fitness

రఫ్టింగ్, జంపింగ్ ఈ రెండూ ఈజీగా ఎక్కడైనా చేయగలిగే ఎక్సర్ సైజ్లు. క్యాలరీలు కరగాలన్నా, ఫిట్గా ఉండాలన్నా, బరువు తగ్గాలన్నా రన్నింగ్, జంపింగ్ రోప్ మంచి

ఫిట్నెస్ కోసం అప్పుడప్పుడు కాస్త కరివేపాకు కూడా తినాలి. ఎందుకంటే! కరివేపాకు వంట రుచికే కాదు... బరువు తగ్గించడానికి కూడా సాయపడుతుంది. ఈ విషయాన్నే ఫోర్ట

చాలా కంపెనీలు తమ సంస్థలోని ఉద్యోగులకు అదనపు సౌకర్యాలు కల్పిస్తూ ఉంటాయి.  పికప్ అండ్ డ్రాపింగ్.. టీ . స్నాక్స్ .. లంచ్ ఇలా అనేక రకాలుగా ఆ కంపెనీ య

ఈ మధ్య కాలంలో దాదాపు అందరికీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ద పెరిగిపోతోంది. దీంతో సమయం చేసుకుని మరీ యోగాసనాలు వేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేసేందుకు సమయం వెచ్చిస్తున్నారు.

భారతదేశంతో సహా 50 దేశాలకు చెందిన పదిహేను అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న మహిళలు చికిత్స సమయంలో దారుణమైన ఫలితాలను అనుభవిస్త

సిగరెట్ తాగడం మానలేకపోతున్నారా..సిగరెట్ తాగకుంటే పిచ్చెక్కి పోతుందా..కొందరైతే చైన్ స్మోకింగ్ చేస్తుంటారు. అయితే స్మోకింగ్ అలవాటు మానుకోలేని పరిస్థితి

బెంగళూరు: ఆసియా కప్‌‌‌‌ ముంగిట ఇండియా క్రికెటర్లు బెంగళూరు ఎన్‌‌‌‌సీఏలో చెమటలు చిందిస్తున్నారు. మెగా టోర్నీ కో

ఏ దేశ అభివృద్ధి అయినా ఆ దేశ యువతపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే  యువత ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. అప్పుడే వారు తమ లక్ష్యాలను సాధించగలుగుతారు. మరి యువత ఆరోగ్యం

క్రీడా ప్రపంచంలో ఆటగాళ్లకు ఫిట్‌నెస్ ఎంత ముఖ్యమో కోహ్లీని చూస్తే అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఫిట్‌గా ఉంటే మైదానంలో వేగంగా కదలటమే కాదు.. తన ఫిట్‌

న్యూఢిల్లీ: ఇండియా టీమ్‌‌‌‌‌‌‌‌కు ఎంపిక కావాలంటే సర్ఫరాజ్‌‌‌‌‌‌‌‌ ఖాన్

ప్రపంచంలో చాలా రకాల వ్యక్తులు ఉంటారు. కొందరిని చూస్తే వారి వయసు అస్సలు కనిపించదు. కానీ  మరికొంత మంది మాత్రం చిన్న వయసులోనే చాలా మెచ్యూర్డ్‌గ

జూలై నెలలో వెస్టిండీస్ లో టీమిండియా పర్యటించనుంది. జట్టును ప్రకటించకముందే... ఇషాన్ కిషన్ బెంగళూరులోని జాతీయ క్రికెట్ అకాడమీకి వెళుతున్నట్లు సమాచా

ఎనిమిది నెలల్లో 36 కిలోల బరువును తగ్గించుకోగలిగింది మరియు మొదటి రెండు నెలల్లో 26 కిలోల బరువు తగ్గింది, తరువాత ఆరు నెలల్లో 10kg తగ్గింది. ఆతర్వాత..