immunity

 రుతుపవనాలు జీర్ణక్రియ,రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.సరైన ఆహార ఎంపికలను తప్పనిసరి చేస్తాయి. ఈ ఏడు రకాల కాలానుగుణ ఆహారం  తీసుకుంటే మీర

చాలా మంది ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా ఇడ్లీ తింటుంటారు. సామాన్యులనుంచి సెలబ్రిటీల వరకు ఇడ్లీలను ఇష్టంగా తింటారు. కొందరైతే ఎన్ని రోజులు పెట్టినా.. ఇడ్లీలు వద

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు..ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటేనే ఏదైనా చేయగలం.. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే చేసే ప్రతి పనిలో విజయాన్ని సాధించగలం. అటువంటి ఆరోగ్యంపట్

సుప్రీంకోర్టు సంచలన తీర్పు ఇచ్చింది. లంచం కేసుల్లో ఎంపీ, ఎమ్మెల్యేలకు రాజ్యాంగ రక్షణ/మినహాయింపు లేదని ప్రధాన న్యాయమూర్తి జస్టిస్ డివై చంద్రచూడ్ నేతృత్

గోజి బెర్రీ ... చూడ్డానికి ఎర్రగా.. ద్రాక్ష సైజులో ఉంటుంది. టిబెట్, నేపాల్, వెస్ట్ చైనాలలో ఎక్కువగా దొరికే ఈ ఫ్రూట్ ఇప్పుడు మన దగ్గరా కనిపిస్తోంది. దీ

నలుగురు కలిసి ముచ్చట పెట్టేటప్పుడు, స్ట్రెస్ పోగొట్టడానికి, అతిథి మర్యాదగా ఒక కప్పు కాఫీ ఉండాల్సిందే. అలాంటి కాఫీని మరింత స్పెషల్ చేయాలంటే.. అందులోకి

న్యూఢిల్లీ: అవినీతి కేసులు ఎదుర్కొంటున్న జాయింట్‌‌ సెక్రటరీ స్థాయి, ఆపై హోదాల్లోని కేంద్ర ప్రభుత్వ ఆఫీసర్ల విషయంలో ముందస్తు అనుమతి లేకుండానే

వర్షాకాలంలో ఆహార కాలుష్యం, ఇన్ఫెక్షన్లతో జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు తలెత్తడం సహజం. తేమతో కూడిన వాతావరణ, వ్యాధికారక కణాల పెరుగు ద లను ప్రోత్సహి

భారతదేశంలో రుతుపవనాల ప్రారంభంతో ఆరోగ్యంపై అదనపు శ్రద్ధ వహించడం, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం చాలా ముఖ్యం. వర్షాలను ఎంతగా ఆస్వాదిస్తామో.. అదే స్థాయి

వేసవి కాలం పోయి వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఇప్పుడిప్పుడే వానలు కురుస్తున్నాయి. వాతావరణం మారిపోయింది. కాబట్టి దాన్ని బట్టి జీవన శైలిలో మార్పులు చేసుకోవాల్సి

కంటికి ఏది నచ్చితే అదే తింటాం అంటారు పిల్లలు. అయితే చలికాలంలో అలా ఏది పడితే అది తినకూడదు. “ఈ సీజన్‌‌లో జంక్ ఫుడ్ తింటే పిల్లలకు లేనిపో

బ్లాక్ పెప్పర్ టీ జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దాంతో పాటు బరువు తగ్గడం వంటి ఇతర ప్రయోజనాలనూ అందిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు ర

ఏరోబిక్​ ఎక్సర్​సైజ్​లు.. అంటే స్విమ్మింగ్​, రన్నింగ్, సైక్లింగ్​, బ్రిస్క్​ వాకింగ్​ చేస్తే శరీరంలోని ఇమ్యూనిటీ సిస్టమ్​ యాక్టివ్​ అవుతుంది. అంతేకాదు