health

ఫేస్​ప్యాక్​లు తయారు చేసుకునేంత టైం ఉండదు ఒక్కోసారి. అలాంటప్పుడు తక్కువ టైంలోనే అందంగా కనిపించేందుకు ఏం చేయాలంటే....    కొద్దిగా ఆలివ్​

శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది ఖర్జూరం. చినుకులు పడుతున్న ఈ టైంలో ఖర్జూరం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్ట్​ రుజుతా

పొద్దున్నే ఘుమఘుమలాడే బెడ్​ కాఫీ, సాయంత్రం రిలాక్స్​ అయ్యేందుకు ఒక కాఫీ.. రోజులో ఎన్నిసార్లు తాగినా ఫస్ట్​ టైం తాగుతున్న ఫీల్​ అలా కంటిన్యూ అవుతూ ఉంటు

సోంఫుని మౌత్​ ప్రెష్​నర్​ గానే ఎక్కువగా వాడుతుంటాం. ‌‌‌‌కానీ సోంఫులో చర్మం, జుట్టు అందాన్ని పెంచే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. సోంఫు

అన్ని రకాల పోషకాలు ఉన్న డైట్​ మెదడును చురుకుగా ఉంచుతుంది. మెమరీ పవర్​ను పెంచుతుంది.  అందుకే పిల్లలకు న్యూట్రియెంట్స్​ సరిపడా అందే ఫుడ్​ ఇవ్వాలి.

కరోనా నుంచి కోలుకున్న కొందరిలోబ్రెయిన్​ స్ట్రోక్​ కనిపిస్తోంది. ఈ పరిస్థితి గురించి అవేర్​నెస్​ లేకపోవడంతో బ్రెయిన్​ స్ట్రోక్​ బారిన పడేవాళ్ల సంఖ్య పె

కొంతమంది రాత్రి, పగలు అనే తేడా లేకుండా ఎప్పుడూ సోషల్‌‌ మీడియా/ఆన్‌‌లైన్‌‌లోనే ఉంటారు. ఎప్పుడూ ఏదో ఒక పోస్ట్‌‌

హెల్త్‌‌‌‌‌‌‌‌ సెక్టార్‌‌‌‌‌‌‌‌పై ఫుల్‌‌‌‌

ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునేందుకు, హెల్దీగా ఉండేందుకు ఏమేం తినాలో అన్నీ తింటున్నారు. అయితే  రోజూ తినే  కొన్ని ఫుడ్స్​ ఇమ్యూనిటీని తగ్గిస్తాయట. అందుకే

ఈ కరోనా కాలంలో  రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే తిండే ముద్దంటున్నారంతా. ఇమ్యూనిటీ కోసం తినదగ్గ వాటిల్లో జింక్ ఒకటి.  కొవిడ్​ బారిన పడ్డ వారు తొందరగా

కరోనా వైరస్​ లాలాజలం ద్వారా ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరుతుందని కొందరు సైంటిస్టులు గుర్తించారు. అలాగే, కరోనా తీవ్రత ఎక్కువ ఉన్నవాళ్లలో చిగుళ్లు వాయడం  (

టూత్ ​బ్రష్​లను ఎక్కడ పెడుతున్నారు? బాత్​రూంలో? వాష్​బేసిన్​ దగ్గర? అందరి బ్రష్​లూ ఒకే స్టాండ్​లో పెడుతున్నారా? అలాంటప్పుడు వైరస్, బ్యాక్టీరియాలు ఈజీగ

హెల్దీ సైక్లింగ్​  సైక్లింగ్​ ఆరోగ్యానికి ఎంతో హెల్ప్​ అవుతుంది. ఎందుకంటే సైక్లింగ్​ మంచి ఎక్సర్​సైజ్  దానికోసం ఎక్కువ కష్టపడనక్కర్లేదు.