యాలకులు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. మనం తీసుకునే చాలా పదార్థాలు జీర్ణం కాక ఎసిడిటీ, అజీర్తి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. దీంతో చాలా మంది మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వాళ్లు యాలకులు తిని, గోరు వెచ్చని నీళ్లు తాగితే ఆ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. ఈ మధ్య కాలంలో బరువును తగ్గేందుకు ఒక్కొక్కరు ఒక్కోరకమైన ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. త్వరగా బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారు ప్రతిరోజూ ఒక యాలక్కాయ తిని, గ్లాస్‌ గోరువెచ్చని నీరు తాగితే శరీరంలో ఉష్ణో గ్రత పెరుగుతుం ది. దీంతో అధిక బరువు, శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గుతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక యాలక్కాయ తిని, గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగితే చాలా మంచి దటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ప్రతిరోజూ రాత్రివేళల్లో తీసుకుం టే ఔషధాలతో అవసరం ఉండదు. అంతేకాదు, శరీరంలో రక్తప్రసరణ సజావుగా జరుగుతుంది. రాత్రుళ్లు సరిగ్గా నిద్రపట్టని వారికి యాలకులు మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తాయి.
