Health Tips

టూర్ కు వెళ్లాలి అనిపించగానే పచ్చదనం. కొండలు, గుట్టలు, వాగులు, వంకలు ఉండే పల్లెటూళ్లు కళ్లముందు మెదులుతాయి. అలాంటి ప్లేస్లు మనసుకి హాయినివ్వడమే కాదు.

చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా ఈ మధ్య అందర్నీ ఇబ్బంది పెడుతోంది యూరిన్ లీకేజ్. అయితే ఈ సమస్యకి మలాసనంతో చెక్ పెట్టొచ్చు. మొదట యోగా మ్యాట్పై రెండు కాళ్లని ద

ఈ మధ్య ఎక్కువ మంది ఆర్టిఫిషయల్ నెయిల్స్, నెయిల్ ఎక్స్ టెన్షన్స్ పెట్టుకుంటున్నారు. ఇవి చూడటానికి అందంగా ఉంటాయి. కానీ, అసలైన గోర్లపై ఎఫెక్ట్ చూపుతాయి అ

సీజన్ మారినప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, తిండి కూడా మారాలి. ఆయా సీజన్లలో వచ్చే అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఉండేందుకు, ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునేందుకు తిండిలో మార్పులు

పిల్లలకైనా, పెద్దలకైనా నిద్ర చాలా అవసరం. ఏ ఏజ్ వాళ్లు ఎన్ని గంటలు నిద్ర పోవాలో కూడా కొన్ని స్టడీలు చెప్పాయి. అంతేకాకుండా ఎక్కువ లేదా తక్కువ నిద్రపోవడం

చర్మం మీది మృతకణాల్ని తొలగించుకోవడానికి స్ర్కబ్భర్ లా లూఫా వాడుతుంటారు. అయితే మార్కెట్లో చాలా రకాలు ఉన్నా కొందరు ప్లాస్టిక్ లూఫా వాడతారు. దీనివల్ల స్క

రెగ్యులర్ ఎక్సర్ సైజ్ చేయడం వల్ల రోగానికి దూరంగా ఉండొచ్చని జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్ లోని ఒక స్టడీలో తేలింది. ఎక్సర్సైజ్ వల్ల న్యూరో డిజ నరేటివ్ పరిస్థి

ఆవ, పాలకూర, తోట కూర ఆకులతో చేసే 'సర్సోంకా సాగ్'ను చలికాలంలో ఎక్కువమంది తింటారు. జీలకర్ర, అల్లం, పసుపు, వాము, ధనియాలతో చేసే ఈ రెసిపీని చలికాలంల

ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో బరువు పెరగడం మామూలే. అయితే కాన్పు తర్వాత తిరిగి మునుపటి బరువుకి రావడం కష్టం. ఈ విషయంలో కొందరు బాలీవుడ్ సెలబ్రిటీ మదర్స్ మిగతా తల్లు

చలికాలం మొదలైంది. సాయంత్రానికి చలి తీవ్రత పెరిగిపోతుంది. అప్పుడు షురూ అయితయి కేవింగ్స్. 'వేడి వేడి పకోడి తింటే ఎంత బాగుంటుందో'. 'వేడిగా ఒక

చాలా మంది ప్రజలు తినడానికి ఇష్టపడని కూరగాయలలో గోరు చిక్కుడు ఒకటి. కానీ దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. అవేంటో తెలిస్తే వీటిని మీ రోజూ వార

ఈ రోజుల్లో బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం అనేది చాలా మందికి ఓ సవాలుగా మారింది. మీరు ఒకవేళ బరువు తగ్గాలని చూస్తే.. కొన్నిసార్లు బలహీనతను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది

ఇష్టమైన వాళ్లతో గొడవపడడం ఎవరికీ నచ్చదు. కొన్నిసార్లు ఏదో విషయంలో తగువులు వస్తుంటాయి. అయితే, ఏది జరిగినా వెంటనే మర్చిపోవాలి. లేదంటే ఇద్దరూ ఎమోషనల్ గా,