Walking

నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందుకే డాక్టర్లు సైతం ఎక్కువగా నడవాలని చెబుతుంటారు. ఇక మార్నింగ్ వాకింగ్ చేసే సమయంలో తప్పకుండా డైట్‌లో జాగ్రత్తలు అన

హైటెక్  యుగంలో జనాలు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకొనేందుకు సాధారణంగా మార్నింగ్ అండ్ ఈవినింగ్ వాకింగ్ చేస్తుంటారు.   ఉదయం వేళ 30 నిమిషాల నుంచి గంట వరకు

ఏ నిమిషానికి ఏం జరుగునో ఎవరు ఊహించెదరు.. అవును ఈ కాలంలో ఇలాగే జరుగుతుంది. ఏ మనిషికి ఎప్పుడు.. చావు ఏ రూపంలో వస్తుందో తెలియటం లేదు. నిక్షేపంగా నడి రోడ్

మెరుగైన మెదడు ఆరోగ్యం కోసం రోజుకు 4వేల  అడుగులు వేసినా చాలని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వ్యాయామం మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. జర్నల్ ఆఫ్ అల్జీమర్స్

రామ్ లల్లా దర్శనం చేసుకునేందుకు మొత్తం 350 మంది ముస్లిం భక్తులు ఆరు రోజుల పాదయాత్ర చేసి  అయోధ్య చేరుకున్నారు. ముస్లిం రాష్ట్రీయ మంచ్ (MRM) ఆధ్వర్

తమ సంస్థలో పనిచేసే ఉద్యోగులకు తాము సంపాదించే లాభాల్లో వాటాగా బోనస్ ఇస్తుంటాయి చాలా కంపెనీలు. అయితే ఆ బోనస్ డబ్బు ఆ ఉద్యోగి ఒకనెల జీతం ఉండొచ్చు.. కాకపో

రన్నింగ్​ చేయాలా? వాకింగ్ చేయాలా? వీటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది? నిజానికి రెండూ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాలకు మంచివే. కాకపోతే ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాగా పాపులర

తెలంగాణలో ఎన్నికల ప్రచారంలో భాగంగా కాంగ్రెస్ అగ్రనేత రాహుల్ గాంధీ వరంగల్ లో పర్యటించారు.  వరంగల్ చౌరస్తా నుంచి రుద్రమదేవి సర్కిల్ వరకు రాహుల్ గాం

శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచే మార్గాలలో నడక కూడ ఒకటి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఉదయం సమయంలో మంచు బాగా పడుతుంది. ఈ సమయంలో వాకింగ్ చేసే వారు ఆరోగ్య పరమైన సమస్యలు తలె

మక్తల్, వెలుగు : చెవుల్లో ఇయర్​ఫోన్స్ పెట్టుకుని పాటలు వింటూ పట్టాలపై వాకింగ్​ చేస్తుండగా రైలు ఢీకొనడంతో ఓ వ్యక్తి చెయ్యి తెగిపోయింది. ఈ ఘటన నారాయణపేట

నగరాల్లో జనాలు రోడ్డు క్రాస్ చేయాలంటే తిప్పలు తప్పవు.. రయ్ రయ్ మంటూ దూసుకెళ్లే వాహనాలతో పాదచారులు రోడ్డు దాటాలంటే పడే కష్టాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.  

దేశ వ్యాప్తంగా రాఖీ పండుగ వేడుకలను ఘనంగా జరుపుకుంటున్నారు. సోదరులు  ఎక్కడున్నా సరే వెళ్లి రాఖీ కడుతున్నారు సోదరీమణులు. తమ మధ్య ఉన్న అనుబంధాన్ని త

ప్రతీ రోజూ ఎంత సేపు నడిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటే..నిపుణులు..డాక్టర్లు అయితే..ప్రతీ రోజూ 6 వేల అడుగుల నుంచి..10 వేల అడుగుల వరకు అని చెప్తారు. కానీ ఒ