ఆరోగ్యమే లక్ష్యంగా హైదరాబాద్ పరుగెడుతోంది..ఫిట్‌నెస్‌కు కొత్త అడ్రస్‌గా నగరం

హైదరాబాద్ నగరం మరో కొత్త ఉదయానికి సిద్ధమవుతున్న వేళ.. రోడ్లపై పరుగుల సందడి కనిపిస్తోంది. ట్రాక్‌‌సూట్లు, స్పోర్ట్స్‌‌ షూలతో చిన్నారుల నుంచి మహిళలు, యువత, పెద్దవాళ్ల వరకు వయసుతో సంబంధం లేకుండా నగరవాసులు పరుగుల బాట పడుతున్నారు. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌‌నెస్‌‌తో పాటు మానసిక ఉల్లాసం, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అందించే రన్నింగ్‌‌.. హైదరాబాదీల జీవనశైలిలో భాగంగా మారుతోంది. 

రన్నింగ్ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడంతోపాటు ఫిట్‌‌నెస్, శారీరక , మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. రన్నర్స్ సభ్యులుగా హైదరాబాద్ రన్నర్స్ పేరిట 2007లో ప్రత్యేకంగా ఓ సొసైటీ వెలిసింది. పరుగును  ఫిట్‌‌నెస్ కార్యకలాపంగా మార్చడం ద్వారా ప్రజలు చురుకైన జీవనశైలిని గడిపేలా ప్రోత్సహించడం దీని లక్ష్యమంటారు హైదరాబాద్ రన్నర్స్ ప్రతినిధి నరేందర్ రెడ్డి. బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన సమాజాన్ని నిర్మించడంలో హైదరాబాద్ రన్నర్స్19 ఏళ్ల ప్రస్థానాన్ని పూర్తి చేసుకుంది. ఫిట్‌‌నెస్, దృఢత్వాన్ని అలవర్చుకునేలా వ్యక్తులకు స్ఫూర్తినివ్వడంలో హైదరాబాద్ రన్నర్స్ ముందుంది. జంట నగరాలు, వాటి పరిసర ప్రాంతాల్లో పరుగును ప్రాధాన్య వ్యాయామ రూపంగా ప్రోత్సహించడం కోసం ఏర్పడిన ఈ స్వచ్ఛంద సంస్థ వినూత్న కార్యక్రమాలు చేపడుతోంది. 7వేల మందికి పైగా సభ్యులున్న హైదరాబాద్ రన్నర్స్ దేశంలోనే అతి పెద్ద మారథాన్​లను నిర్వహిస్తోంది. నగరంలోని ప్రతి మూలకూ రన్నింగ్ ద్వారా చేరుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన, క్రీడాస్ఫూర్తి గల చురుకైన హైదరాబాద్‌‌ను సాధించడం కోసం పనిచేస్తుంది.

ఎన్నో ప్రత్యేకతలు.. వివిధ రన్స్..

నగర రన్నర్స్ కోసం స్టేడియం రన్, పిల్లల్లో పరుగు పట్ల ఆసక్తి పెంచేందుకు హైదరాబాద్ కిడ్స్ రన్, మహిళల కోసం మహిళల నైట్ రన్, వీకెండ్​లో సండే లాంగ్ రన్, హైదరాబాద్ మారథాన్ అనేది హైదరాబాద్ రన్నర్స్ సొసైటీ ప్రధాన కార్యక్రమం, ది సొసైటీ టు సేవ్ రాక్స్ ‘రన్ ఫర్ రాక్స్’ ప్రత్యేక పరుగు కార్యక్రమాలు, ఈ ఏడాది నవంబరు 14న ‘హైదరాబాద్ స్టేడియం రన్’ 6వ ఎడిషన్‌‌ నిర్వహించనున్నారు. పిల్లల్లో పరుగు పట్ల ఆసక్తిని పెంచే ఉద్దేశంతో హైదరాబాద్ కిడ్స్ రన్ 2026 నవంబర్ 14వతేదీ సాయంత్రం 4:00 నుంచి రాత్రి 8:00 గంటల వరకు హైటెక్స్ ఎగ్జిబిషన్ సెంటర్ నిర్వహించనున్నారు. మహిళల కోసం స్టార్‌‌లైట్ స్ట్రైడ్స్ మహిళల నైట్ రన్ అక్టోబర్ 24వతేదీన సాయంత్రం 6:00 నుంచి రాత్రి 11:45 గంటల వరకు గచ్చిబౌలి స్టేడియం దగ్గర నిర్వహించనున్నారు. హైదరాబాద్ మారథాన్ అనేది హైదరాబాద్ రన్నర్స్ సొసైటీ ప్రధాన కార్యక్రమం. కుటుంబాలను ఏకం చేయడానికి హైదరాబాద్ రన్నర్స్ ‘క్లబ్ రన్’ కార్యక్రమాలు చేపడుతుంది. హైదరాబాద్ రన్నర్స్ ఈవెంట్లతోపాటు వారం వారం సండే లాంగ్ రన్ నిర్వహిస్తోంది. హైదరాబాద్ రన్నర్స్ 19వ వార్షికోత్సవ పరుగు, కోహెడ హిల్ రన్, హైదరాబాద్ సెంట్రల్ యూనివర్సిటీ క్లబ్ రన్, కౌచ్ టు 5కే, ప్రాజెక్ట్ ఆల్ఫా,గిఫ్ట్-ఎ-రన్. 10 కే రన్ లు నిర్వహిస్తోంది. గ్లోబల్ రన్నింగ్ డే, సెన్సస్ వాకథాన్ 2027 పేరిట ప్రత్యేక పరుగు పోటీలు నిర్వహించింది.

