Health Tips

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అందరికీ ఫుడ్ కావాలి. ఫుడ్ తీసుకోవడంలో ఎవరి అలవాటు వారిది. కానీ, కొందరికి ఎంత తిన్నా ఆకలి అవుతూనే ఉంటుంది. తిన్న కాపేపటికే మళ్లీ ఆకల

టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ తక్కువగా ఉండటం, జెనిటిక్ కారణాల వల్ల స్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ తక్కువగా కొందరికి ముఖంపై వెంట్రుకలు వస్తాయి. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేంద

చామంతి టీ తాగడం మంచిది అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్టులు. చామంతిలోని ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. చలికాలంలో ఈ టీ తాగితే హెల్దీగా ఉండొచ్చు.  * న

నొప్పి, ఋతు సమయంలో వచ్చే తిమ్మిరి లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌ను తగ్గించుకోవడానికి మెఫ్టల్ స్పాలపై ఆధారపడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. అలాంటి వారి కోసం

చలికాలంలో గరంగరం స్నాక్స్ తినడం చాలామందికి అలవాటు. అంతేకాదు నచ్చిన ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం, బోర్డమ్, స్ట్రెస్ వల్ల అతిగా తినడం బరువు పెరిగేలా చేస్తాయి. ఈ

లిక్విడ్ వేపరైజర్, మస్కిటో కాయిల్స్ కు బదులు కొన్నిరకాల మొక్కల్ని పెంచుకుంటే ఇంట్లోకి దోమలు రాకుండా జాగ్రత్తపడొచ్చు. మస్కిటో రిపెల్లింగ్స్ గా పనిచేసి

నార్త్ ఇండియా ఫేమస్ మొక్కజొన్న రోటీ తిన్నారా! ఇప్పటివరకు లేదంటే కచ్చితంగా ఓసారి టేస్ట్ చేయాల్సిందే. ఈ వింటర్లో అయితే ప్రతిరోజూ తినాల్సిందే. దీని రుచి

దోమలు... ఫలానా సీజన్ అని కాకుండా ఎప్పుడూ ఉంటాయని అవి కుడితే మలేరియా, డెంగ్యూ వ్యాధులు వస్తాయని తెలియందెవరికి! అంతేకాదు చాలావరకు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకి దో

ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ సీపీఆర్ సాంకేతికతను దేశవ్యాప్తంగా బోధించడానికి ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది. దీనికి కారణం ఇటీవలి కాలంలో వయస్సుతో సం

శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. ఈ సమయంలో కాలానుగుణంగా తీసుకునే కూరగాయలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వాటిలో కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ కూడా ఉంటాయి. రెండూ క్రూసిఫరస్ కుటుంబ

మొన్నా మధ్య మ్యాగీ మిల్క్ షేక్.. నిన్నటికి నిన్న చాక్లెట్ సమోసా పావ్.. ఇంటర్నెట్ లో తెగ వైరల్ అయ్యాయి. ఇప్పుడు స్ట్రాబెర్రీ మసాలా వంతు. వినడానికే విచి

డైటింగ్...హెల్త్, ఫిట్నెస్ కోసమని ఒక్కొక్కరు తీరొక్క డైట్ ఫాలో అవుతారు..... 'ఏం తింటున్నాం. 'ఎంత తింటున్నాం?' అని పక్కాగా లెక్కేసుకుని తిం

సీజన్ తో పనిలేకుండా వేధించేవి మెడ, వెన్ను నొప్పి, డైజెషన్ ప్రాబ్లమ్స్. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజూవారీ ఎక్సర్సైజ్ లో కాకుండా ఈ యోగాసనాలు ప్రాక్టీస్ చే