లైఫ్

శీతాకాలంలో రోజూ వారి ఆహారంలో గుమ్మడికాయ గింజలను చేర్చుకోవడం ఒక పోషకమైన ఎంపికగా చెప్పవచ్చు. మెగ్నీషియం, జింక్, ఐరన్, కాపర్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల గుమ్మడి

కార్తీకపురాణం చదవడం వలన ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయని పండితులు చెబుతున్నారు.  ఒక్కో రోజు ఒక్కో అధ్యాయం చొప్పున 30 రోజులు పాటు ఈ పురాణాన్ని చదవాలి.  

 కార్తీకమాసం వచ్చిదంటే చాలామంది ఉసిరికాయతో దీపం వెలిగిస్తుంటారు.  ఒక్క కార్తీక మాసంలోనే ఇలా ఉసిరి దీపం వెలిగించి నీటిలో వదులుతుంటారు ఉసిరి క

చలిగాలులు మన ఆరోగ్యాన్ని చాలా ప్రభావితం చేస్తాయి. కావున ఈ కాలంలో చాలా మంది తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఈ సీజన్‌లో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ

ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) అధ్యయనంలో కొవిడ్-19 వ్యాక్సినేషన్ భారతదేశంలో అనేక మందిలో ఆకస్మిక మరణాలకు కారణం కాదని నిర్ధారించింది. అయిత

• ఉదయం నుంచి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు కళ్లపై ఒత్తిడి పడుతుంటుంది. మొబైల్ ఫోన్లు, ల్యాప్టాప్లు, టీవీలు కళ్లను మరింత ఒత్తిడికి గురి చేస్తాయి. ఈ గాడ్జె

హెల్దీగా ఉండాలంటే.. టైంకి తినాలి. ఆ తినే తిండి కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేదై ఉండాలి. అలాంటి హెల్దీ ఫుడ్స్ ఫ్రూట్స్ ఎప్పుడూ ముందు వరుసలోనే ఉంటాయి. అందుక

ఒంట‌రిత‌నం శారీర‌క‌, మాన‌సిక ఆరోగ్యంపై పెను ప్రభావం చూపే దీర్ఘకాల విప‌రీత పరిణామాల‌కు దారితీసి పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యగా

కార్తీమాసములో నారాయణ మంత్రం.. హరినామ స్మరణ ఎంతో ముఖ్యమైనదని వశిష్ఠ మహాముని కార్తీకపురాణంలో తెలిపారు.  జనక మహారాజుకు కార్తీకమాసం ప్రాధాన్యత గురించ

Karthika Masam : కార్తీకమాసం పూజల మాసం.  ఈ మాసంలో ఓ పక్క శివుడిని.. మరో పక్క విష్ణు భగవానుడిని కూడా పూజిస్తుంటారు. ఒక్కొక్కరు ఒక్కోలా పూజిస్

తినడం తగ్గించేకన్నా.. డైట్ లో ఉండాల్సిన పర్టిక్యులర్ ఫుడ్ మెయింటెయిన్ చేస్తే బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చు, డైట్ లో నెగెటివ్ క్యాలరీ ఫుడ్ ఉంటే సులభంగా వెయిట్

లెమన్ వాటర్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. వేసవి కాలంలో వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, చాలా మంది నిమ్మకాయ నీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. ఇది శరీరాన్ని

ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడం అనే సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. గంటల తరబడి ఆఫీసులు, పని ప్రదేశంలో కూర్చోవడం వల్ల ప్రజలు అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు