Health Tips

ప్రస్తుతం ఎక్కువ మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో నిద్రపట్టక పోవడం ఒకటి. రాత్రి నిద్రపోకపోతే తెల్లవారి ఏ పనీ సరిగా చేయలేరు. శరీరం అంతా నిస్పత్తువుగా ఉంటుం

కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి ఇప్పటివరకు అమలు చేస్తున్న  ప్రణాళికలు ఏ మాత్రం పనిచేయడం లేదా? అయితే ఉదయం లేవగానే రెండు ఐస్ క్యూబ్ లు తినేయండి. నమ్మలేన

రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే మంచం ఎక్కుతున్నరా? అయితే ఈ వార్త మీ కోసమే! న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఒటాగో పరిశోధ కులు జరిపిన తాజా అధ్యయనంలో డిన్నర్

ఏ ఇంట్లో చూసినా పొద్దున్నే లేవమని ఒకటే గోల. జీవితంలో సక్సెస్ అయినవాళ్లందరికీ ఉండే గొప్ప అలవాటు ఉదయాన్నే లేవడమే' అంటూ ఇంట్లో నాన్నల నుంచి స్కూల్ టీ

అల్లం వెల్లుల్లి లేకుండా తెలుగు వంటలు ఉండవు అంటే అతిశయోక్తి కాదు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ నుంచి డిన్నర్ వరకు.. వెజ్ నుంచి నాన్ వెజ్ వరకు.. ప్రతీ వంటకంలో అల్లం వ

సాధారణంగా మనం గుడ్డును ఉడకబెట్టినప్పుడు పర్ఫెక్ట్గా రాదు..ఏదో ఒక లోపం ఉంటుంది..ఎక్కువ వేడితో ఉడికిస్తే తెల్లసొన బాగా ఉడికి.. పచ్చసొన పొడిగా మారుతుంద

నాన్ వెజ్ ప్రియులకు చికెన్, మటన్ అనే మాట వినపడగానే నోరూరి పోతుంది కదా..రకరకాలు వండటం ద్వారా మటన్, చికెన్ ను బాగా తినడానికి ఇష్టపడు తుం టారు. చాలామంది

సర్వైకల్ క్యాన్సర్.. అన్ని క్యాన్సర్లలా కాదు. దీన్ని నయం చేయొచ్చు. రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. దీన్ని కనుక్కున్న సైంటిస్ట్​కి నోబెల్ ప్రైజ్ కూడా వచ్చింది. అ

డాండ్రఫ్.. ఇది అందరినీ పెట్టే సమస్య. చుండ్రు పోయినట్లే పోయి మళ్లీ మళ్లీ వస్తుంటది. ఇక చలికాలం వచ్చిందంటే అంతే సంగతులు. చుండ్రు సమస్య మరింత పెరుగుతుంది

డాక్టర్.. మావాడు అస్సలు బరువు పెరగడం లేదు. ఎప్పుడు చూసినా జ్వరం, కోల్డ్, దగ్గు, కాసేపు ఆడుకోగానే అలసిపోతాడు. ఎప్పుడు చూసినా నీరసంగా కనిపిస్తాడు. హెల్ద

‘సంక్రాంతికి ఊరెళ్తున్నారా?.. అయితే.. మీ ఇల్లు జాగ్రత్త!’.. ఇలాంటి  హెచ్చరికలు చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ.. సెలవుల్లో ఊరెళ్లినప్పుడు ఆరోగ్య

గడ్డకట్టే చలిలో బయట అడుగుపెట్టాలంటేనే ఒకటికి, రెండుసార్లు ఆలోచిస్తాం. మరి ఎక్సర్ సైజ్ చేయాలంటే చాలా ఇబ్బంది. వణికించే చలిలో రన్నింగ్, జాగింగ్ చేయాలంటే

చాలామంది వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ ఎలా పడితే అలా చేస్తే సరైన ఫలితాలు ఇవ్వవు. కాబట్టి కొన్ని అంశాలు పాటించాలి. ఆరోగ్యానికి ఎక్సర్ సైజ్ మంచిదే