fitness

Bronco Test: జిమ్‌లో ఉంటే సరిపోదు మైళ్ళ దూరం పరిగెత్తాల్సిందే.. టీమిండియా ప్లేయర్స్‌కు బ్రోంకో టెస్ట్

టీమిండియా ప్లేయర్స్ ఫిట్‌గా ఉండడానికి నెస్ బీసీసీఐ సెంటర్ ఆఫ్ ఎక్సలెన్స్ కొత్త ఫిట్‌నెస్ అసెస్‌మెంట్‌ను ప్రవేశపెట్టింది. ఆటగాళ్ల ఫ

Read More

సిద్దిపేటలో ఉత్సాహంగా సాగిన హాఫ్ మారథాన్

సిద్దిపేట హాఫ్ మారథాన్ మూడో ఎడిషన్ లో పెద్ద ఎత్తున ప్రజలు పాల్గొన్నారు. ఆదివారం ఉదయం  పట్టణ శివారులోని రంగనాయక సాగర్ రిజర్వాయర్ వద్ద నిర్వహించిన

Read More

Boney Kapoor : బోనీ కపూర్ కొత్త లుక్ వైరల్.. జిమ్ లేకుండానే 26 కేజీలు తగ్గి సన్నగా, స్టైలిష్‌గా.!

బాలీవుడ్ సినీ నిర్మాతగా దశాబ్దాలుగా తనదైన ముద్ర వేసుకుని, ఇటీవల నటుడిగానూ విజయాలు అందుకుంటున్న బోనీ కపూర్(  Boney Kapoor ) ఇప్పడు సోషల్ మీడియాలో

Read More

Sarfaraz Khan: ఇంత సన్నగా మారిపోయావేంటి బ్రో.. 2 నెలల్లో 17 కేజీలు తగ్గిన సర్ఫరాజ్

టీమిండియా యువ క్రికెటర్ సర్ఫరాజ్ ఖాన్ కు ప్రస్తుతం జరుగుతున్న ఇంగ్లాండ్ టెస్ట్ సిరీస్ లో చోటు దక్కలేదు. కోహ్లీ, రోహిత్ శర్మ లాంటి సీనియర్ క్రికెటర్లు

Read More

Good Health: శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచే సూపర్ సిక్స్​ఫార్ములాస్ ఇవే..!

జనాలు ఈ మధ్య కాలంలో ప్రతి చిన్న విషయానికి ఆందోళన చెందుతున్నారు.  ఆరోగ్య విషయంలో అయితే పడే ఇబ్బందులు అంతా ఇంతా కాదు.. కరోనా తరువాత దగ్గినా.. తుమ్మ

Read More

ఫిట్​నెస్​లేని బస్సులపై ఆర్టీఏ స్పెషల్​ఫోకస్: 13 ప్రైవేట్ ​ట్రావెల్స్​ బస్సులు సీజ్.. 48 బస్సులపై కేసులు నమోదు

సిటీ ఎంట్రీ, ఓఆర్ఆర్​సమీపంలో ముమ్మర తనిఖీలు ఎల్బీనగర్/గండిపేట, వెలుగు: సంక్రాంతి పండుగ ముసుగులో ఫిటెనెస్​లేకుండా నడిపిస్తున్న ప్రైవేట్​ట్రావెల

Read More

IND vs AUS: టీమిండియాకు గుడ్ న్యూస్.. ఆస్ట్రేలియా సిరీస్‌కు షమీ

ఆస్ట్రేలియాతో సిరీస్ ఆడుతున్న టీమిండియాకు గుడ్ న్యూస్. ఫాస్ట్ బౌలర్ మహమ్మద్ షమీ త్వరలో ఆస్ట్రేలియాకు పయనం కానున్నట్టు సమాచారం. నివేదికల ప్రకారం.. బీసీ

Read More

Beetroot: సూపర్ ఫుడ్ బీట్ రూట్ తో.. ఆరోగ్యానికి ఐదు లాభాలు

బీట్ రూట్.. అనేక పోషకాలున్న వెజిటబుల్.. కలర్ ఫుల్ గా ఉండే ఈ వెజిటబుల్ ను సూపర్ ఫుడ్ గా చెబుతుంటారు. ఆరోగ్యాన్ని అందించే కూరగాయాల్లో ఒకటి. అనేక పోషకాలు

Read More

స్కూల్, కాలేజీల బస్సుల్లో సగానికి పైగా అన్​ఫిట్

గ్రేటర్​లో దాదాపు 4 వేల బస్సులు 15 ఏండ్లు నిండినవే.. విద్యా సంవత్సర ప్రారంభంలో అధికారుల హడావిడి తూతూ మంత్రపు చర్యలతో మమ.. ఈ ఏడాది 50 శాతం బస్

Read More

Good Health : 8 గంటల డైట్ ఫాలో అయితే.. 3 వారాల్లో 10 కేజీల బరువు తగ్గొచ్చు..!

అదేంటీ.. రోజుకు ఇరవై నాలుగు గంటలు కదా!  డైట్ చేస్తే.. 24 గంటలూ చేయాలి కానీ.. ఈ ఎనిమిది గంటల డైట్ ఏంటి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? అవును.. ఎనిమిదిగంటల

Read More

Good Health : షుగర్ ఉన్నవాళ్లు సొంత వైద్యం వద్దు.. క్వాలిటీ ఫుడ్.. క్వాంటిటీ మస్ట్.. ఫిట్ నెస్ మర్చిపోవద్దు..!

మధుమేహం ( షుగర్​) వ్యాధి వచ్చిందని తెలిస్తే చాలామంది నోరు కట్టేసుకుంటారు.  ఇరుగు పొరుగు వారు కూడా మీరు అది తినవద్దు.. ఇది తినవద్దు అని చెపుతుంటార

Read More

స్కూల్ బస్సుల ఫిట్​నెస్ రెగ్యులర్​గా చెక్ చేయాలి : పొన్నం ప్రభాకర్

ఓవర్ లోడ్​తో వెళ్తున్న స్టూడెంట్ల ఆటోలపై చర్యలు తీసుకోండి రవాణ శాఖపై రివ్యూలో మంత్రి వెల్లడి హైదరాబాద్, వెలుగు: స్కూల్ బస్సుల ఫిట్​నెస్ విషయ

Read More