exercise

బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. టైంకి తింటూ.. నచ్చింది తింటూ బరువు తగ్గడంలేదు అంటే ఎలా? హెల్త్ డైట్‌ని ఫాలో అవుతూ వ్యాయామం కూడ

మనుషుల్లో రకాలున్నట్టే మనిషి శరీరాల్లో కూడా డిఫరెంట్ టైప్స్ ఉంటాయి. చుట్టూ ఉన్నవాళ్లను ఒకసారి గమనిస్తే..వాళ్లలో కాస్త బొద్దు గా ఉన్న వాళ్లుంటారు, కండల

స్కిప్పింగ్ (తాడాట). ఇది అందరికీ తెలిసిన వ్యాయామమే.. కానీ ఇది వ్యాయామంగా కంటే ఆటలాగే తెలుసు అందరికీ.చిన్నప్పుడు పోటీలు పెట్టు కుని మరీ స్కిప్పింగ్ ఆడే

కోల్​కతా: బీజేపీ, ప్రధాని నరేంద్ర మోడీపై పశ్చిమ బెంగాల్​ముఖ్యమంత్రి మమతాబెనర్జీ వార్ కొనసాగిస్తున్నారు. వీలు చిక్కినప్పుడల్లా మోడీపై వ్యతిరేకతను వ్యక్

లోక్‌‌సభ ఎన్నికల్లో బీజేపీకి చెందిన  ముగ్గురు స్టేట్‌‌ ప్రెసిడెంట్లు కేంద్ర కేబినెట్‌‌లో చేరారు. దీంతో వారి స్థానాల్లో కొత్తవారిని నియమించడంపై బీజేపీ

రాత్రిళ్లు సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే శరీర బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాదు ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడుతుంది.  ప్రతిరోజూ నిద్రాభంగం కలిగితే శరీర సమతౌల్యం ద

కదలికలు లేకుంటే.. శరీరం కూడా పాడుబడ్డ బండిలెక్కనే తయారైతది. జాయింట్లు గట్టిగ లేకుంటే చిన్న గాయం కూడా పెద్ద ప్రమాదమై కూసుంటది.  అందుకే జాయింట్లు గట్టిగ

హైదరాబాద్‌:  SR నగర్‌ లోని గోల్డెన్‌ జిమ్‌ లో సోమవారం ఉదయం వ్యక్తి కుప్పకూలిపోయాడు.  అధిక వ్యాయామం చేయడంతో ఛాతినొప్పితో ఆదిత్య(30) అనే యువకుడు కుప్పకూ

వ్యాయామం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయనే విషయం చాలామందికి తెలిసిందే. మానసికంగా, శారీరకంగా దృఢంగా ఉంచుతుంది వ్యాయామం. అంతేకాదు.. రెగ్యులర్ గా వ్యాయా