Health Tips
Good Health: రోజూ ఒక గంట సైలెంట్గా ఉంటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా..
ఒక మనిషి విలువ తన మాట్లాడే విధానంలోనే తెలుస్తుంది. మాట్లాడటం అనేది ఒక అందమైన కళ.. మౌనంగా ఉండటం అంతకంటే అద్భుతమైన కళ. అందుకే జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరు గంటస
Read MoreHealth Tip : పిల్లల చేతులు శుభ్రంగా కడుగుతున్నారా.. లేదా..!
రోజు మొత్తంలో కళ్లు ఎన్నింటిని చూస్తాయో. చేతులు అన్నింటిని తాకుతాయి. ఎక్కడెక్కడో చేతులు పెడతారు. తుమ్మినా దగ్గినా చేతులను అడ్డు పెట్టుకుంటారు. అలానే క
Read MoreGood Health : సమయానికి నిద్రపోతే ఎంత ఆరోగ్యమో తెలుసా..
పార్టీలు, ఓవర్ నైట్ వర్క్ షిప్ట్ లే కాకుండా ఈ మధ్య వచ్చిన బింజ్ వాజ్(టీవీలు గంటల తరబడి చూడడం) ట్రెండ్ వల్ల చాలామంది నిద్ర పోయే ట్రైం (స్లీప్ సైకిల్) త
Read MoreGood Health : ఫైబర్ కోసం ఇవి తినాలి
డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు రక్తంలో చక్కెర పెరగకుండా చూసుకునేందుకు చాలా జాగ్రత్తపడతారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్, మధ్యాహ్న భోజనం, సాయంత్రం శ్నాక్, రాత్రి భోజనం.. ఏదైనా
Read MoreGood Food : వెల్లుల్లి తింటే బరువు తగ్గుతారా.. ఎక్సర్ సైజ్ చేయాల్సిన అవసరం లేదా..?
రోజూ వారి ఆహారంలో ఉపయోగించే వెల్లుల్లి మంచి సువాసన, రుచి కోసమే కాదు. ఆరోగ్యానికీ చాలా మంచిది. దీన్ని వంటకాల్లో పలు రకాలుగా వినియోగిస్తున్నప్పటికీ దీని
Read MoreGood Health : గుండె ఆరోగ్యం: కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే టిప్స్..
తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అన్ని వయసుల వారికి అవసరమే.. మన శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు అది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది
Read MoreGood Idea : స్నానం చేసేటప్పుడు వచ్చే ఐడియాలు
యురేకా! ఈ పదం చాలామంది వినే ఉంటారు. కొన్ని సందర్భాల్లో అనే ఉంటారు. గ్రీకు మేథమెటీషియన్ ఆర్కిమెడిస్ కు చాలారోజులుగా బుర్రకు తట్టని సమాధానం ఒకటి, స్నానం
Read MoreGood Health : టార్గెట్ పెట్టుకుని ఇలా నడిస్తే టెన్షన్ ఫ్రీ
వాకింగ్ చేస్తే ఫిట్నెస్ పెరుగుతుంది. కాళ్లకు ఫ్లెక్సిబిలిటీ వస్తుంది. బాడీ బ్యాలెన్స్ అవుతుంది. నలుగురితో కలిసి కబుర్లు చెప్పుకోవడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్య
Read MoreHealth Tip : వెన్నునొప్పి తగ్గేందుకు మొసలిలా.. ఇలా
వెన్నునొప్పి చాలామందిని వేధించే సమస్య. అయితే చైనాలో దీనికి ఓ కొత్తరకం ట్రీట్మెంట్ కనిపెట్టారు. వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నవాళ్లంతా వందల సంఖ్యలో మొసళ్లల
Read More10 గంటలు పని చేస్తున్నారా.. అయితే మీ బ్రెయిన్ వీక్ అవ్వొచ్చు..
రోజూ ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మెదడు, మొత్తం ఆరోగ్యంపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. హైదరాబాద్ లోని యశోద హాస్పిటల్స్ లో కన్సల్టెంట్ న్యూరో ఫిజిషియ
Read MoreGood Health : ఆఫీసుల్లో టెన్షన్, ఒత్తిడి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి..?
ఫ్యామిలీ, డబ్బు, ఉద్యోగం, ప్రేమలాంటి రకరకాల కారణాలతో ప్రతీ ఐదుగురిలో ఒకరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు ఈ మధ్య. దానివల్ల మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉం
Read MoreFood : రెస్టారెంట్లలో ఫుడ్ ఐటమ్స్ ఫొటో తీస్తున్నారా..?
రెస్టారెంటికి వెళ్లినా, ఇంట్లో ఏదైనా స్పెషల్ చేసుకున్నా.. వెంటనే ఫొటో తీసి సోషల్మీడియా లో పోస్ట్ చేస్తారు చాలామంది. ఫొటో తియ్యంది, సోషల్ మీడియాలో పెట్
Read MoreHealth Tip : మసాజ్కు ఫుల్ డిమాండ్
ప్రస్తుతం చాలామందిలో కనిపించే సమస్య స్ట్రెస్. దానివల్ల యాంగ్జెటీ, డిప్రెషన్, నరాల బలహీనత లాంటివి ఎక్కువ అవుతున్నాయి. ఇక కరోనా వల్ల దాదాపు రెండేండ్ల ను
Read More