health updates

హైదరాబాద్, వెలుగు: మెదడు  ఆరోగ్యాన్ని పెంచేందుకు  ‘బ్రెయిన్‌‌‌‌‌‌‌‌ ఫిట్‌‌‌&zwn

ఇటీవల కాలంలో యువకుల్లో గుండె సంబంధించిన మరణాలు బాగా పెరిగిపోతున్నాయి. ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు కూడా ఉన్నట్టుండి కార్డియాక్ అరెస్ట్ తో కుప్పుకూలిపోతున్నారు.

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యమని పెద్దలంటుంటారు..ఆరోగ్యం లేకుంటే ఏదీ ముందుకు సాగదు..అలాంటి ఆరోగ్యం కోసం మనం పొద్దున లేచినప్పటినుంచి పడుకొనే వరకు అనేక రకాల ప్రయత్న

చాలామంది రాత్రిళ్లు సరిగా నిద్రపట్టడం లేదని అంటుంటారు. కానీ ఎందుకు పట్టడం లేదు? అని మాత్రం ఆలోచించరు. సరిగా నిద్రపట్టాలంటే అనేక మార్గాలున్నాయి. చ

బరువు పెరగడం, నిద్రలేమి, షుగర్, బీపీ... ఇవన్నీ కూడా చాలా వరకు సరైన సమయానికి తినక పోవడం వల్లే వస్తాయంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అసలు పొద్దున ఏమి తినాలి, రాత

 రోజూ జిమ్ కి వెళ్ళాలంటే విసుగ్గా ఉంటోందా..? ఆఫీస్ కి  టైం సరిపోవడం లేదా... పర్లేదు, జిమ్ బంద్ చేయండి అంటున్నా రు అమెరికా క్యాన్సర్ సొసైటీ స

ప్రజెంట్ లైఫ్ సెల్ ఫోన్ లేని జీవితాన్ని ఊహించడం కష్టం. చాలా మందికి సెల్ఫోన్ లేకపోతే రోజు గడవదు. కామన్ మెన్ నుంచి బిజినెస్ మెన్ వరకు ప్రతి ఒక్కరి ఫస్ట్

డైలీ తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని పదార్థాలు అవసరం లేదనుకుంటారు. కానీ, అవి ఎంతో మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. ఉదాహరణకు కొబ్బరి, వేరుశెనగ గి

‘తక్కువ పని చేస్తూనే.. ఎక్కువ ఫలితం పొందాలి'.. చాలా మంది మైండ్స్ దీనికే అలవాటు పడ్డయ్. దీనికే స్మార్ట్ వర్క్ అని పేరు పెట్టి కొత్త కొత్త పద్

రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే మంచం ఎక్కుతున్నరా? అయితే ఈ వార్త మీ కోసమే!. న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఒటాగో పరిశోధకులు జరిపిన తాజా అధ్యయనంలో డిన్నర్

మీరు పుషప్స్ చేస్తారా?.. చేస్తే డైలీ ఓ నలభై పుషప్స్ చెయ్యగలరా?.. చెయ్య గలిగితే మీ గుండె సేఫ్ అనే లెక్క. రోజుకు 40 పుష్ అప్స్ చేసే వాళ్లకు 96 శాతం గుండ

బరువు తగ్గడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుని జీవక్రియపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, రుచికరమైన ఆహారాన్ని వండడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుని ఉప్పుపై శ్రద్దం చూపనట్లే. అవును, మీ బరు

శీతాకాలం చల్లని వాతావరణం బద్దకంగా ఉండేలా, సోమరితనం రోజులను సూచిస్తుంది. ఇది పండుగలు, ఆహారంపైనా ప్రభావం చూపిస్తుంది. చల్లని వాతావరణం అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్