Health Tips

నీళ్లు ఎప్పుడు తాగాలి.. ఏ సమయంలో తాగాలి.. భోజనానికి ముందా.. తరువాతా.. వాటర్​ డ్రింకింగ్​ విషయంలో వైద్యులు ఏమంటున్నారు.  మొదలగు విషయాలను ఈ స్టోరీల

రోజువారి పనులు, లక్ష్యాలు ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంటాయి. దాంతో చిరాకు వస్తుంది. అలసటతో పనులు సరిగ్గా చేయలేం. మరి రోజంతా ఉల్లా సంగా, ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే ఏం

మహిళలు ఎక్కువగా రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటారు. సరైన సమయానికి ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం, పౌష్టికాహార లోపమే దీనికి కారణం.. రోజూ మనకు లభ్యమయ్యే కూరగాయలను, ఆకు కూ

బయటికి కనిపించే మన శరీర భాగాలను శుభ్రం చేసుకునేందుకు అనేక మార్గాలున్నాయి..సరియైన పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా, రోజూ వారీ కార్యక్రమాల ద్వారా  క్లీన్

అవిసెలో ఒమెగా-3, ఫైబర్, ప్రొటీన్ పోషకాలు పుష్కలం. ఇవి కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ లెవల్స్​ ను తగ్గించడంలో పనిచేస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తింటే ఎలాంటి రోగాలను రా

టాటూలు వేయించుకోవడం ఈ మధ్య చాలా ఫ్యాషన్ అయిపోయింది. అయితే, ఇవి వేయించుకుని మురిసిపోతే సరిపోదు. టాటూ వేసుకున్న తర్వాత వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ని తగ్గించుక

నేటి యువతలో ఆరోగ్యంతో పాటు ఫిట్ గా కనిపించాలన్న తపన ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. అయితే, ఫిట్ గా ఉండాలనుకుంటే సరిపోదు.. అందుకోసం ఏం చేయాలో కూడా తెలుసుకోవాలి.

ప్రస్తుతం జనాలు ప్రతి దానికి టెన్షన్​ పడుతున్నారు.  పొద్దున్నే లేచిన దగ్గరి నుంచి పడుకొనేంత వరకు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు.  దీని వలనే బీపీ పె

చలికాలం వచ్చేసింది.. రోజు రోజుకు ఉష్ణోగ్రతలు రికార్డు స్థాయిలో పడిపోతున్నాయి. ఉదయం 9 గంటల అయినా చలి కొరికేస్తుంది. ఉదయాన్నే బయటికి రాకుండా ఇంటికే పరిమ

మనిషి జీవితం ఎంత కాలం? అప్పుడెప్పుడో తాతల నాటి తరంలో నూరేండ్లు బతికేవాళ్లని చెప్తుంటారు. రోజులు గడిచేకొద్దీ దీర్ఘాయువు అనేది డెబ్భై, ఎనభైకి చేరింది. ఈ

టీ తాగిన తర్వాత ఆకులు పారేస్తున్నారా?.. టీ తాగిన తర్వాత ఆ ఆకులతో పనేంటి అనుకుంటూ చెత్తలో పడేస్తున్నారా.. ఇది చదివిన తర్వాత మీరు మళ్ళీ ఎప్పటికీ టీ ఆకుల

పొద్దున్నే బెడ్​ పై నుంచే మమ్మీ కాఫీ అంటారు.. కాని కాఫీ కాదు... అమ్మా వాటర్​ అని అడగండి.  అలా రోజు పొద్దున్నే అరలీటరు మంచినీళ్లు తాగితే ఇట్టే బరు

నువ్వులు.. ప్రతి ఇంట్లో సాధారణంగా ఉంటాయి.  ఇవి  నల్లగా.. తెల్లగా ఉంటాయి.  చూడటానికి చిన్న గిం.లే అయినా  వాటి వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్