Health Tips

ఎంత తింటున్నాం అన్నది కాదు.. ఏం తింటున్నాం అన్నదే ముఖ్యం. అది సరే కానీ, అసలు తినాలంటే పళ్లు సహకరించాలిగా... ..అవి హెల్దీగా లేకపోతే అసలుకే ఎసరొస్తుంది.

చలికాలంలో పొద్దున్నే తొందరగా లేవబుద్ధి కాదు. చల్లగా ఉందని చాలామంది ఎక్సర్సైజ్ చేయడానికి బద్ధకిస్తారు. ఈ సీజన్ లో ఎక్కువసేపు ఇంట్లోనే ఉండడం, ఎండ తగలకపో

టీ... అంటే టేస్ట్ కాదు. అదొక ఎమోషన్ అంటారు టీ లవర్స్. రోజుకి ఎన్ని టీలు తాగినా  ప్రతిసారీ... ఒకేలా ఫీల్ అవుతారు. అలాంటి వాళ్లకోసమే రకరకాల టీలు మా

వ్యక్తిగతంగా చాలా మందిలో.. చాలా ఆలోచనలు ఉంటున్నాయి. ఉద్యోగం ఉంటుందా? లేదా? వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ కంటిన్యూ అవుతుందా? జీతం సరిగా వస్తుందా? లేదా.. సగం జీతమే వ

ఓట్స్ తో తయారు చేసిన ప్యాక్, స్క్రబ్ ముఖానికి వేసుకుంటే మొటిమలు, మచ్చలు పోతాయి. ట్యాన్, డార్క్ సర్కిల్స్ మాయం అవుతాయి. ఇవే కాదు ఇంకా బోలెడు లాభాలున్నా

పెపిటాస్.. గుమ్మడి గింజల ముద్దుపేరు. రోస్ట్ చేసి అందిస్తే.. క్షణంలో ప్లేట్ ఖాళీ. వీటి టేస్ట్ అలాంటిది. ప్రొటీన్ రిచ్ ఫుడ్ కావడంతో ఈమధ్య వీటిని ఎక్కువగ

బ్లాక్ కాఫీ, డార్క్ చాక్లెట్ ఇష్టమా?  అయితే.. మీ జీన్స్ లోనే కాఫీ, చాక్లెట్ లు ఉన్నట్టు లెక్క. ఈ రెండూ లైక్ చేసేవాళ్ల గురించి అమెరికాలో ఓ రీసెర్చ

బరువు తగ్గడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుని జీవక్రియపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, రుచికరమైన ఆహారాన్ని వండడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుని ఉప్పుపై శ్రద్దం చూపనట్లే. అవును, మీ బరు

కోవిడ్‌ 19  మ్యుటేషన్​ చెంది ...సబ్‌ వేరియంట్‌ జేఎన్‌ 1 ప్రస్తుతం  జనాలను భయాందోళనకు గురి చేస్తోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా రో

శీతాకాలం చల్లని వాతావరణం బద్దకంగా ఉండేలా, సోమరితనం రోజులను సూచిస్తుంది. ఇది పండుగలు, ఆహారంపైనా ప్రభావం చూపిస్తుంది. చల్లని వాతావరణం అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్

జుట్టు రాలుతోంది.. నూనె పెట్టొచ్చు కదా! జుట్టు బాగా పెరగాలంటే తలకి నూనె పెడుతుండాలి. నూనె పెట్టకపోతే జుట్టు ఎర్రగా అవుతుంది. చివర్లు చిట్లిపోతాయి. తెల

చలికాలంలో ఏది తిన్నా, తాగినా కాస్త వెచ్చగా ఉంటే బాగుండు అనుకుంటారు. ఇక స్నాక్స్ అయితే వేడివేడిగా కావాల్సిందే. వేగించిన బజ్జీలు, బోండాలు, సమోసాల్లాంటివ

వింటర్లో ఫుడ్ తినాలంటే కాస్త కష్టమే. ఏది వండినా కాసేపటికే చల్లారిపోతుంది. చల్లగా తినాలంటే గొంతు దిగదు. కొందరికైతే ఆకలి కూడా తెలియదు ఆ చలికి. పెద్దల పర