healthy diet

చాల మంది కొలెస్ట్రాల్ గురించి ఆందోళన చెందుతుంటారు. కొలెస్ట్రాల్ వల్ల  గుండె  సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయని భయపడే వారు ఉన్నారు. అయితే కొలెస్ట్రాల

కొన్ని ఏళ్లుగా  మనం వింటున్న మాట ఏంటంటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వెన్న, నెయ్యి, జున్ను వంటి కొవ్వు(saturated fats) ఉన్న పదార్థాలు తీసుకోవడం మానేయ

ఈ మధ్యకాలంలో జనాల్లో లైఫ్ స్టైల్, డైట్ పట్ల అవగాహన పెరిగిందనే చెప్పాలి. ముఖ్యంగా కరోనా తరువాత చాలామందిలో హెల్త్ కాన్షియస్ నెస్ పెరిగింది. ఆరోగ్యాంగా ఉ

గుండెపోటు మరణాలు ఇటీవల బాగా ఎక్కువయ్యాయి. ప్రతి రోజూ ఎక్కడో ఓ చోట ఇవి వెలుగు చూస్తున్నాయి. మరీ ముఖ్యంగా వ్యాయామం చేస్తూనో, చేసిన తర్వాతో గుండెపోటుతో య

సెకండ్ వేవ్​తో సిటీజనాల్లో పెరిగిన సెల్ఫ్ అవేర్ నెస్ ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఫుడ్​ పై ఫోకస్ స్టార్టప్స్ కోసం న్యూట్రిహబ్​కు అప్లికేషన్ల వెల్లువ

పనాజీ: కరోనా నుంచి కోలుకోవడానికి ప్రాణాయామం, హెల్తీ డైట్, రెగ్యులర్ ఎక్సర్‌‌‌సైజ్ తనకు ఉపయోగపడ్డాయని గోవా సీఎం ప్రమోద్ సావంత్ చెప్పారు. ‘నా స్వీయ అనుభ

మూత్ర విసర్జనను నియంత్రించుకోలేకపోవటం.. దగ్గినా, తుమ్మినా మూత్రం లీక్‌‌ అవటం, ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయాల్సిరావటం.. ఇలా మూత్ర సంబంధ సమస్యలెన్నో!

మండుతున్న ఎండలకు శరీరం త్వరగా నీరసించిపోతుంది. ఒంట్లో నీటిశాతం కూడా తగ్గుతుంది. కాబట్టి తక్షణ శక్తినిచ్చే పండ్లు, జ్యూస్​లు తీసుకోవడం మంచిది. అయితే, ప