fitness
అయ్యర్ ఫిట్నెస్పై సస్పెన్స్!
ముంబై : ఐపీఎల్ ముంగిట టీమిండియా మిడిలార్డర్ బ్యాటర్, కోల్కతా నైట్ రైడర్స్ కెప్టెన్ శ్రేయస్ అయ్యర్ ఫిట్నెస్&z
Read MoreGood Health : వెయిట్ లిఫ్ట్తో మహిళలు మరింత ఫిట్.. ఎముకలు గట్టిగా..
వెయిట్ ట్రైనింగ్ అనగానే 'మగాళ్లలా కండలు వస్తాయి' అనుకుంటారు మహిళలు. అయితే, ఆడవాళ్ల శరీర నిర్మాణం పురుషులకు భిన్నంగా ఉంటుంది. పైగా బరువులత
Read Moreబాబర్ అజామ్, మిక్కీ ఆర్ధర్ వల్లే పాకిస్థాన్కు ఓటములు: హఫీజ్
భారత్ వేదికగా జరిగిన వరల్డ్ కప్ తర్వాత పాకిస్తాన్ క్రికెట్ జట్టుకు ఏదీ కలిసిరావడం లేదు. ఏ విదేశీ పర్యటనకు వెళ్లినా ఓటములే వెంటాడుతన్నాయి. అంతో ఇంతో ఆ
Read MoreGood Health : రాత్రిపూట తిన్న తర్వాత నడిస్తే.. టైప్ 2 షుగర్ రాదు
రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే మంచం ఎక్కుతున్నరా? అయితే ఈ వార్త మీ కోసమే!. న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఒటాగో పరిశోధకులు జరిపిన తాజా అధ్యయనంలో డిన్నర్
Read MoreGood Health : పుషప్స్ చేస్తే గుండెపోటు, గుండె జబ్బులు తక్కువ
మీరు పుషప్స్ చేస్తారా?.. చేస్తే డైలీ ఓ నలభై పుషప్స్ చెయ్యగలరా?.. చెయ్య గలిగితే మీ గుండె సేఫ్ అనే లెక్క. రోజుకు 40 పుష్ అప్స్ చేసే వాళ్లకు 96 శాతం గుండ
Read MoreYoga Tips: గంటల కొద్దీ యోగా చేస్తున్నారా? ఇవి గుర్తుపెట్టుకోండి
ఫిట్ నెస్, రిలాక్స్ కోసం యోగ చేస్తారు చాలామంది. కొందరు మొదట్లో చూపినంత ఇంట్రెస్ట్ తరువాత చూపించరు. దాంతో అనుకున్న రిజల్ట్ రాదు. ఇలాకాకుండా ఉండాలంటే యో
Read Moreవచ్చే ఏడాది ఐపీఎల్కు స్టోక్స్ దూరం
చెన్నై: ఇంగ్లండ్, చెన్నై సూపర్కింగ్స్&zwnj
Read MoreHealth Tip : రన్నింగ్, జంపింగ్ ఏది బెటర్.. ఫిట్ నెస్ కోసం ఏది చేయాలి..?
రఫ్టింగ్, జంపింగ్ ఈ రెండూ ఈజీగా ఎక్కడైనా చేయగలిగే ఎక్సర్ సైజ్లు. క్యాలరీలు కరగాలన్నా, ఫిట్గా ఉండాలన్నా, బరువు తగ్గాలన్నా రన్నింగ్, జంపింగ్ రోప్ మంచి
Read MoreGood Health : కరివేపాకును తీసేయొద్దు.. చక్కగా తింటే బరువు తగ్గుతారు
ఫిట్నెస్ కోసం అప్పుడప్పుడు కాస్త కరివేపాకు కూడా తినాలి. ఎందుకంటే! కరివేపాకు వంట రుచికే కాదు... బరువు తగ్గించడానికి కూడా సాయపడుతుంది. ఈ విషయాన్నే ఫోర్ట
Read Moreడబ్బు మేం కడతాం.. జిమ్ కు వెళ్లి స్లిమ్ అవ్వండి
చాలా కంపెనీలు తమ సంస్థలోని ఉద్యోగులకు అదనపు సౌకర్యాలు కల్పిస్తూ ఉంటాయి. పికప్ అండ్ డ్రాపింగ్.. టీ . స్నాక్స్ .. లంచ్ ఇలా అనేక రకాలుగా ఆ కంపెనీ య
Read Moreటిఫిన్ తినకముందే.. ఈ 5 యోగాసనాలు వేయండి.. ఫుల్ జోష్
ఈ మధ్య కాలంలో దాదాపు అందరికీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ద పెరిగిపోతోంది. దీంతో సమయం చేసుకుని మరీ యోగాసనాలు వేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేసేందుకు సమయం వెచ్చిస్తున్నారు.
Read Moreమగాళ్ల కంటే.. మహిళల్లోనే గుండె జబ్బులు ఎక్కువా..! : సర్వేలు చెబుతున్న నిజం ఏంటీ..
భారతదేశంతో సహా 50 దేశాలకు చెందిన పదిహేను అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న మహిళలు చికిత్స సమయంలో దారుణమైన ఫలితాలను అనుభవిస్త
Read Moreచిన్న వయసులో సిగరెట్ అలవాటు ప్రమాదమే.. పరిశోధనల్లో వెల్లడి
సిగరెట్ తాగడం మానలేకపోతున్నారా..సిగరెట్ తాగకుంటే పిచ్చెక్కి పోతుందా..కొందరైతే చైన్ స్మోకింగ్ చేస్తుంటారు. అయితే స్మోకింగ్ అలవాటు మానుకోలేని పరిస్థితి
Read More