండి పెట

రఫ్టింగ్, జంపింగ్ ఈ రెండూ ఈజీగా ఎక్కడైనా చేయగలిగే ఎక్సర్ సైజ్లు. క్యాలరీలు కరగాలన్నా, ఫిట్గా ఉండాలన్నా, బరువు తగ్గాలన్నా రన్నింగ్, జంపింగ్ రోప్ మంచి

సీజనల్ దొరికే పండ్లలో సీతాఫలం ఒకటి. ఈ పండు రుచితో పాటు, ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. సీతాఫలంతో పాటు ఈ చెట్టు పువ్వు, వేర్లు, ఆకులు, బెరడును ఆయుర్వేదంలో

డయేరియా, నీరసం లాంటివి వచ్చినప్పుడు ఓఆర్ఎస్ డ్రింక్ సంజీవనిలా పనిచేస్తుందన్న సంగతి తెలిసిందే. కేవలం వాటికి మాత్రమే కాదు, డీహైడ్రేషన్ కు , కాలిన గాయాలక

భారతీయ వంటకాల్లో ఘాటు అనేది కామన్. అయితే ఈ ఘాటు ఇప్పటిది కాదు. మిర్చి, మిరియాలు పుట్టకముందు నుంచే ఇక్కడి వంటలు ఘాటుగా ఉండేవి. అదెలా అనుకుంటున్నారా. అప

పిల్లలు కూడా చాలాసార్లు ఒత్తిడి, ఆందోళనతో బాధపడతారు. వారికి సరైన మోటివేషన్ లేక అనేక రకాలుగా ఇబ్బందులు పడతారు. వాళ్లకూ యోగా నేర్పించడం వల్ల... వాళ్లలో

 కంప్యూటర్ యుగంలో కూడా  మూఢనమ్మకాలను, గ్రామ ఆచారాలను .. కట్టుబాట్లను వదలిపెట్టడం లేదు.  టెక్నాలజీ పెరిగినా ఆంధ్రప్రదేశ్ లో ని ఓ పల్లెటూ

టెన్షన్ గా ఉన్నారా డాన్స్ చేయండి.. ఆందోళనగా ఉన్నారా డాన్స్ చేయండి.. బీపీ పెరుగుతుందా డాన్స్ చేయండి.. కోపం వస్తుందా డాన్స్ చేయండి.. ఇన్నాళ్లు చెప్పిన..

చలికాలంలో బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమైన పని. ఎందుకంటే చలికాలంలో శరీరం చెమట బారిన చాలా తక్కువగా పడుతుంది. ఈ కారణంగా శరీర బరువును, పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గ

దసరా అంటే సెలవులు. దసరా అంటే అయ్యవార్లతో పిల్లలు కలిసి వెళ్లి పాడే పాటలు. దసరా అంటే పగటి వేషాలు. దసరా అంటే బతుకమ్మలు.దసరా అంటే బొమ్మల కొలువులు. దసరా అ

వేగంగా దూసుకెళుతున్న నేటి తరంలో నిద్రపై శ్రద్ధ తగ్గుతోంది. రాత్రిపూట తక్కువ నిద్ర పోవడంతో దాని ప్రభావం ఉద్యోగంపై, చదువులపై తీవ్రంగా ఉంటోంది. జీవగడియార