healthy
Summer Fruits : ఫ్రూట్స్ ఎలా పడితే అలా తినొద్దు.. టెస్ట్ చేయండి.. క్లీన్ చేసి తినండి.. !
సమ్మర్ కదా, ఏ ఫ్రూట్ మార్కెటికి వెళ్లినా పసుపు రంగులో మామిడి పళ్లు నిగనిగలాడుతూ నోరూరిస్తుంటాయి. వాటితోపాటు అరటి, జామ, యాపిల్, బొప్పాయి.. ఇలా రకరకాల ప
Read Moreప్రకృతి పచ్చదనమే శ్రీరామరక్ష
ఎటు చూసినా ఎండలు 40 డిగ్రీలు దాటిపోతున్నాయి. తాగునీరు కరువైతున్నది. ప్రకృతి ప్రకోపం దానికి తోడైందనే విషయాన్ని అందరమూ గుర్తించాలి. ఆధునిక సాంకేతిక మోజు
Read MoreBeauty Tip : గోళ్లు ఆరోగ్యంగా.. అందంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..!
గోళ్లకు రంగు వేసుకుంటాం... నచ్చినట్లుగా పెంచుకుంటాం.. ఏవేవో నెయిల్ ఆర్ట్స్ టై చేస్తుంటాం. ఇవన్నీ గోళ్లకు కొత్త అందాన్ని తెచ్చిపెడతాయి. మరి అందాన్నిచ్చ
Read Moreపోషకాహారంతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం
కుభీర్, వెలుగు : ప్రతి ఒక్కరూ పోషకాహారం తీసుకొని ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఐసీడీఎస్ సూపర్వైజర్ కవిత అన్నారు. కుభీర్ మండల కేంద్రంలోని శివసాయి ఆలయంలో శుక్రవారం
Read Moreప్రతి ఒక్కరూ రక్తదానం చేయాలి : విజయభాస్కర్
అయిజ, వెలుగు: ఆరోగ్యవంతులైన ప్రతి ఒక్కరూ రక్తదానం చేసి మరొకరి ప్రాణాలు కాపాడాలని ఎస్ఐ విజయభాస్కర్ సూచించారు. రెడ్ క్రాస్ సొసైటీ, యూత్ సేవా
Read Moreఎనర్జీ ఫుడ్ : ఉదయాన్నే ఉత్సాహం రావాలంటే ఇవి తినండి.. తాగండి
ప్రకృతి మాత మనకు సమృద్ధిగా పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు, సుగంధ ద్రవ్యాలను బహుమతిగా ఇచ్చినందుకు మనం నిజంగా చాలా అదృష్టవంతులం. సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం వ్యా
Read MoreSuper Food : చలికాలంలో ఈ ఐదు తింటే.. మస్త్ హుషారు
చలికాలం మొదలైంది. సాయంత్రానికి చలి తీవ్రత పెరిగిపోతుంది. అప్పుడు షురూ అయితయి కేవింగ్స్. 'వేడి వేడి పకోడి తింటే ఎంత బాగుంటుందో'. 'వేడిగా ఒక
Read MoreHealth Tip : ఉప్పుతో అనారోగ్యం అని ఫీలవుతున్నారా.. ఉప్పు బదులుగా ఇవి వాడండి
వంటలకు రుచి రావాలంటే ఉప్పు ఉండాల్సిందే. అంతేకాదు శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ సరిపోను ఉండడానికి, మెదడు చురుకుదనం కోసం, గుండె ఆరోగ్యానికి ఉప్పు చాలా అవసరం. అ
Read Moreరక్తం లెవల్స్ పెంచేందుకు తాగాల్సిన జ్యూస్లు ఇవే
హీమోగ్లోబిన్ అనేది ఆక్సిజన్ ను తీసుకువెళ్లే ఎర్రరక్తకణాలలో ఉండే ఐరన్ తో కూడాని మెటాలోప్రోటీన్. తక్కువ హీమోగ్లోబిన్ కారణంగా రక్తహీనత వస్తుంది. ఇది మిమ్
Read Moreమన ఏవియేషన్ సెక్టార్లో బోలెడు అవకాశాలు
మన ఏవియేషన్ సెక్టార్&
Read Moreవీక్ నెస్ కు గుడ్ బై చెప్పండిక.. దానిమ్మ జ్యూస్ బలంగా ఉంచుతుంది
దానిమ్మలో ఐరన్ సహా అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దానిమ్మ రసంలో విటమిన్ సి, ఇ, కె, మెగ్నీషియం వంటి ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ఖనిజాలున్నాయి. ఇది ఆరోగ్య పరంగా అ
Read Moreరాగి వాటర్ బాటిల్ లోని నీళ్లు .. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు
నీటిలో ఉండే హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు, శిలీంధ్రాలు, బ్యాక్టీరియా లాంటి అనేక క్రిములను తొలగించే సామర్థ్యం కారణంగా రాగిని కొన్ని శతాబ్దాలుగా నీటిని శుద్ధి
Read More