లైఫ్

ఆరోగ్యం కోసం ఇనుము.. తినాలె!

శరీరంలోని అవయవాలన్నీ సక్రమంగా పనిచేయాలంటే వాటికి తగినంత ఆక్సిజన్‌‌ అందాలి. రక్తంలోని ఎర్రరక్త కణాల్లో ఉండే హిమోగ్లోబిన్‌‌ ఆ పనిని నిర్వర్తిస్తుంది. రక

Read More

మస్త్ పోషకాలు : తక్షణ శక్తి కోసం ఖర్జూరాలు

పోషకాలు పుష్కలం..రంజాన్‌‌ మాసంలో అనేక వెరైటీ ఖర్జూరాలు రంజాన్ మాసంలో ఉపవాస విరమణ చేసిన తర్వాత ముస్లింలు మొదటగా తినే ఫలం ఖర్జూరా. ఈ మాసంలో వీటికి డిమాం

Read More

ఐటీఐ కోర్సులతో వెంటనే జాబ్స్‌

పదో తరగతి ఫలితాలు విడుదలయ్యాయి. మునుపెన్నడూ లేని రీతిలో జిల్లాలో అత్యధికంగా 83.06 శాతం ఉత్తీర్ణత సాధించారు. ఇందులో ప్రభుత్వ బడుల్లో చదివిన 5816 మంది వ

Read More

ఈ వేసవిలో చల్లవి తాగితే చల్లగుంటదా?

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలామందికి కొత్త సందేహాలు వస్తాయి. ఇంట్లో కిటికీలు తెరిచి ఉంచాలని కొందరంటే..  మూసి ఉంచాలని ఇంకొందరంటారు. వేడి పానీయాలు తాగకూడదని క

Read More

డ్రాగన్ ఫ్రూట్.. మేడిన్ సంగారెడ్డి.

కొత్త పంట సాగు చేద్దామనుకున్నారు. కానీ, ఎలా పండించాలో పెద్దగా తెలియదు. అయినా ముందడుగు వేసి పండించారు. సరిగా దిగుబడి రాక చాలా నష్టం వచ్చింది. అయినా.. ఇ

Read More

బడ్జెట్ స్మాల్.. వాచీ స్మార్ట్.

రెగ్యులర్ వాచీలకు బదులుగా స్మార్ట్​ వాచ్​లు ధరించడం లేటెస్ట్​ ట్రెండ్. స్మార్ట్​వాచ్​లు అనగానే చాలా ఖరీదైనవే అనుకుంటారు. కానీ, తక్కువ బడ్జెట్​లో.. అంట

Read More

ఉచితంగా యూట్యూబ్​ ఒరిజినల్స్

ఇటీవలే యూట్యూబ్​ ప్రీమియర్​ ప్లాన్స్​ ప్రారంభించిన సంగతి తెలిసిందే. చాలా షోలు, ఒరిజినల్స్​ను ఈ ప్లాన్  ద్వారా అందిస్తోంది యూట్యూబ్. సినిమాలు కూడా చూడొ

Read More

షావోమి నుంచి స్మార్ట్​ఫోన్​ వెండింగ్​ మెషిన్లు

మెట్రో నగరాల్లో వెండింగ్​ మెషిన్లు కామన్​ అయిపోయాయి. కూల్​డ్రింక్స్, బొమ్మలు, ఐస్​క్రీమ్స్.. ఇలా ఒకటేమిటి అనేక రకాల ఉత్పత్తులు వెండింగ్​ మెషిన్లలో దొర

Read More

శామ్ సంగ్ నుంచి 64 ఎంపీ కెమెరా ఫోన్

హై ఎండ్​ ఫోన్లలో యాపిల్,  గూగుల్​ పిక్సెల్​లు బెస్ట్​ కెమెరాతో ఆకట్టుకుంటున్నాయి. ఈ విషయంలో సామ్​సంగ్​ వాటికి పోటీ ఇవ్వలేకపోతోంది. అందుకే త్వరలో వాటిక

Read More

పాత నేతకు ప్రాణం పోసిన సురయ్యా హాసన్‌‌ బోస్‌‌

పర్షియన్‌‌ నుంచి వచ్చిన డిజైన్‌‌ నిజాం కాలంలో రెండు వందల ఏళ్లు ఒక వెలుగు వెలిగింది. అప్పుడు హింబ్రు చేనేతలకు చేతినిండా పనే. స్వాతంత్ర్యం వచ్చినంక హింబ

Read More

మధుమేహ వ్యాధి నియంత్రణలో ఉండాలంటే..

మధుమేహం వస్తే జీవితాంతం మందులు వాడాలి. అంతేకాకుండా ప్రతి రోజు శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా చూసుకోవాలి. ఇలా ఉండాలంటే మందులు వేసుకోవడంతో పాటు కొన్న

Read More

సరైన సమయానికి హాయిగా నిద్రపోండి

రాత్రిళ్లు సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే శరీర బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాదు ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడుతుంది.  ప్రతిరోజూ నిద్రాభంగం కలిగితే శరీర సమతౌల్యం ద

Read More

అందరితో కలిసిపోతనే ఆరోగ్యం..

ఎదుటివాళ్లు చెప్పేది వినకుండా దిక్కులు చూస్తుంటారు కొందరు. మాటలతోనే డామినేట్ చేసి, ‘మాదే కరెక్టు’ అంటారు మరికొందరు. చిన్న చిన్న వాటికే కోపగించుకుంటారు

Read More