beetroot

వింటే భారతం వినాలి... తింటే గారెలే తినాలంటారు. అవును మరి.. గారెలకు ఉన్న స్పెషాలిటీ అలాంటిది. అయితే రొటీన్​ గా  చేసుకునే శెనగ పప్పు, మినప్పప్పు గా

హైదరాబాద్, వెలుగు: దుంప కూరగాయలైన బంగాళదుంప, స్వీట్ పొటాటో, క్యారెట్, బీట్‌రూట్ ‎లతోనే పోషకాహార భద్రత ఉంటుందని హార్టికల్చరల్ యూనివర్సిటీ వీసీ

నేటి కాలంలో హైబీపీ చాలా సాధారణ సమస్యగా మారింది పొద్దున్న లేచింది మొదలు.. రాత్రి పడుకునేంత వరకు జనాలు టెన్షన్​ లైఫ్​ గడుపుతున్నారు.  ఇంట్లో బిజీ..

ఎక్కువగా మహిళలు రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటారు. సరైన సమయా నికి ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం, పౌష్టికాహార లోపమే అందుకు  ప్రధాన కారణం. రోజూ మనకు లభ్యమయ్యే కూరగ

బీట్​ రూట్​ చూడడానికి ఎర్రగా ఉంటుంది.  ఇది ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.  భూమిలో పండే బీట్​ రూట్ లో ఎన్నో పోఫషకాలున్నాయి. బరువు తగ్గ

కూర 'గారె'లు వింటే భారతం వినాలి... తింటే గారెలే తినాలంటారు. అవును మరి.. గారెలకు ఉన్న స్పెషాలిటీ అలాంటిది. అయితే రొటీన్ గా చేసుకునే శెనగ పప్

పూర్వకాలంలో జనాలకు 60 ఏళ్లు వచ్చినా.. 20 ఏళ్ల వారి వలే చురుకుగా.. చలాకీగా ఉండేవారు.  అయితే  వయస్సు పెరగడంలో అక్కడక్కడ కొద్ది కొద్దిగా తెల్ల

శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని అందించే కూరగాయల జాబితాలో బీట్ రూట్ మొదటిది. కానీ దీన్ని తినడానికి చాలామంది అంతగా ఇష్టపడరు. కూర ఇష్టం లేనివాళ్లు, పచ్చిగా తినలేని

ఒంట్లో రక్తం తక్కువైందనగానే గుర్తొచ్చే వెజిటబుల్​ బీట్​రూట్​. బీట్​రూట్​ తింటే వెంటనే బ్లడ్​ వచ్చేస్తుంది అంటారు. కానీ, చెప్పినంత ఈజీ కాదు.. దాన్ని తి

బీట్‌‌‌‌‌‌‌‌ రూట్‌‌‌‌‌‌‌‌ కర్రీ చేసుకోవచ్చు. సలాడ్‌‌‌&z

రెండ్రోజుల నుంచి కొద్దిగా చినుకులు పడుతున్నాయి. వాతావరణంలో మార్పులు వచ్చాయి. దీంతో ఇప్పుడు కొన్ని వైరల్‌‌ ఇన్ఫెక్షన్స్‌‌ వచ్చే అవక