health

హెల్త్ : రోజుకో యాపిల్​ చాలా?

బయోయాక్టివ్​ సబ్​స్టెన్స్​ అంటే... పిట్టకొంచెం కూత ఘనం టైప్​. అంటే బయోయాక్టివ్​ సబ్​స్టెన్స్​ ఉన్న ఫుడ్​ను తక్కువ మొత్తంలో తిన్నా పోషకాలు మెండుగా అందు

Read More

చిన్న చిన్న ఎక్సర్ సైజులు.. 15 నిమిషాలు చేస్తే చాలు.. బాడీకి ఫుల్ ఎనర్జీ వచ్చేస్తుంది..!

రోజూ వారి జీవితంలో మరింత యాక్టివ్ గా ఉండేందుకు, మనస్సును ఉత్తేజపరిచేందుకు కొన్ని వ్యాయామాలు తప్పనిసరంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మార్నింగ్ రొటీన్ లో భాగ

Read More

తేనెలో డ్రైఫ్రూట్స్ కలిపి తింటే.. 6 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు, క్రొవ్వులు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల తో కూడిన పౌష్టికాహారం అవసరం ప్పనిసరి. ఇవి మన ఆరోగ్యాన్ని రక్షిం

Read More

ఐదో రోజుకు మహేశ్వర్ రెడ్డి ఆమరణ దీక్ష ..... క్షీణిస్తున్న ఆరోగ్యం

నిర్మల్​లో ఐదో రోజుకు చేరిన ఆమరణ దీక్ష క్షీణిస్తున్న మహేశ్వర్​రెడ్డి ఆరోగ్యం భారీగా చేరుకున్న పోలీసు బలగాలు పరామర్శకు వస్తున్న లీడర్లు, కార్య

Read More

నవ్వొద్దు.. సీరియస్ : ప్రపంచ దోమల దినోత్సవం.. వాటి నుంచి ఎలా కాపాడుకోవాలంటే..?

ప్రపంచ దోమల దినోత్సవం అనేది దోమలు, అవి తీసుకువెళ్ళే వ్యాధుల గురించి అవగాహన కల్పించడానికి ప్రత్యేకమైన రోజుగా చెప్పవచ్చు. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవ

Read More

వర్షాకాలంలో గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు.. నివారణకు 8 చిట్కాలు..

వర్షాకాలంలో ఆహార కాలుష్యం, ఇన్ఫెక్షన్లతో జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు తలెత్తడం సహజం. తేమతో కూడిన వాతావరణ, వ్యాధికారక కణాల పెరుగు ద లను ప్రోత్సహి

Read More

Think Positive: ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా జీవించడానికి ఆరు సూత్రాలు

పాజిటివ్నెస్..ఈ దృక్పథం జీవన నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. శరీర బలం మరింత పెంచుతుంది.గాయాలు లేదా అనారోగ్యాల నుంచి త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తుంది. మొత్తంగా మీ ఆ

Read More

వానాకాలంలో మీ బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ ఎలా కంట్రోల్ చేసుకోవాలంటే..?

బయట వర్షం పడుతున్నపుడు వేడి వేడి వంటకాలను ఆస్వాదించాలని దాదాపు అందరికీ ఉంటుంది. అయితే, ఈ వర్షాకాలంలో మధుమేహం ఉన్నవారు మాత్రం ఈ విషయంలో అదనపు జాగ్రత్తల

Read More

Monsoon Food: ఈ వర్షాల్లో.. ఈ ఐదు రకాల ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే హెల్దీ

వర్షాకాలం వచ్చేసింది. వేసవి నుంచి ఉపశమనం దొరికింది అనుకునే లోపే.. ఈ సీజన్ లో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తోడుగా వచ్చేస్తాయి. డెంగ్యూ, మలేరియా, సీజనల్ ఫ్ల

Read More

మాన్​సూన్ స్టార్టర్స్.. యమ్మీ.. యమ్మీగా

ఒకవైపు చల్లని చిరుజల్లులు కురుస్తుంటే.. మరోవైపు వేడి వేడిగా, కరకరలాడే నాన్ వెజ్​ స్టార్టర్స్ ఎదురుగా ఉంటే ఎలా ఉంటుంది? బ్యాక్​ గ్రౌండ్​లో ‘ఈ జన్

Read More

ఎలుక జ్వరం (ర్యాట్ ఫీవర్) లక్షణాలు ఏంటీ.. ఎందుకొస్తుంది..?

రుతుపవనాల రాక అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తెచ్చిపెడుతుంది. సీజనల్ ఫ్లూ మాదిరిగానే వర్షాకాలంలో నీటి ద్వారా వచ్చే వ్యాధి కేసులు కూడా పెరుగుతాయి. వర్షాకాలం

Read More

సిగరెట్ తాగితే చెవుడు వస్తుందా.. దానికీ దీనికి లింకేంటీ ?

వివిధ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు ధూమపానం ప్రధాన ప్రమాద కారకం. అయితే ధూమపానం వల్ల వినికిడి లోపం కూడా రానున్నట్టు ఇటీవలే ఓ అధ్యయనం తేల్చింది. ధూమపానం, విన

Read More

డ్రైనేజీలో చెత్త వేస్తే ఫైన్​ వేయాలి : వనపర్తి కలెక్టర్ తేజస్ నందలాల్

వనపర్తి, వెలుగు : కార్మికులు పారిశుధ్య పనులు సక్రమంగా నిర్వహించడంతో పాటు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవాలని కలెక్టర్ తేజస్ నందలాల్ పవార్ సూచించారు.

Read More