Health Tips

వెన్నునొప్పి, మెడనొప్పి ఈ రోజుల్లో చాలా కామన్ అయిపోయాయి. ఆఫీసుల్లో గంటల తరబడి కూర్చోవడం, మొబైల్, ల్యాప్టాప్ వాడటం వంటి అనేక కారణాలతో ఈ పెయిన్స్ వస్తున

కొంతమంది చాలా బలహీనంగా ఉంటారు. ఏ పనీ చేయలేరు. త్వరగా అలసిపోతారు, నీరసంగానూ ఉంటారు. దీనికి అనారోగ్యం, పౌష్టికాహార లోపం, పని ఒత్తిడి వంటి పలు కారణాలు ఉన

రోజు మనం తీసుకునే ఆహారంలో అన్నం చాలా ముఖ్యమైంది. మొన్నటివరకూ తెల్లగా, పొడిపొడిలాడుతూ ఉండే అన్నాన్నే అందరూ ఇష్టపడే వాళ్లు. కానీ ఇప్పుడు పోషకాలు ఉన్నాయన

ప్రస్తుతం ఎక్కడ చూసినా వర్షాలే..మరి కొంత కాలం  వర్షాలు పడుతాయని వాతావరణ శాఖ  హెచ్చరికలు కూడా జారీ అయ్యాయి. ఇప్పటికే పడిన వర్షాలకు అంటువ్యాధు

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల... నలుగురిలో ఇద్దరు కచ్చితంగా నడుం లేదా వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ఈ నొప్పికి వయసుతో పని లేదు. అయితే నొప్

వర్షాకాలం వచ్చేసింది.. తొలకరి చినుకులతో పాటు తనతో పాటు జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ సమస్యలను కూడా తన వెంట తెస్తుంది వర్షాకాలం. మొన్నటిదాకా మండే ఎండలతో అల్

Pillow cases and Acne: చాలామందికి మొటిమలు ఓ శాపంలా మారతాయి. ఎంత అందమైన ముఖాన్ని అయినా.. కళావిహీనంగా మార్చేస్తాయి. మొటిమలు, వాటి మచ్చలు, మొటిమల గుంతలు

౦ వెల్లుల్లిని చాలామంది కూరల్లోకి మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. అయితే.. అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు వెల్లుల్లి మంచి ఔషదంగా పనిచేస్తుంది.  ౦ వెల్లుల్లిని

ఆఫీసుల్లో.. కాలేజీల్లో బ్రెయిన్ వాష్​ చేయాలి అనే పదం వింటుంటాం.  బ్రెయిన్​ అంటే మెదడు అని అందరికీ తెలిసినదే.  అయితే చేయకూడని పనులు.. అసంబద్ద

కొన్ని అలవాట్లు జీవన శైలిని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. వాటిల్లో కొన్నింటి ద్వారా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ సాధించొచ్చు. అలాంటి యాక్టివిటీస్లో 'ది బెస్ట్ ఎక్సర్

ఇంటికి పిల్లర్లు ఎలాగో మనిషికి ఎముకలూ అలాగే! ఎముకలే శరీరాన్ని మోసేది. అవి ఎంత బలంగా ఉంటే.. అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ముప్పై ఏళ్లు వచ్చే వరకు ఎముకల అభివృద్ధ

కొన్ని అలవాట్లు జీవన శైలిని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. వాటిల్లో కొన్నింటి ద్వారా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ సాధించొచ్చు. అలాంటి యాక్టివిటీస్లో 'ది బెస్ట్ ఎక్సర్

ప్రపంచం మొత్తం యోగాకి దాసోహమైంది. లెక్కలేనంత మంది ఫాలోయర్లు ఉన్నారు. అయితే ఫిట్ నెస్ బెనిఫిట్స్ అందించే యోగాపై కొన్ని ప్రాంతాల్లో అభ్యంతరాలు ఉన్నాయి.