health updates
ఈ యోగాసనాలు చేస్తే.. గుండె బలంగా ఉంటుంది
మొన్న బాలీవుడ్ నటుడు సిద్దార్ధ శుక్లా.. నిన్న అనంతపురంలో ఇరవై ఏండ్ల కుర్రాడు. ఇద్దరూ చిన్న వయసులో హార్ట్ టాక్ తో చనిపోయారు. వాళ్లే కాదు ఈ మధ్యకాలంలో మ
Read MoreHealth Alert : డెంగీ, వైరల్, టైఫాయిడ్ జ్వరం తగ్గటం లేదా.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి
ఒకప్పుడు ఒంట్లో నలతగా ఉన్నా, ఫీవర్ వచ్చినా, దగ్గు వచ్చినా... 'ఏం కాదులే. రెండు మూడు రోజుల్లో తగ్గిపోతుందిలే' అనుకునేవాళ్లం. కానీ, ఇప్పుడు సిచ్
Read Moreషుగర్ ఉన్న వాళ్లు.. ఫిట్ గా ఉండాలంటే ఇలాంటి ఎక్సర్ సైజ్ చేయాలి
డయాబెటిస్ కంట్రోల్లో ఉండాలంటే చక్కెర తగ్గించడం ఒక్కటే కాదు రెగ్యులర్ ఎక్సర్సైజ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే టైప్-1, టైప్-2 డయాబెటిస్ బారినపడతారు. అంతేకా
Read Moreబీర్ లవర్స్ తప్పక ట్రై చేయాల్సిన ఇండియన్ బ్రాండ్స్ ఇవే
ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల చాలా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ కొన్ని సార్లు మితంగా తీసుకునే ఆల్కహాల్ కంటెంట్ కూడా శరీరానికి మే
Read Moreపాలల్లో నిమ్మరసం.. పైల్స్ రోగానికి మంచి ట్రీట్ మెంటా..?
క్రమరహితమైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన శైలి శరీరం అనేక వ్యాధులకు గురయ్యేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలైన ప్రకోప పేగు సిండ్రోమ్, హయాటల్ హెర్నియ
Read Moreగుంజీలు.. పనిష్మెంట్ కాదు.. రోగాలను నయం చేసేందుకట
స్కూల్ డేస్ లో తెలుగు పద్యం చెప్పకపోయినా, లెక్కల్లో తక్కువ మార్కులు వచ్చినా టీచర్లు మనతో గుంజీలు తీయించిన జ్ఞాపకాలు అందరికీ గుర్తుండి ఉంటాయి. గుంజీలు
Read Moreప్రతిరోజూ షేప్వేర్ లు ధరిస్తున్నారా.. ఐతే హెల్త్ ప్రాబ్లెమ్స్ కంపల్సరీ
షేప్వేర్ అన్ని పరిమాణాలు, ఆకారాల మహిళల్లో ప్రసిద్ధి చెందిందనేది అంత పెద్ద సీక్రెటేం కాదు. స్లిమ్మింగ్ బాడీ సూట్ల నుంచి టమ్మీ కంట్రోల్ ప్యా
Read Moreబోడకాకరలో 16 విటమిన్స్ ఉంటాయి.. ఇవి తింటే శక్తి తగ్గనే తగ్గదు
సీజనల్ గా దొరికే కూరగాయల్లో బోడకాకర ఒకటి. దీన్ని తెలుగులో బొంత కాకర, ఆగాకర, అడవికాకర అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెంచుతుంది. &b
Read MoreGood Health : టీ (Tea) ఇలా తాగితే ఎంతో ఆరోగ్యం
పొయ్యి మీదికి టీ గిన్నె ఎక్కందే చాలా ఇండ్లలో పనులు ముందుకు కదలవు. తలనొప్పి వచ్చినా, ఎవరినైనా కలిసినా టీ తాగడం కామన్. అయితే, టీని ఎప్పుడంటే అప్పుడు కాక
Read MoreGood Health : నీరసం రాకుండా.. బరువు తగ్గించే డైట్ ఫుడ్ ఇదే
బరువు తగ్గడం, ఫిట్ మారడం... గోల్ ఏదైతేనేం? డైటింగ్ చేస్తే చాలు అనుకుంటారు. చాలామంది. డైటింగ్లో చాలా రకాలున్నాయి. దాంతో వాటిలో ఏది పాటించాలనే కన్ఫ్యూజన
Read Moreవిటమిన్ D కావాలా : వీటిలో ఏదో ఒకటి రోజూ తినండి.. హెల్దీగా ఉంటారు
పెరుగు, చీజ్ వంటి పాలు, పాల ఉత్పత్తుల్లో విటమిన్ డి ఉంటుందన్న విషయం చాలా మందికి తెలిసిందే. వీటితో పాటు రోజూ తీసుకునే ఆహారంలోనూ విటమిన్ డి ఉండాలని నిపు
Read Moreటిఫిన్ తినకముందే.. ఈ 5 యోగాసనాలు వేయండి.. ఫుల్ జోష్
ఈ మధ్య కాలంలో దాదాపు అందరికీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ద పెరిగిపోతోంది. దీంతో సమయం చేసుకుని మరీ యోగాసనాలు వేస్తున్నారు. వ్యాయామం చేసేందుకు సమయం వెచ్చిస్తున్నారు.
Read Moreమగాళ్ల కంటే.. మహిళల్లోనే గుండె జబ్బులు ఎక్కువా..! : సర్వేలు చెబుతున్న నిజం ఏంటీ..
భారతదేశంతో సహా 50 దేశాలకు చెందిన పదిహేను అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న మహిళలు చికిత్స సమయంలో దారుణమైన ఫలితాలను అనుభవిస్త
Read More