రన్నర్స్ క్లబ్‌‌లో చేరండి

హైదరాబాద్ నగరంలో జరగబోయే ఎన్ఎండీసీ హైదరాబాద్ మారథాన్ 2026 కార్యక్రమంలో పాల్గొనేవారు హైదరాబాద్ రన్నర్స్ క్లబ్ లో చేరాలని ఈవెంట్స్ ఆపరేషన్స్ మేనేజర్ నరేందర్ రెడ్డి కోరారు. ఈ మారథాన్​లో వివిధ రన్నింగ్ గ్రూపులకు చెందిన 30వేల మంది పాల్గొంటారని ఆయన చెప్పారు. గొప్ప కలలు కనడానికి, ఉన్నత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి, కమ్యూనిటీ స్ఫూర్తి కోసం మాతో కలిసి పరుగెత్తాలని ఆయన సూచించారు. పరుగుతో విభిన్న సమాజాన్ని నిర్మించాలనే లక్ష్యంతో ఏడాది పొడవునా పలు రన్నింగ్ ఈవెంట్లు నిర్వహిస్తున్నామని ఆయన తెలిపారు. ఒక రన్నర్ రన్నరే.. వారి వయస్సు ఎంతైనా, వారు ఎవరైనా, నగరంలోని ప్రతి మూలకూ చేరుకోవడం ద్వారా, ఆరోగ్యకరమైన, క్రీడాస్ఫూర్తి గల చురుకైన హైదరాబాద్‌‌ను సాధించడం కోసం పనిచేస్తున్నామని నరేందర్ రెడ్డి వివరించారు. 

ఎన్ఎండీసీ హైదరాబాద్ మారథాన్ 2026

ఈ ఏడాది ఆగస్టు 29, 30 తేదీల్లో జరగనున్న మారథాన్ ఈవెంట్లలో 30వేల మందికి పైగా ప్రజలు పాల్గొంటారని అంచనా. ఆగస్టు 30న ఫుల్ అండ్ హాఫ్ మారథాన్ ఉదయం 4:30 గంటలకు పీపుల్స్ ప్లాజా వద్ద ప్రారంభమై, జి.ఎం.సి. బాలయోగి స్టేడియంలో ముగుస్తుంది.10కే పరుగు ఉదయం 7:30 గంటలకు హైటెక్ సిటీ వద్ద ప్రారంభమై, గచ్చిబౌలి స్టేడియంలో ముగుస్తుంది.

పాఠశాల పిల్లల కోసం ప్రాజెక్ట్ ఛాంపియన్

2023 వ సంవత్సరంలో కేవలం 2,800 మంది పిల్లలతో ప్రారంభమైన ప్రాజెక్ట్ చాంపియన్ ఉద్యమం, ఇప్పుడు10 ప్రభుత్వ పాఠశాలలకు విస్తరించి 5,900 మందికి పైగా చిన్నారులకు చేరువ అయింది. ప్రతి బిడ్డ స్వేచ్ఛగా కదులుతూ, ఆనందంగా నేర్చుకుంటూ, శారీరకంగా, మానసికంగా మరింత బలపడే సమాజాన్ని రూపొందించాలని ప్రాజెక్ట్ చాంపియన్ ఆకాంక్షిస్తోంది.హైదరాబాద్‌‌లోని పలు ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో పిల్లలకు పరుగెత్తడంలో శిక్షణ ఇస్తున్నారు.

