eating

షుగర్ అనేది దీర్ఘకాలిక సమస్య. దానికి అంతం లేదు. ఒక్కసారి వచ్చిందంటే జీవితాంతం దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకుంటూ, మెడిసిన్ వాడుతూ ఉండాలి. దీనికి ప్రధాన కారణం ఏ

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సీజనల్ ఫుడ్స్ ఉంటాయి.  ఏ సీజన్ లో ఏవి దొరికితే వాటిని ప్రజలు ఎంతో ఇష్టంగా లొట్టలేసుకొని తింటారు.  ఉదాహరణకు వేసవి కాలంలో మా

సోషల్ మీడియా ఫ్లాట్ ఫామ్ వచ్చాక టాలెంట్ ను నిరూపించుకోవడానికి అంత ఎక్కువ టైమేం పట్టడం లేదు. తమ సృజనాత్మకతను ట్విట్టర్, ఇన్స్ స్టాగ్రామ్ లాంటి మైక్రో బ

బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు ఇకనుంచి ఎక్సర్‌‌‌‌సైజ్‌‌లు, డైటింగ్‌‌లు చేయాల్సిన పని లేదట! స్లోగా తిని కూడా బరువు తగ

ఆఫీసులో కొలీగ్స్​తో కలిసి తింటున్నా.. బంధువుల ఇంటికి భోజనానికి లేదా రెస్టారెంట్​కు వెళ్లినా.. కొందరి ఈటింగ్ హ్యాబిట్స్​ పక్కన వాళ్లకి ఇబ్బందిగా ఉంటాయి

రుచిగా లేదని, మంచి రంగు లేదని కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ తినరు కొందరు పిల్లలు. అలాంటి పిల్లలకు పోషకాలు ఉన్న తిండి పెట్డడం కోసం రకరకాల శ్నాక్స్ తినిప

కరోనా టైమ్​లో నలుగురిలో ఉన్నప్పుడు మాస్క్​ తప్పనిసరి. బయటికి వెళ్లినప్పుడు ఏమన్నా తినాలన్నా, తాగాలన్నా మాస్క్​తో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ నోస్​ మాస

మంచి ఆహారం తీసుకుంటే మనిషికి బలం, ఆయుష్షు పెరుగుతాయి. కానీ ఇప్పుడు తినడానికి మంచి ఫుడ్‌‌ ఎక్కడ దొరుకుతోంది? ఎటు చూసినా కల్తీలే. తాగే నీళ్లు,

ఎనర్జీతో ఉండాలన్నా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా బలాన్నిచ్చే తిండి తినాలి. అలాంటిది పెద్దవాళ్లు ‘నాలుక్కి రుచి తెలియట్లేదు, తినబుద్ధి కావట్లేదు, ఆకలి వేయ

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్​లో నచ్చిన ఫుడ్​ తింటూ ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు. అయితే, ఈ డైట్​లో ఫలానా టైంకి తినాలనే రూల్​ కచ్చితంగా పాటించాలి. సమీరా రెడ్డితో పాట

గుడ్డు, పన్నీర్​  రెండింట్లోనూ  ప్రొటీన్​ పుష్కలంగా ఉంటుంది. రెండూ ఆరోగ్యానికి  మేలు చేసేవే. మరి ఈ హెల్దీ ప్రొటీన్స్​ని ఒకేసారి  త

హైజిన్​ పేరుతో చాలామంది చేత్తో తినడమే మానేశారు ఈ మధ్య. కానీ, శుభ్రత మాట అటుంచితే స్పూన్​తో తినడం వల్ల లేనిపోని తిప్పలు వచ్చిపడతాయి. అందుకే ‘ఇకను