health updates

బరువు తగ్గేందుకు చాలామంది గ్రీన్ టీ తాగుతుంటారు. కొంతమంది మూడుపూటలా తాగడమే కాకుండా.. ఎప్పుడు టీ తాగాలనిపిస్తే అప్పుడు గ్రీన్ టీ తాగుతుంటారు. దానివల్ల

గుండె... రక్తాన్ని పంప్ చేసే ఆర్గాన్ మాత్రమే కాదు. శరీర భాగాలన్నింటికీ ఆక్సిజన్, పోషకాల్ని అందించే సంజీవని కూడా. అందుకే గుండె బాగుంటే.. అవయవాలన్నీ బాగ

ఆసియా, ఆఫ్రికా దేశాల్లో ఎక్కువగా వాడే పాఠా బాయిల్డ్ బియ్యం ఇప్పుడు. మన దగ్గర కూడా పండిస్తున్నారు చాలామంది రైతులు. ఆ బియ్యంతో ఆరోగ్యం సొంతం అవుతుందని అ

నేచర్ పోర్ట్‌ఫోలియో జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సగటు భారతీయుడు పరిమితికి మించి ఉప్పును వినియోగిస్తున్నారు. సాధారణంగా రోజూ వా

వ్యాయామాలు ఫిట్ గా ఉంచడమే కాకుండా అందాన్ని కూడా పెంచుతాయి. అయితే వర్కవుట్ ముందు, వర్కవుట్ తర్వాత చర్మం, జుట్టు పరంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవే

మనం రోజుకి ఎన్ని క్యాలరీలు కరిగిస్తున్నాం. అన్న విషయంపై మన డైజెషన్ (జీర్ణక్రియ) పనితీరు ఆధారపడి ఉంటుంది. డైజెషన్ బాగుంటే షుగర్, కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లి

ఐదు కోట్ల కార్డియో పేషెంట్స్ ప్రపంచంలోనే మన దేశానికి మొదటి ప్లేస్. ఒబెసిటీలో 15.5 కోట్ల పేషెంట్స్ రెండో స్థానం. 7.7 కోట్ల డయాబెటిక్, పది కోట్ల హైబీపీ

ఆహారం విషయంలో ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో రకమైన అభిరుచులు ఉంటాయి. కొందరు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తింటారు, మరికొందరు తక్కువ తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. అయి

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ వైరాలజీ (NIV) భారతదేశంలో క్లాడ్ 9 అనే పేరుతో వరిసెల్లా అని పిలువబడే చికెన్‌పాక్స్ కొత్త వేరియంట్ ను కనుగొంది. వరిసెల్లా-

సీజనల్ వ్యాధులతో ఇప్పటికే ఊపిరాడనివ్వని పరిస్థితుల్లో ఉంటే.. ఇప్పుడు డెంగ్యూ వైరస్ వేరియంట్ మరింత ఆందోళనకు గురి చేస్తోంది. ఈ మ్యుటేషన్ ను అధికారులు నో

శరీరంలో హార్మోన్లు, విటమిన్లు, కొత్త కణాలు తయారీకి హెచ్.డి.ఎల్ (హై డెన్సిటీ లిపో ప్రొటీన్) కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. అయితే, ఇదే కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే గుండె

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి దాదాపు ఏడు గంటల నిద్ర అవసరం. ప్రతి రోజూ సరిపడ నిద్రపోయినా, మధ్యాహ్నం పూట నిద్ర వస్తుంటుంది చాలామందికి. దానికి భుక్తాయాసం, అల

యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, పోషకాలతో నిండిన పైనాపిల్ (అనాసపండు) ఆరోగ్యానికి చాలామంది. అయితే... నాలుక చివర, గొంతులో దురద ఉంటుందని కొంతమంది పైనాపిల్ తినడానికి ఆ