హైదరాబాద్ రన్నర్స్ కూ శిక్షణ

నగరవాసులకు రన్నింగ్​లో శిక్షణ ఇచ్చి, పరుగు లక్ష్యాలు సాధించేలా వారిని రన్నర్​లుగా తీర్చిదిద్దటానికి హైదరాబాద్ రన్నర్స్ ట్రైన్ అండ్ షైన్ పేరిట ప్రత్యేక శిక్షణ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించింది. శరీర దారుఢ్యం కోసం వారానికి రెండు రోజులు రన్నింగ్, వారానికి ఒక రోజు యోగా సెషన్, ఏరోబిక్ సామర్థ్యం, వేగం పెంపొందించడానికి శిక్షణ ఇస్తున్నారు. వారంలో ఆరు రోజుల పాటు వివిధ రకాల వర్కౌట్‌‌లు, పరుగుకు సంబంధించిన ప్రత్యేక పదజాలం గురించి అవగాహన కల్పిస్తున్నారు. అత్యంత ఫిట్‌‌గా, బలంగా, యోగా కండరాలలోని నొప్పిని, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఈజీ రన్, హిల్ రన్, టెంపో రన్, తేలికపాటి పరుగు, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్, ఆదివారం లాంగ్ రన్స్ శిక్షణా సెషన్‌‌లను ఉదయం 6 నుంచి 7 గంటల వరకు నిర్వహిస్తున్నారు.

ఫిట్‌‌నెస్ మంత్ర పరుగు

పరుగు ఫిట్​నెస్ మంత్రంగా మారింది. వెల్‌‌నెస్ బజార్ వంటి నిర్వాహకులు సండే సోషల్స్ వంటి కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తున్నారు. వీటిలో హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్, అవుట్‌‌డోర్ వర్కౌట్‌‌లు, రన్- రేవ్‌‌లు ఉన్నాయి. యాప్ క్లబ్, హైదరాబాద్ కమ్యూనిటీ వంటి గ్రూపులు కోకాపేట్‌‌లోని క్రాస్‌‌కోర్ట్ స్పోర్ట్స్ క్లబ్ వేదికల్లో వారాంతపు పరుగులు, మైండ్‌‌ఫుల్‌‌నెస్ వర్క్‌‌షాప్‌‌లు, లీడర్‌‌షిప్ వెల్‌‌నెస్ డ్రైవ్‌‌లను నిర్వహిస్తున్నాయి. గేటెడ్ కమ్యూనిటీల్లో రన్నర్స్ కోసం జాగింగ్ ట్రాక్‌‌లు, యోగా లాన్‌‌లు ఏర్పాటుచేశారు.

రన్నింగ్ శిక్షణ కేంద్రాలు..

నగరంలోని ఉప్పల్ శిల్పారామం, కొండాపూర్ బొటానికల్ గార్డెన్, కేబీఆర్ పార్క్, ఎల్అండ్ టి సెరీన్ కౌంటీ, బీహెచ్ఈఎల్ ఇంటర్నేషనల్ క్లబ్, అల్కాపూర్ టౌన్‌‌షిప్​లోని మహాత్మా గాంధీ పార్క్, మై హోమ్ జ్యువెల్ ప్రాంగణం, మై హోమ్ తర్క్ష్య ప్రాంగణం, మై హోమ్ మంగళ ప్రాంగణం, సంజీవయ్య పార్క్, నల్లగండ్ల స్పోర్టియం, పీబీఈఎల్ సిటీ ప్రాంగణం, మై హోమ్ త్రిదాస ప్రాంగణం, సికింద్రాబాద్ రాబిట్ పార్క్, ప్రెస్టీజ్ ప్రశాంతమైన కోకాపేట్, ప్రెస్టీజ్ హై ఫీల్డ్స్, నానక్‌‌రామ్‌‌గూడ ప్రాంతాల్లో ట్రెయిన్ అండ్ షైన్ కార్యక్రమాన్ని హైదరాబాద్ రన్నర్స్ సొసైటీ చేపట్టింది. శిక్షకులు, కోచ్‌‌లందరూ సర్టిఫైడ్ బ్యాచిలర్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్‌‌లో డిగ్రీ చదివినవారు కావడం విశేషం. 19 ఏళ్లుగా పరుగుల స్ఫూర్తిని అందిస్తున్న హైదరాబాద్ రన్నర్స్‌‌.. నగరంలోని ప్రతి మూలకు రన్నింగ్‌‌ సంస్కృతిని తీసుకెళ్లే లక్ష్యంతో ముందుకు సాగుతోంది.