Proteins

* పిజ్జా, బర్గర్ లలోనే కాకుండా రకరకాల ఫుడ్ ఐటమ్స్ చీజ్ వేసుకొని తింటున్నారు. చీజ్ ను ఎలా తిన్నా దాని ద్వారా వచ్చే ప్రొటీన్స్, క్యాల్షియం, కార్బోహైడ్రే

పాలు కాచేటప్పుడు మనం జాగ్రత్త వహించాలి, అవి పొంగిపోకుండా చూడాలి. కొన్ని సార్లు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా పొంగిపోవడం సాధారణమైన విషయమే. అయితే అసలు పాలు ఎందుక

పండుగైనా.. పబ్బమైనా మగవాళ్లు కూడా గ్రూమింగ్ మీద దృష్టి పెడతారు. ముఖ్యంగా క్లియర్ అండ్ గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం చాలామంది ట్రై చేస్తుంటారు. అలాంటి వాళ్లు ఈ

ప్రతి ఒకరి డైట్ లో న్యూట్రియెంట్స్, ప్రొటీన్స్, ఫైబర్ సమానంగా ఉండాలి. పిల్లల విషయానికి వస్తే వాళ్లకు ప్రొటీన్ చాలా అవసరం. ఆకుకూరలు తినమన్నా, పాలు తాగమ

బయోయాక్టివ్​ సబ్​స్టెన్స్​ అంటే... పిట్టకొంచెం కూత ఘనం టైప్​. అంటే బయోయాక్టివ్​ సబ్​స్టెన్స్​ ఉన్న ఫుడ్​ను తక్కువ మొత్తంలో తిన్నా పోషకాలు మెండుగా అందు

ప్రజల జీవనంలో భాగం అయిపోయిన పండ్లు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే ప్రతి రోజూ ఒక పండు తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చని అంటున్నారు వైద్య

ప్రొటీన్స్ తెలుసు, కాఫీ తెలుసు. కానీ,  ఈ రెండింటి కాంబినేషన్‌‌తో చేసే ప్రోఫీ గురించి తెలుసా?  ఎనర్జీతో పాటు మంచి పోషకాలను కూడా అంద

ఇమ్యూనిటీ పెరగాలన్నా, ఆరోగ్యం బాగుండాలన్నా తిండి బలంగా ఉండాలి. కరోనా ముప్పు పుర్తిగా తొలగిపోని ఈ టైంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామంది ‘బ్లూ జోన్​ డైట

ఆరోగ్యం కోసం ప్రతిరోజు ఒక గ్లాసు పాలు తాగితే మేలు. పాలల్లో క్యాల్షియం, విటమిన్ – -డి, పొటాషియం ఉంటాయి. అందుకే, పిల్లలకు రోజుకు రెండుసార్లు పాలు

ప్యూర్ వెజిటేరియన్‌‌ అని తెలియగానే ‘అయ్యో నాన్‌‌వెజ్‌‌ తినవా? మరి ప్రొటీన్స్‌‌ ఎట్ల?’ అని అంటారు అందరూ. నాన్‌‌వెజ్‌‌లో ఉండే ప్రొటీన్స్‌‌ వెజిటేరియన్‌‌