Health Tips

పొట్ట భాగంలో ఎక్కువగా కొవ్వుపేరుకుపోవడం వల్ల గుండెజబ్బులు, హైబీపీ, డయాబెటిస్తదితర జబ్బుల బారిన పడేఅవకాశాలు ఉంటాయి. అలాంటివాళ్లు మితంగా ఆహారంతీసుకుంటూ.

స్మార్ట్​ ఫోన్​ వచ్చినప్పటి నుంచి కళ్లన్నీ దానిమీదే. పొద్దున లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరకు ఫోన్​ చేతిలోనే ఉంటుంది. ఎన్నిగంటలైనా రెప్ప ఆర్పకుండా ఫో

ఈ ఏడాది ఎండలు ఎన్నడూ లేని విధంగా మండిపోతున్నాయి. ఎండ తీవ్రతకు జనం బయటకు రావాలంటేనే భయపడుతున్నారు. మధ్యాహ్నం సమయంలో చాలా చోట్ల రోడ్లన్నీ నిర్మానుష్యంగా

ఎండాకాలం, మండేకాలం వచ్చిపడింది. ఫిబ్రవరి  ‌నెల  నుంచే సూర్యుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపెట్టడం మొదలు పెట్టాడు. అప్పటి నుంచి రోజు రోజుకు  

ఎండాకాలంలో ఏది తిన్నా... ఏం తాగినా... అది చల్లగానే ఉండాలనుకుంటారు. ఉక్కపోత, వేడితో దాహార్తి తీర్చుకోవడం కోసం చల్లటి నీళ్లనే ఎంచుకుంటారు చాలామంది. కానీ

సీజన్ వేసవి వస్తోందంటే చాలు మామిడి పండ్ల కోసం ఎదురు చూసే వారెందరో. అందుకే మామిడి పండ్లను సమ్మర్ స్పెషల్ గా అభివర్ణిస్తారు. అంతేకాదు మామిడి పండ్లకే రార

గత కొద్దిరోజలుగా దేశ వ్యాప్తంగా పలు ప్రాంతాల్లో బర్డ్ ఫ్లూ కేసులు కలకలం సృష్టిస్తున్నాయి. వదిలిపోయిందనుకున్న ఈ వైరస్ మహమ్మారి మళ్లీ జన సంచారంలోకి రావడ

నిరంతరం యాక్టివ్ గా  పని చెయ్యడానికి శరీరం మిషన్ కాదు. ఏ పని చేసినా సరే.. తర్వాత కొంచెం విశ్రాంతి కోరుకుంటుంది. ఒత్తిడి నుంచి బయట పడాలనుకుంటుంది.

ఉల్లిపాయ... ఆనియన్​.. దీని గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.  దీనిని చాలమంది రోజూ తింటారు.  ఎందుకంటే ఉల్లిపాయ లేనిదే ఏ వంటకం  

సమ్మర్​ సీజన్​... ఎండ ఇరగదీస్తుంది. బయటకు వెళ్తే చాలు.. జనాలు చాలా మంది కొబ్బరి బొండంలోని .. కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతారు.  ఇది ఆరోగ్యం కూడా.. అయితే క

చాలామందికి ఉదయాన్నే కాఫీ సిప్​ చేయందే రోజు మొదలు కాదు. అది ఓకే కానీ  హెల్త్​కి మంచిదేనా అనే డౌట్​ ఎప్పుడో ఒకప్పుడు వచ్చే ఉంటుంది. పరగడుపున కాఫీ త

జుట్టుకు నూనె పెట్టాలా? వద్దా? అనే విషయంలో ఇంట్లో జరిగే యుద్ధాలు ప్రతి ఒక్కరికీ పరిచయమే. జీవంలేని, చిట్లిన వెంట్రుకలకు నూనె పెడితే చెక్​ పెట్టినట్టే అ

ఫిజికల్ ఫిట్​నెస్​, హెల్దీ లైఫ్​ స్టయిల్​ కావాలనుకునే చాలామందికి రన్నింగ్​ అనేది ముఖ్యమైన ఎక్సర్​సైజ్​. రన్నింగ్​ చేయడం ఈజీ, లాభా​లు కూడా చాలానే ఉన్నా